今日から一週間断食し ..
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 19:54:13.62 NM78Qmv/
>>467
食べたい衝動を抑えられず今日朝少し食べてしまった、すると昼も食べたくなり普通以上に食べてしまい
>393
54.7kg/開始時53.2kg/①日目終了
52.6kg/②日目終了
51.7kg/③日目終了
51.0kg/④日目終了
52.9kg/⑤日目
再び頑張るつもりだけれど、呆れた状況
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 20:02:46.98 +r3bQ3Nh
世界丸見え 必見!
肥満特集だー
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 21:26:41.28 QYhYAwJg
>>467
私は仕事してるからあまりフラフラにならないように断食中もポカリや低脂肪のヨーグルト、キャベツを食べてたよ
全く何も食べなかったのは2日くらいかな
50から47になり現在もキープ
今は45目標
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 22:26:15.72 t0SxH828
みなさんを助けてあげたいです
まるで宗教にはまっているかのよう…
断食は間違ってます、なんで太る身体を自ら作ってるんですか？
体重の増減に惑わされるな、本質を見ろって言ってるじゃないですか
どうすれば分かってもらえるのかな。。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 22:34:20.31 258YQLro
>>473
何日くらい断食しました？
自分も社会人なんで、仕事に差し支えあったら困るんで何か固形じゃないものは口にしようと思ってるんですが・・・
会社の休憩中とかどうしました？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 22:40:52.49 iao27x6s
極論ダイエット自体なんかの宗教みたいなもんだろ？
そして、ダイエットに神が居るのならすくなくとも>>474ではないな
自分を救えるのは自分しか居ねえんだ。
おまえの助けなど誰も必要としていない。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 22:42:57.33 F86QnWZu
断食やるやつはほんんっとスルースキルないな
もうネタみたいで面白くなってきてたわ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 00:24:56.81 +p6TbHRj
>>475
5日です
会社のお昼中は車でドライブしたり近くのイオンをウォーキングがてらウインドウショッピングしたり、インターネットカフェ行ったりキャベツだけむしゃむしゃしたりしてた
回復食は上にあげたもの以外にきな粉牛乳、黒豆、お粥など
初めての断食なら仕事が休みの日に1～2日やってみてからの方がいいんじゃないかな
私は初めての時は休みの日に白湯だけで過ごしたよ
空腹が快感になってくる
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:18:28.29 Kuu8gylb
>>478
ありがとうございます！
まずは今週の土日だけやってみます！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 07:13:09.97 iopDDFaP
５日目 ４５，２→４５，１キロ
減らなくなってきたので、いったん食べます。
それからまた断食します。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 07:19:28.12 rwApx8kr
断食開始から何日目で停滞期に入るものなの？
1週間で２kg減量が目標なんだけど…。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 08:25:14.16 W0qXDQy0
キャベツ食ってる時点で断食じゃねーじゃんｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 10:04:50.07 Y6rf13H4
>>480
腹が減ったから食べるって正直に言えよw
典型的なデブリバウンド例だねコイツ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 12:17:14.49 WPv+fWCJ
163cm、66.7kg
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 12:22:40.63 WPv+fWCJ
連投すまん
163cm、66.7kg
2／29（予備日）66.7kg
お粥と薄味の野菜で軽めの食事
3/1① 65.9kg 断食開始
3/2② 64.6kg
3/3③ 63.6kg
3/4④ 62.8kg
3/5⑤ 62.0kg
3/6⑥ 61.1kg
ファスティング酵素は飲んでる。
さほど空腹は感じないがお腹がなったときは豆乳のんでる。
今日と明日頑張ってそのあとは2週間かけて復食する予定。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 13:30:08.56 VbmWHPqr
断食なんてせいぜい日曜日1日くらいにしないと無理だろ。
ローソンのタニタ弁当は371キロカロリーだ。これをおすすめする
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 13:44:11.85 G5o2ePRV
>>485
糖尿病患者か？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:28:10.84 XzXS0dYY
開始時 65㎏
1日目 63kg
2日目 62kg
3目 61.6kg→明け方とてつもない虚脱感と吐き気・胃痛で目が覚めた。
貧血気味でトイレに行くのも辛く、清涼飲料水とクラッカーを食べた。
今もフラフラして気分悪い。
やっぱり元々デブでいきなり食べなくなると身体が拒否反応起こすのかな。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:47:46.23 pJ2uoutT
>>488
デブじゃなくても断食3日目ともなりゃいろいろ不具合出てくるんじゃね？
起立性低血圧とか気を付けてな。
おれは階段下ってる時にブラックアウトして
そのまま今の扉のガラスを頭で突き破ったわｗｗｗｗｗｗｗｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 18:49:30.44 KLBoLo2J
四日間でバナナ二本とコーヒーをカップ二杯、水一杯豆乳一杯。意識が朦朧として、なんかもうしんでも構わない気がする。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:03:31.56 pJ2uoutT
>>490
離人感じゃねーか？
やっぱ精神的にキツいから
その辺は折り合い付けて撤退なら撤退で次回につなげた方が良いぞ。
その摂取量なら目に見えて体重減っただろ？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:28:47.97 KLBoLo2J
>>491
起きてんのか寝てんのかふわふわしてヤバいw
何も出ないからトイレにも四日で二回しか行ってねーし体重を量る気力も出ない。命懸けだこれww
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 21:46:07.24 SZ5ysRMq
>>492
