【ダイエット】 - エアロバイク 27台目

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174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 19:43:56.90 8lE1ctdq
>>171
ああ、そういう疑問点ね。
バイクがはじき出す「運動によるカロリ消費」はそれで良いってかそれが最善。
俺の問題意識はバイクがはじき出す「体力測定」の方にあるわけだ。

このスレには「○○カロリー消費した！」って喜びの声もあるけど
「体力の値が○○になった！」って喜びの声もあるでしょ？
その背景を説明したまで。で両者の鍵、それが心拍数なんだよって。
もともとこの流れの俺的始まりは>>136なんだけど、
バイクの負荷4とか回転数（要するにW値）も大事だが、注目すべきは
心拍数なんですよって話。

>>172
最大心拍数の時、人は最大酸素摂取してる。
（正確にはちょっとずれてるらしいけど）
METsとは酸素摂取量の単位。
3.5ml/㎏･分つまり体重1㎏、1分あたりの酸素摂取量が1MET。

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