【ダイエット】 - エアロバイク 27台目
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259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:04:30.89 BdRjls3Z
>>253
ハンドル動かなくても出来るよ
私は、重心を後ろにして腹筋をキュッと締めて腕を動かしたり、
少し前かがみで二の腕に効く動きしたり、腕を後ろの方に大きく動かしたり。
ハンドル無い方が自由
ちなみにエアロバイクはステッパーと一緒にスポーツ用品店で1万円で買った安物
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