自分も以前断食した時3日目あたりでそう感じた。
このスレ割とさらっと5日とかやってる人いるけどまじかよ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 22:02:58.44 +p6TbHRj
1～2日の断食を数ヶ月おきにやるのがいいと思うよ
もともと断食は普段酷使している内臓を休ませるのが目的だから無理してまでやるのは間違い
慣れてくれば体が軽くなるし空腹も快感、少量で満足できるようになるから結果的にダイエットになる
食事も美味しい、薄味が好きになるし疲れにくくなると良いことだらけ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 22:20:47.73 pJ2uoutT
>>492,493
断食合宿に行ったやつの話聞いたけど
精神のバランスがうんちゃらでちょっと無理してでも
日の当たる時間に15分とか散歩するんだとさ。
離人感はそれが繰り返されるようになると
離人症って言う精神的な病気になってしまうから注意が必要だ。
チャレンジ的な意味合いから言うならば
自分に見合った期間を想定して
最低でも3日、目標は5日とかいう感じで幅を持たせた方が良い。
俺も1週間の断食は経験あるけど
いきなりできたわけじゃなく、1日から始めて段階的に伸びたし
体調に応じて何度も途中でやめている。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 22:40:56.57 VWgTNL1c
過食したい…！
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 23:16:01.42 XzXS0dYY
>>489
優しいな、サンキュー
明日仕事忙しいし、結局夕食に味噌汁だけ食べたわ。
明日からまた頑張る。もうすぐ生理も終わるし。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 23:35:32.26 Y6rf13H4
＞＞結局夕食に味噌汁だけ食べたわ。
断食じゃねーだろブタ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 23:43:40.74 4d3KIkZs
過食巨デブだから本格的にダイエットはじめる前に、とりあえず胃と腸をキレイにしよえとゆるめの断食開始
今日で５日目終了したけど、夜から頭痛と頭がふわ～んとしてる
それまでは元気で毎日運動もできてたのになー
豆乳、無添加野菜ジュース、ガム、わかめ味噌汁とか摂取しててこのザマなのに絶食で１週間とかマジで鬼
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 00:13:56.98 0+3e8tnR
直ぐに体調悪くなる人は、年齢が若いんじゃないか？若いうちは断食なんか
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 00:32:49.76 o6ystsTM
今から２週間断食します。
現在４１．５㎏
目標３７．０㎏
１日で食べていいのは、豆乳１本、千切りキャベツ＆レタス２００ｇだけ。
ではスタート
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 05:48:46.31 UUTqkj87
１日目 ４６，３キロ
今日から断食します。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 06:20:57.90 qUIXyEUG
>>501
子供の体重ですやん。いやマジで、割りと。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 06:52:50.92 xVR3cWlZ
今日から｡
開始時体重:69ｷﾛ
また一週間後来ます(´・ω・`)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 07:39:01.81 A9rmHAGZ
>>501
それは断食じゃない死ね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:50:24.45 key0t/m9
断食してたわけじゃないけどインフルで5日ポカリ生活してた
結果３キロ痩せたがフラフラ
胃が気持ち悪くていまだに食べられない
みんなは断食後はなにたべて体力回復してるの？教えて
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 09:47:57.24 R/7b+OiA
>>501
それはこちらのスレに書くべき内容。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 10:43:44.09 AtncmMf0
一週間断食は、寝込んでいたからこそ成功したけど、とてもじゃないけど、仕事している人には、きついよ。
せいぜい三日間が限度だわ。意志が弱いって言われたらそれまでだけど…。
体がふらついて歩きにくくなった。頑張るのも良いけど、体調崩さないようにね。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 12:17:54.70 stM7Kpod
断食したら明らかに食欲が減った。
お腹周りもすっきりしたし、味噌汁１杯でお腹いっぱい。
３食たべなくてもいいんだね
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:02:30.05 rImrODv6
>>506
>>230なんかどう
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:23:35.98 wbhqlCaa
1週間お茶だけのﾘｱﾙ断食した。
58.2ｷﾛ→55.8ｷﾛ
55ｷﾛの壁は越えられないのか。
更に次の1週間はﾖｰｸﾞﾙﾄだけの断食。
ﾌﾞﾙｶﾞﾘﾖｰｸﾞﾙﾄ美味いね｡
1食1ﾊﾟｯｸをｽﾄﾛｰで摂取。ってか腹減ったら吸う。
最初はお腹が緩くなったけど腹の全ｳﾝが出た感じw
55.8→54.6
更に次の1週間
ひたすら野菜に昆布ﾎﾟﾝｽﾞかけて食ってたら排泄物が緑色にw
停滞してきた。野菜ってｶﾛﾘｰ高いんだな｡
54.6→54.2
更に次の1週間
職場が変わって上司のｽﾊﾟﾙﾀに凹む､食欲がどんどんうせる｡
飲みに行くもﾋﾞｰﾙにｻﾗﾀﾞや漬物を貫く｡
噛むのがしんどく思えるほどｽﾊﾟﾙﾀに凹みました｡
ﾖｰｸﾞﾙﾄをｽﾄﾛｰでちゅーちゅー
54.2→52.1
そろそろ服が細身になっつきた｡
ｽﾊﾟﾙﾀの上司のおかげでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなく1年後の現在49ｷﾛ｡
年末ｲﾝﾌﾙで46ｷﾛまで落ちました。
皮膚や乳がたるまないのは若さかなw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:16:10.57 qU4fbKZF
>>511
身長はいくつ？
約１ヶ月もまともに食べないなんてすごいなー
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:06:30.67 rImrODv6
明日から3日目標。開始時45.6
前回やった時2日目後半でものすごい寒気がしてやめたから不安。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 00:45:30.20 doKWiv2Y
>>498
昨日でいったん休んで今日からまたスタートってことで。
1日目 61.4ｷﾛ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 01:03:32.93 w30yomsI
1日目 水だけ無事終了
55キロ
