今日から一週間断食します。その2
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/19 01:10:08.70 KZ6qNfkh >>647 生理中は体がデリケートになってるし水分を貯めておこうとするのね（だからむくみやすかったり一時的に体重が増える） そんな中で断食やってしまうと逆に体に負担がかかる 生理が終わると体も軽くなるし体重も落ちやすい時期に入るから、断食の効果も出やすいよ ちなみに私は一ヶ月に一度生理後に１日断食するをもう数年やってる あくまでも内臓を休ませる、体から悪いものを出すという健康の為にやってください 無理して数日断食して体重落とそうとする人はよく失敗する 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/19 02:03:02.11 KSp5xtfj 本質がどうかは知らんがなんとなくで断食するわ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/19 15:12:14.38 RXMVQ08w よし！今からやる。 野菜ジュースに豆乳etc.飲み物は良いって事にします。 期間はとりあえず今冷蔵庫にある飲み物が尽きるまでにしようかな！ 結構入ってる…けどその間食費も浮くしがんばろう。 スタート:57.4kg
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