【ダイエット】 - エアロバイク 27台目
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362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 13:03:12.70 U8ZnFwU/
>>359
> 30分×2回と一時間×1回のどちらかを選べるのなら、「一時間×1回」でいいと思います。
ちなみになんでそうか？というと
多少なりとも準備と後始末ってのがあるとおもいますが
それが1回で済む分、時間的な効率がいい、という
脂肪燃焼とかとは全然違った「効率」での判断です。
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