食べ物話題してる場に行きたくない
明日も水だけでやりきります
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 10:56:58.82 ckvh1SyY
10日までに体を軽くしたいので、今日から参加します。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 14:39:39.49 CONCS3dg
なんで断食なんて、太りやすい体作るためのアホみたいなことやってんの？
正気？
お前らさ、日常生活で「英検１級取る！」って目指してる友達がいて、
実際は英語を全く勉強せず「英語理解のためにはまずは日本の歴史からだね」とか言って日本史ばっかり勉強してたら、
キチガイなの？て突っ込みたくならない？
お前らのやってることは、まさに矛盾そのもの。本質をわかってない。
やせたいはずなのに、太りやすい身体を作る人々。本当にバカ。
518:ちゃむ。
12/03/08 15:19:02.55 q6SYlNrX
久しぶりです。
この前は5日で4.4キロの断食に
成功しましたよ。
体重が戻らないように
体も前以上に動かすようになりました。
今日の夜から2日間断食をします。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 18:25:17.90 fcK05YNs
>>517
その例えはおかしくないか？
計画的に断食をしてその後維持できるやつもいるんだから。
断食でとりあえず落として、維持の段階で生活習慣をなおすのもありだろ。
苦労の度合いでいえば減量段階でそれをやるのと大した差はないとおもうがね。
ただ断食を選ぶやつに圧倒的に計画的な奴が少ないだけ。
ダイエットは断食に限らず、落としたあとのことを考えてないやつはリバウンドする。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 19:43:45.07 S9rQiuGJ
１日から始めて今日で8日目だけど、飴舐めたりしないととても我慢出来なかった。
だから全く何も食べずに１週間出来る人は凄いと思う。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:10:41.38 MiVVvJu/
2、3日目が一番きつかったけど4日目は胃が休止モードに入ったらしくお腹すいたという感覚が薄れて平気だったな
4㎏落ちてゆっくり食事するようになった
あとジュース類や炭酸を飲まなくなった。飲みたくなくなった。水、ウーロン茶、コーヒーばかりになった。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 20:28:39.97 JbQH4enU
>>513
開始時 45.6
一日目 44.8
前回飲み物はお茶、紅茶、コーヒーだったけど今回飲み物は豆乳取ってます。でも相変わらず寒気がする。
523:514
12/03/08 23:45:24.28 doKWiv2Y
1日目 61.4ｷﾛ
2日目 60.4ｷﾛ
明日が正念場かな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 08:18:07.09 wFoOXL/e
1日で根をあげてしまったorz
ここの人は意志が強いと本当に感心するわ。
157cm 45kg ,半年で5kg増量。
元の40kgに戻そうとして3kg減量したのに、体重管理を怠ったら2kg増量orz
これから、春→夏に向けて腕を出す機会が多くなるから本腰入れて頑張る！毎回頑張る気持ちはあるのだけど、目の前にお菓子があると食べてしまう…。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 08:28:08.00 7k4zShhJ
50kgから一週間
己を鍛える為にも断食に入る
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 10:24:42.97 YbjzBhdc
>>524
甘えてんじゃねーよクソデブ
お前は頑張ろうとしてる自分に酔ってるだけで、
実際は根性が無いブタだ
てめーみたいなのがいるから、断食反対の変なヤツが湧いてくるんだ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:12:20.29 nybY758E
明日から生理予定で食欲がなくなる為、
今日から参加します。
胃を休めたいから頑張る
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 14:35:57.09 pO3fokVt
土曜日 開始 61.3
日曜日 60
月曜日 59.3
火曜日 58.5
水曜日 57.9
木曜日 57.7
金曜日 57.7
過食を断ち切るための断食今日で7日目、体重が落ちなくなった。
自分ルールで飲み物は何でもオッケー、たまに梅干オッケーでやってみました。
当初は土日の2日だけと思ってたけどけっこう続いたよ。数年アレルギー性鼻炎で鼻が詰まっていたのだけど、鼻がとおるようになった断食効果だろうか…
明日からは粗食生活に移行
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 20:09:50.69 11PKRxQL
>>522
開始時 45.6
一日目 44.8(-0.8)
二日目 44.4(-0.4)
減り幅小さいな殆ど寝てるだけだからか
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 21:15:05.18 ZinbUrxd
明日から４日間断食します！
飲んでいいのは調整豆乳だけ…。
特に顔痩せたい。
痩せるかな？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 22:28:30.34 yW7+p3xT
>>517
例えの良し悪しは置いといて、マジレスすると、友達ならアドバイスするけど赤の他人ならスルーだな。
ある意味お前はいい奴だと思うよ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 23:27:52.28 arK3ch2d
今日から始めるつもりだったけど夜にがっつり食べてしまった…
明日から頑張ろう！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 23:35:27.73 ZinbUrxd
>>530の者です。
>>532さん
私も明日から断食します！
一緒に頑張りませんか？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 00:16:27.82 ThJWMrrX
>>527
生理中はオススメしない
生理が終わった後は痩せやすくなるし体調も良くなるので生理中はやめた方がいいよ
自分の経験からして生理中に断食すると思ったほど結果が出ない
体が水分を貯め込もうとするしね
535:514
12/03/10 00:29:24.64 wm1Cbn2f
1日目 61.4ｷﾛ
2日目 60.4ｷﾛ
3日目 60.2ｷﾛ
なかなか60ｷﾛの壁は手ごわい
またまた三日目で頭痛くなってきたから、ココアを飲んだ。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 00:45:05.86 +QNqAJZ0
初日で夕方までは順調だったのに家族につられて夕飯食べちゃったら食欲止まらず。明日頑張る
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 08:14:38.82 GAG7ETA7
デトックスってのに興味がわいて
コーヒー、紅茶等の飲み物&ビタミンのサプリメントで5日目なんだけど
驚くほど空腹感が無い
何か病気なのかな
