【ダイエット】 - エ� ..
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 08:35:03.38 Mdh82VCw
>>84
自分の生活に組み入れやすい時間帯で。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
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