今日から一週間断食します。その2
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 01:36:48.41 ywsVHFqU 開始74.0kg やったるぜ！ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 05:24:54.19 hzBs2suB ４６，３キロ 今日からやります！ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 05:53:45.79 ywsVHFqU ところでこのスレに男はいるのか？ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 15:34:49.36 OvxSxYu+ >>544 大丈夫とかないよ ココアは体にいいから、１日に何杯までならおkって自分でルール決めればいいじゃない もちろん砂糖は入れないでね カロリーじゃなくて胃をやすませるって考えればいい 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 18:25:57.45 9uLhWuTa 今日も食べてしまった。 でも記念日デートだから良し◎ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 18:40:42.71 SYSyjxGA チラシの裏にでも 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 19:02:44.27 ywsVHFqU 胃がジュワジュワ 557:549 12/03/12 22:49:23.69 yNu+coQV 開始時 45.6 一日目 44.8(-0.8) 二日目 44.4(-0.4) 三日目 44.4(---) 四日目 44.6(+0.2) 五日目 44.4(-0.2) 昨日と同じく朝は44。今日で一旦終了します。 結果-1.2キロ。飲み物自由で、運動少ないと 効果も少ないです。 でもたまたま食欲ない時期にやったからかさほど辛さは感じなかった。また来ます。
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