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 14:43:47.30 w3Jg2AvQ
お腹空いた…。
どうしたら空腹ごまかせるんだろう。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:03:28.71 Z2ER8cfR
はぁ…食べちゃいました。
明日からまた頑張ります(T_T)！
540:514
12/03/10 22:45:19.92 wm1Cbn2f
>>538
飲み物はどうしてる？
飲み物禁止じゃなければ、ポカリとか栄養ドリンクとか飲むと落ち着くよ。
1日目 61.4ｷﾛ
2日目 60.4ｷﾛ
3日目 60.2ｷﾛ
4日目 60.0ｷﾛ
なかなか落ちないなあ。
541:名無し募集中。。。
12/03/10 22:49:51.87 /Oe+AbRW
>>529
開始時 45.6
一日目 44.8(-0.8)
二日目 44.4(-0.4)
三日目 44.4(----)
どら焼きを食べた、油っぽく不味く感じ
食べきるのに20分くらいかかった。
食べ物入れたせいか体重落ちず胃が重い
3日経ったがもう少しいけそうなので5日目標に継続。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 23:51:30.40 cZXwT8RF
1日目46.6キロ
2日目46.0キロ
3日目45.4キロ
4日目45.0キロ
今日になって一瞬目の前が真っ暗になって倒れ込むところだったｗ
空腹感はまったくない。あと3日ほど頑張ってみる。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 11:56:33.98 048rv+gt
>>530
只今１日目です。
今のところ空腹感はなく、何も食べてない。
あいつらを見返すために、この調子で頑張る！！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:35:51.35 +5mKSDfX
今日からです。飲み物はナンカロリーまで大丈夫ですか？
百カロリーのココア飲んで、百カロリー分走ったら飲まなかったことに出来ますか？皆さんどうしてますか
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 15:42:22.07 VAyVVsLH
今日から!
体重69ｷﾛ
生姜湯はOKにします｡
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:07:05.58 23m9X9lJ
夜に頂いたケーキ食っちまった。
また明日から！
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:02:11.42 FtcZ6dbT
>>546
ブタ乙w
マジでゴミだな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:03:31.47 23m9X9lJ
断食してるからって太ってるとは限らないよ
549:541
12/03/12 00:17:09.07 yNu+coQV
開始時 45.6
一日目 44.8(-0.8)
二日目 44.4(-0.4)
三日目 44.4(---)
四日目 44.6(+0.2)
朝は44だったのにまさかの増量。
水分取り過ぎか？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 01:36:48.41 ywsVHFqU
開始74.0kg
やったるぜ！
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 05:24:54.19 hzBs2suB
４６，３キロ 今日からやります！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 05:53:45.79 ywsVHFqU
ところでこのスレに男はいるのか？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:34:49.36 OvxSxYu+
>>544
大丈夫とかないよ
ココアは体にいいから、１日に何杯までならおkって自分でルール決めればいいじゃない
もちろん砂糖は入れないでね
カロリーじゃなくて胃をやすませるって考えればいい
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:25:57.45 9uLhWuTa
今日も食べてしまった。
でも記念日デートだから良し◎
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:40:42.71 SYSyjxGA
チラシの裏にでも
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 19:02:44.27 ywsVHFqU
胃がジュワジュワ
557:549
12/03/12 22:49:23.69 yNu+coQV
開始時 45.6
一日目 44.8(-0.8)
二日目 44.4(-0.4)
三日目 44.4(---)
四日目 44.6(+0.2)
五日目 44.4(-0.2)
昨日と同じく朝は44。今日で一旦終了します。
結果-1.2キロ。飲み物自由で、運動少ないと
効果も少ないです。
でもたまたま食欲ない時期にやったからかさほど辛さは感じなかった。また来ます。
558:514
12/03/13 00:14:24.48 pHM9ooAf
1日目 61.4ｷﾛ
2日目 60.4ｷﾛ
3日目 60.2ｷﾛ
4日目 60.0ｷﾛ
5日目 60.2ｷﾛ
6日目 59.6ｷﾛ
ようやく60ｷﾛ以下になった。自分も今日で一旦終了。>>488から通して5.4ｷﾛのダウン。
この体重をしばらくキープできたら、また再開予定。
559:ほっぺぷくぷく
12/03/13 01:47:58.25 6o9GQi32
顔痩せたい。
断食しようかなって考えてる。
断食で顔痩せるのかな？
まぁとりあえず明日から
食べ過ぎをリセットする1日間＋3日間、
計4日間やってみようかな。
一週間じゃないけど許して(^^;)
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:59:46.99 h2Ow4AM2
痩せるよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 02:32:54.30 c5OnBDpV
3日目くらいからだんだん平気になってくるね。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 02:37:34.71 AQm6E6WQ
４日目以降からすごく体調良くなるなぁ
あれなんだろうか。
このままずっと食べなくてもいいんじゃないかと思えてくる
俺みたいなデブなら大丈夫だか
身長-100以下の体重の奴は絶対オススメできない…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 03:46:29.86 SZAYQ1pi
一週間から十日かけてしたけど、三~四キロしか減らなかったなぁ…まぁ体脂肪率無視でいいなら王道の倍速以上のペースで減るから一番効率いいけどね
でもそのあと王道に移行してから一週間は微増停滞したなあ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 06:26:11.95 X0Tb+cUW
一週間目 断食(酵素と水)ストレッチ&コアリズム(燃焼系のドリンクゼロカロリー)
&いつでも姿勢を気にして-11キロ&アトピーっぽいのが治った
二週間目 白湯～普通食までゆっくりもどしつつコアリズム継続で-6キロ
三週間目 インフルエンザになった…-2キロ
なにも食べてないのに減らない。
健康なほうがダイエット成功しやすいのか、停滞期なのか。
