【ダイエット】 - エ� ..
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:08:05.52 a21hfM+X
>>394
ペダルをサドルから最も遠い位置にした時に踵が軽く着く位だね。
でもサドルが無段階に調整できないならその前後で充分でしょう。
>>398
>正直息はあまり乱れてないです
だったら心拍数も余りあがってないかもね。
回転数を維持、負荷を少しだけ上げるのがいいと思います。
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