今日から一週間断食します。その2

今日から一週間断食します。その2 at SHAPEUP

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 00:24:56.81 +p6TbHRj
>>475
5日です
会社のお昼中は車でドライブしたり近くのイオンをウォーキングがてらウインドウショッピングしたり、インターネットカフェ行ったりキャベツだけむしゃむしゃしたりしてた
回復食は上にあげたもの以外にきな粉牛乳、黒豆、お粥など
初めての断食なら仕事が休みの日に1～2日やってみてからの方がいいんじゃないかな

私は初めての時は休みの日に白湯だけで過ごしたよ
空腹が快感になってくる

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