四週間目 インフルエンザ完治
体重かわりなし
とりあえず、157センチ 74キロ→55キロ
あと、7キロ！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 06:46:14.28 AQm6E6WQ
>>564ちょ、断食中にコアリズムとは猛者だなっ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:42:04.20 OZmW76dZ
軽い運動くらいは気分解消になるかもしれんが
キツい運動はマジでやめとけ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:04:43.37 RWDwsNmH
今から断食やります！
お茶と野菜ジュースで、３日間。
開始 58.0kg
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:33:02.41 h2Ow4AM2
今日から！
今朝51kg
目標42kg
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:34:12.83 LIS+t9CZ
>>564
すごいね
皮あまりなかった？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 19:53:38.74 RCYM86ic
>>568
女性のかたでしょうか。
がんばってください。
モチベが命！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:39:01.29 Mx5xAy6P
4日目 食わなくても平気そうだったのに
親が、カロリー殆ど無いからこれくらい食べなって
キャベツとエノキと菜の花を茹でたのを出された・・・
食っちゃったからやり直しだ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:43:16.42 RCYM86ic
>>571
すごいね。４日。。。
炭水化物がくせものだね。
ぶくぶくいくよ。
炭水化物の恐ろしさを知った。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:51:48.97 Mx5xAy6P
勿論、米は食べてないけど
ドレッシングがどうしてもね。ふう。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:28:44.38 RCYM86ic
>>573さんは女性のかた？かな。
失礼。男性はともかく
女性は、炭水化物ダイエットは危ないわね。
急激には痩せそうだが、代謝の関係やら、カップやら。。
ドレッシングは。。モチベでたてなおそう。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:53:04.27 yTma+O+/
間違ったダイエットをしているみなさんを助けてあげたいです。
救ってあげたいよ～
心配で放っておけないよ～～
どうすればいいのかな？？
576:568
12/03/13 22:17:20.49 h2Ow4AM2
>>570
ありがとう
頑張る！
577:567
12/03/13 23:37:55.51 MFEAtjzX
開始宣言の後に普通に夜ご飯食べてしまいましたorz 58.6kg…
という訳でこの体重から再スタートです。
めちゃくちゃ反省したので３日間ではなくスレタイ通り一週間やる！
この一週間は会食の予定もないので、やるなら今だ。
>>568さん一緒に頑張りましょう！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:57:54.66 6o9GQi32
15日から、
3日間ほど
絶食します。
炭酸水用意して
お腹空いたら飲む！
やばくなったら
黒糖とか舐めたり
豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ飲んで
頑張ります。
私も顔痩せたい!!!
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 02:21:29.11 8HrfR/0Q
今日から始めてます
プラス黒酢飲んで半身浴1.5h！
今朝55.0
お風呂上がり53.5
目標50です。
かんばるぞー！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 02:49:48.37 apRFtmcU
>>579
半身浴は良い習慣だと思うけど
水分減った状態の体重は、陸上の追い風参考記録程度のものだから
あんま固執しないで、水分ちゃんと補給するんだぞ！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 06:52:45.64 L/VrghGi
今日からやります。 ４６，２キロ
４３キロになりた～い。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:49:44.45 bv1x+ngA
10kg減量しても、顔があまり変化なしorz
やっぱり、骨格の違い？
顔の肉が落ちないwww
どうすれば小顔になるんだろう…。
583:568
12/03/14 09:46:20.59 MmXX6lrL
>>567
ありがとう！
このスレを励みに頑張ります。
>>581
一緒に頑張りましょう！
>>568
今朝
51kg→50.6kg
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:27:51.92 aYQDoItK
今日から!!
60キロ切るまで頑張るー｡
1週間ずつ書き込みします!!
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:24:12.90 01NpgrWs
>>578
顔がでかく太るのに断食するの？バカ？
>>579
半身浴でダイエット効果は０。減ってるのは水分だけなので、マジで無意味。
サウナ後に体重計にのって痩せた気になってるのと一緒
>>581
健康的に運動してご飯食べれば、１ヵ月でリバウンドしない健康的なやせ方ができるよ
短期間で３キロ落とす断食は絶対にやめたほうがいい、君のためです
>>584
どんなスパンで断食するのかわからないけど、
絶対にやめたほうがいいよ
なんで“本質”を見ろって毎回言ってるのに、断食に手を出す馬鹿が絶えないのかね？
零能力者にマインドコンントロールでもされてるのかな…
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:12:50.31 uMo20/Ug
>>585
断食をする人間の“本質”を見てないからじゃないかね？
いい加減意味がないことに気がつけってお前にいいたい
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:36:24.45 r2xnGlNY
あ、本質おばさんちーーーーっすｗｗｗ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:29:19.54 Ddgd90vT
半身浴はむくみがとれるし老廃物が出て肌も綺麗になる
断食は内臓を休める事で免疫力が高まり生活習慣病予防、デトックス、ダイエット効果あり
よほど他人が健康になるのがねたましいのだろうね
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:34:49.17 WHMITF36
そもそもダイエットの本質(笑)は体重を落とすことではなく健康的な体になることだからね
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:34:22.67 01NpgrWs
>>585
断食をする人間の“本質”?
