今日から一週間断食します。その2

今日から一週間断食し ..

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 22:20:47.73 pJ2uoutT
>>492,493
断食合宿に行ったやつの話聞いたけど
精神のバランスがうんちゃらでちょっと無理してでも
日の当たる時間に15分とか散歩するんだとさ。
離人感はそれが繰り返されるようになると
離人症って言う精神的な病気になってしまうから注意が必要だ。
チャレンジ的な意味合いから言うならば
自分に見合った期間を想定して
最低でも3日、目標は5日とかいう感じで幅を持たせた方が良い。
俺も1週間の断食は経験あるけど
いきなりできたわけじゃなく、1日から始めて段階的に伸びたし
体調に応じて何度も途中でやめている。

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