今日から一週間断食します。その2
at SHAPEUP
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:15:06.25 1YLBNf1S
>>383だけど食べたいけど痩せたい時に断食するんじゃなくて(それだと辛いしリバウンドする)毎日きちんと食べてたり付き合いで食べ過ぎた時に食欲ない朝とか一日や数日あるでしょ？そういう時にプチ断食したりを定期的にすると無理なく痩せるし美容にも精神的にも楽だよ
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