ただの知識がない継続した努力もできないバカとしか思えないんだけど、
断食をする人間の“本質”って何？教えて！逃げないでね、レスしてね。
>>588
自分が言ったのは「半身浴でダイエット効果は０」
→むくみがとれるし老廃物が出て肌も綺麗になる…は否定も肯定もしてない
断食は内臓を休める→そうだな、休まるな
免疫力が高まり生活習慣病予防→ソースは？断食で生活習慣病予防？正気か？
デトックス、ダイエット効果あり→１００００％無いわ、無い。てか俺が指摘してるのはこれだけ。
勝手に断食の正当性を主張するかのような、都合のいいレスすんな豚www
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:38:46.75 uMo20/Ug
>>590
いやあんた馬鹿だから説明とかめんどうくさい。
自分で考えてよ。
あんたがいくら喚いても心に響いてる人がいないっつうのが本質みてないってことだよ。
本当になんとかしたいなら、そっから考えないとだめなわけ。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:48:24.33 01NpgrWs
>>591
>>断食をする人間の“本質”を見てないからじゃないかね？
って貴方のレスに対して、自分にはわからなかったので教えて！とレスしたのに、
「説明がめんどい…」ってさ、
よ う は 答 え ら れ な い ん で し ょ ？ ｗ ｗ ｗ
>>あんたがいくら喚いても心に響いてる人がいないっつうのが本質みてないってことだよ。
うん、だから、
断 食 を す る 人 間 の “ 本 質 ” っ て の を
教 え て も ら っ て い い か な ？
逃げないでねｗｗｗ
ただ俺も煽ってるわけじゃないから、
論理的な答えが帰ってきて納得できたら、素直に謝るよ！
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:53:23.52 uMo20/Ug
えーわからないの？本当にわからない？
分からないのに断食したい人を救いたいとおもってるの？
もうちょっとで答えでそうじゃない？
俺の>>585でいいたいこともわからない？>>591で伝わるとおもったんだけど。
やっぱただのデブが嫉妬してるだけなの？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:55:32.66 uMo20/Ug
無駄なことを繰り返してるから親切に教えてやったのに、
反発意識まるだしで、つまり俺は断食をして苦しんでる人を救いたいって無駄にあがいてる人にレスしたつもりが
実はデブが嫉妬してるだけっていう本質を見抜けなかったってことか。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:59:32.11 XHXnIjj0
苦しもうが何しようが
とりあえず、今、痩せればいいんだよ兎に角。
後で不健康になろうがリバり易くなろうが知らんわ。
みたいなスレで止めろっていっても場違い
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:03:07.29 01NpgrWs
>>593
いいから逃げるなってw
とっとと言ってみろやwww
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:09:12.06 jo7ZOoh8
>>596
どんな答えを期待してるのかなあ。ただの嫉妬に狂ったデブに説明する意味あんのかな？
逃げるってなんだろう？答えがないから逃げるってことか？無いようにみえるの？
それだけであんたが凄く馬鹿にみえたんだよね。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:09:33.11 wRhVMatm
何でこの本質おばさんは断食アンチなんかやってるの？
誰もお前にやれとは言わないから大丈夫だよ
一生内臓をこきつかってあげてください
誰も咎めないし誰も嘆かないよ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:11:41.27 jo7ZOoh8
>ただの知識がない継続した努力もできないバカとしか思えないんだけど
この答えで煽るだけで書いてるってのは分かるじゃん？
嫉妬デブでしょ？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:20:35.65 VzAqoCbK
多分断食と食事制限を同じに考えてるんだろうね
断食＝太っている人がするものって思いこんでるようだし
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:23:18.39 N94RmkeC
>>597
断 食 を す る 人 間 の “ 本 質 ” っ て の を
教 え て も ら っ て い い か な ？
日本語分かる？
断食やってラリっちゃった？？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:25:21.47 dnJjOMil
>>565
といっても、一日に20分を2セットです。
断食中は脳が覚醒してるせいか、結構動けました。
酵素(生ゴミの匂いのドリンク)飲んでいたのが大きいかも?
>>569
皮は余ってませんが、いたるところに肉割れが(泣)
頑張った勲章とおもうことにします…
女なので、太ももにできたのが一番悲しいですが
これは自業自得ですね…。
47キロになったときに、皮あまりませんように…
本日157/52.2
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:25:44.52 jo7ZOoh8
>>601
おかしいなあ。
俺のレスを読んでると思えないレスだ。日本語よめないのかな。
嫉妬デブだと考えれば意地になってるともとれるけど。
あんたものの本質みれない典型なように見えるけど、いってる意味わかるかな？
ちなみに断食はしたことないよｗ王道ダイエット中ですｗｗｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 02:28:36.48 TMS+1sHe
２日目 ４６，２→４５，６キロ
６００グラムしか減ってないけど、減らないより良かった。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 05:04:34.76 GkxBVa7g
ここのひとってたいじゅうはかいてもたいしぼうりつはかかないよね。
何？体脂肪率を図るのが怖いの？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 05:32:56.83 CVhH8PTT
何でこのスレに家畜が粘着してんだ？
家畜は家畜らしく定期的に餌を食ってろよ。
しっかり飯を食っても恥ずかしい長文しか書けないんだなw
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 05:36:00.30 IEk9/H7I
わたし人間のくずだから、王道ダイエットなんて出来ない
そんなに他人に対してなにかしてあげたいなら、あなたがリアルにわたしについて食事運動全てにおいてパーソナルトレーナーをやってくれ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 06:27:20.51 jo7ZOoh8
あんな変なのにつかれたら大変だぞ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 08:28:54.50 uPgbKRL6
断食してる方達の方がよっぽど落ち着いてますよね。
断食をやめたからといって、まともになる訳ではないことを解りやすく証明して下さっているようです。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 09:47:39.90 N94RmkeC
>>603
断 食 を す る 人 間 の “ 本 質 ” っ て の を
教 え て も ら っ て い い か な ？
ねぇねぇ、なんで逃げるの？？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 10:01:50.65 kir4PzrQ
朝起きてもまだ粘着するとか脳みそわいてんじゃねえのか？
断食っても期間区切ってやってるんだから
