【ダイエット】 - エアロバイク 27台目
at SHAPEUP
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 09:31:51.00 Sl5YxXaO
>>180
カロリーを大きく制限しないで減らせてるから順調だね
筋トレやってないなら取り入れると効率上がるよ
>>181
現在の体重、体脂肪率にもよるけど
標準より上回ってて体重落ちないなら
運動量をもう少し増やして、食事の量を考えたほうがいいよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4403日前に更新/212 KB
担当:undef