そんなに間違ったダイエットしてるやつを救いたかったら
過激スレ行ってこいよ。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 10:59:26.11 VzAqoCbK
断食してる人に彼氏でもとられたかな？よほど恨みがあるみたいだね
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 11:23:20.36 zsGdUmaY
>>610
お前は断食すらまともにできないのか根性無しがw
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:21:04.25 wRhVMatm
誰も断食しろなんて言ってないのに何で一人で毎日騒いでるんだろうね
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:40:15.63 d6/qOplz
>>610
断食する人の本質…なんだろうねー
全員同じとは限らないけど、健康的じゃないって分かってもとりあえず痩せたいってことじゃないかな
あなたの主張はみんなとっくに理解しててそれでもやってるから、あなたが何を言っても自分で失敗しない限り身にしみないんだよね
それが外野から見てばかみたいでも頭悪くても、そんなこと分かってるから言う必要ないよ
とかマジレスしてしまったー
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:31:08.91 jo7ZOoh8
>>610
よくないよ。
だって嫉妬デブでしょ？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:36:31.57 pOoMs/h+
2日目
50.6→49.5
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:46:49.19 Rj6rphSx
URLﾘﾝｸ(www.biranger.jp)
トマトは夜食べるのがいいらしい。
女と男は違うのさ。
女は代謝がスムースでない証拠に冷え性になりやすいし。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:02:59.33 wRhVMatm
まだ断食出来ないおばさん粘着してんの
飽きないね
その執念をダイエットに使えばいいのに
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:27:03.71 Rj6rphSx
>>618だけど
>>570もレスしたものですが、
断食もモチベ大事だね＾＾
３日の壁こえ４日めに突入するまでが大変。
>>618のトマトのは後々役に立てれば。。
４日目に突入したい。
今はその２だけど、前のスレの>>7さん（女性）が成功例なのではないでしょうか。
そん時に１７７ｃｍ６４ｋｇのやつです。
今は、デトックス目的で７日チャレンジしたいね＾＾
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:31:25.78 JgfBFoWA
３日間豆乳野菜ジュース(市販)で断食したら顔細くなるかな？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:37:35.53 Rj6rphSx
>>621
顔は塩分過多や水分摂りすぎやむくみ解消。。。。
石原結實って断食先生の水毒について書かれてる本は参考に
なりそう。
623:617
12/03/15 23:19:27.72 pOoMs/h+
>>620
いつもありがとう
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:56:09.43 N94RmkeC
>>621
それは断食とは言わない
>>622
てか断食をやめて、素直に食事制限と運動でがんばれ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 01:52:23.37 PzzJFYyK
>>621
断食は体内にたまった余分な水分出るから小さくなるかもだけど、
それよりもマッサージや表情筋鍛えるのがいいかも
リンパマッサージがおすすめ
626:６２０
12/03/16 01:57:43.32 uPg6r/Bp
>>617
いえいえ。
直感だけど６１７さんは成功しそう。
前に成功した７さんと同じ感じ。いけるでしょう。
リバウンドなんてそうそうしないよ。＾＾
おなかペッタンコ。ズボンゆるゆる経験しちゃってください。
おやすみー＾＾
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:53:02.49 hYiW+EBr
維持がうまくいかないから、一日半固形物断食して食欲リセットする
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:42:03.36 AH/3apOR
みなさんを救うまで、絶対に私はあきらめません！
少しでも健康的なダイエットで美しいボディラインを手に入れられる
女性が増えますように…
私の戦いは続きます。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:11:55.46 +zsC95me
16（金）
67.8kg
24.3％
断食します、運動なしでどれくらい痩せられるか…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 09:13:06.16 goRAorUd
1週間で平均3～4kg減るよ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 09:16:25.49 +zsC95me
>>630
高校生の頃に1度1週間断食してたんだけどねー
その時はカフェイン錠飲んで運動したり部活の剣道やってたりしてたから7kgくらい落ちたよ
息ぜぇぜぇで死ぬかと思ったけどな
指標サンクス
その減量ペースだと4週間くらい続けられたらいいな
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 02:10:15.40 eOaPLhzJ
初報告です！
断食６日目
飲料のみで、ゼロカロリーのもののみＯＫとしてます。
昨日くらいから頭痛がして、力が出なくなりました。
なんか、発疹もで始めたので、栄養不足を疑って、サプリメント飲み始めました。
今日は起き上がると立ちくらみがして、何もしなくても動悸がします。
目標として、あと２日続けたいんですが、少し何かしらとった方がいいのかな･･････
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 09:11:58.56 LUUjVv4W
>>625
断食はむくみとれるよ～
腎臓や肝臓も休まるからね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 18:24:34.03 nU5HsAnz
今から断食します。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 18:25:47.77 3phv10Bz
>>632
その湿疹すごい痒くない？もしかすると栄養失調じゃなくて色素性痒疹かもよ
１月に断食１０日でなったんだけど全然掻いてないのに未だに痕が消えないから早めに皮膚科に行った方がいいよ
ケトンが関係あるらしく検査したらレベル4でかなりでてたみたい
しかも何か癖になったみたいで糖分抜くと直ぐ出るからやっかいだよ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 18:27:57.21 nU5HsAnz
断食中ってみんななにしてるの？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:07:47.07 1p+G4Wea
私、5日間断食しようと考えてたんだけど色素性痒疹になっちゃうのかな？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:37:56.28 nU5HsAnz
うち体重４５キロになるまでやるつもり。
一緒にがんばろ。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:06:06.48 N3R7s5zC
いやです
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:26:13.29 RYzIvvTl
断食中はひたすら寝る。これが一番良い過ごしかただな
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:29:42.30 1DqmgKTW
生理中の断食はOK？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:39:00.58 nU5HsAnz
あんまり良くないって聞いたよ。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:10:11.90 NL59dSqn
ごめん、断食自体が全く良くないんだがwww
お前ら頭大丈夫かwww
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:27:48.26 nU5HsAnz
うん。
でも一回はやってみたいなって思って
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:23:28.96 v/aRhCCc
水野菜ジュース断食は一ヶ月余裕だったのに(湿疹の痒みで終了)
ドライ断食たった四日で発狂寸前になってギブｗ
水分は偉大だ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:37:50.51 LUUjVv4W
生理中は断食しちゃダメ
生理終わった後がいい
３日以上の断食もよくないよ
ヨーグルトやお粥を口に入れるなら良いけど・・
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:54:36.58 1DqmgKTW
>>646
ありがとうございます。ちなみになぜ生理中は断食しない方が良いんですか？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:46:34.59 1p+G4Wea
>>637です。
やっぱり5日間断食は危険ですよね…
2日間は生理中の食べ過ぎリセット、
3日間は顔細くするためにやろうと思っていたんですが、
はじめの2日間は断食じゃなくて
ヨーグルトだけ食べようと思っています。
これで生理中の食べ過ぎリセットできるかな？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:07:42.59 sk7nIP/k
＞＞648
あれもこれもは欲張りだし無理じゃないか？
顔細くするって言っても
頬がコケてやつれた感じの細り方する可能性だってある。
出たとこ勝負でよけりゃ成功した自分を信じて突き進むことを否定はしないけどさ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 01:10:08.70 KZ6qNfkh
>>647
生理中は体がデリケートになってるし水分を貯めておこうとするのね（だからむくみやすかったり一時的に体重が増える）
そんな中で断食やってしまうと逆に体に負担がかかる
生理が終わると体も軽くなるし体重も落ちやすい時期に入るから、断食の効果も出やすいよ
ちなみに私は一ヶ月に一度生理後に１日断食するをもう数年やってる
あくまでも内臓を休ませる、体から悪いものを出すという健康の為にやってください
無理して数日断食して体重落とそうとする人はよく失敗する
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 02:03:02.11 KSp5xtfj
本質がどうかは知らんがなんとなくで断食するわ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:12:14.38 RXMVQ08w
よし！今からやる。
野菜ジュースに豆乳etc.飲み物は良いって事にします。
期間はとりあえず今冷蔵庫にある飲み物が尽きるまでにしようかな！
結構入ってる…けどその間食費も浮くしがんばろう。
スタート:57.4kg
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:18:49.12 s85gVdCU
>>野菜ジュースに豆乳etc.飲み物は良いって事にします。
ダメだよデブwww
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:35:19.90 2244SO1G
>>652
ちょいカロリーあるけど甘いもの欲しくなったらきな粉牛乳おぬぬめ
きな粉はカリウム豊富だし髪にいい
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:40:39.82 hWOWZVk4
ハゲにもいいの？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:44:20.12 Ak5BDf+G
昔、婆ちゃんに、きな粉牛乳飲めって言われて飲んだけど
なんか粉っぽくて嫌だったな、混ぜ方が足りないのかな。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:59:08.89 lRzx3J/p
私もきな粉牛乳飲んでる
あたためた牛乳にきな粉入れて飲むとうまい
栄養もあるから断食中にもいいよね
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:39:23.72 J36voGWg
>>637、>>648です。
>>649さん
ありがとうございます。
痩ける可能性もありますよね…
でも、とりあえずチャレンジしてみようと思います！
他の掲示板で断食宣言したらすごい荒らされて｢スレ消せ｣とまで言われてしまって…
>>649さんは優しく接してくださってありがたいです(*^o^*)
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:05:30.01 kUPVtX9l
>>652のデブです！
今日は豆乳と100％林檎ジュースで過ごしました。
体重はあまり減ってないとモチベーション下がるので終了時に測ります。
>>654
なんと！ちょうど持て余してジップロックしてたきな粉一袋があったんです。
ホットきな粉ミルクやってみます。素敵な情報ありがと～
>>658
お互いがんばりましょう！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 01:17:45.59 GFs8pP2l
>>658です！
>>659さん
応援ありがとうございます(*^o^*)
お互い頑張りましょうね！
私は生理が終わる22日から５日間断食します。
毎日書き込んでくじけないよう頑張ります！
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 07:43:09.83 544b54Sj
今日から断食します。４７，５キロ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:06:49.34 knNWj1RK
みなさん、本質を意識されていますか？
あなたは何のために痩せたいのでしょうか？
どうして太りやすいカラダづくりを、苦しい思いをしてやっているのですか？
誰かにマインドコントロールされてるんでしょうか、
断食はすぐに痩せるからおすすめですよって。絶対にありえないです。
あと本質の話とはずれますが、
ここは断食のスレなのに「〇〇は飲みます」とか「××は食べます」とか、
勝手に独自ルール作って断食してないのに断食します的な書き込み多いですけど、
頭イカれてるんですか？
安心してください、まとめて私が助けてあげますので！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:19:22.14 1tGGuccM
>>662
うるせーよデブ｡
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:01:37.37 GFs8pP2l
>>662
だまって菓子でも食ってろ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 17:00:57.22 eivQNunU
食べなきゃ痩せる。
太りやすい体質になるのは誰だって知ってる。
うぜー
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