【ダイエット】 - エアロバイク 27台目

【ダイエット】 - エアロバイク 27台目 at SHAPEUP

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 19:23:12.94 8lE1ctdq
エアロバイクの場合の説明はすごい面倒。上手く出来る自信がない。

ランニングマシンの場合の説明する。
>>151の横軸、縦軸のグラフを作る。
5km/時（＝5METs）で10分走り、その時の心拍数を測りグラフにプロット。
6km/時（＝6METs）で10分走り、その時の心拍数を測りグラフにプロット。
7km/時（＝7METs）で10分走り、その時の心拍数を測りグラフにプロット。
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でその点を直線で結ぶ。
横軸が最大心拍数の時の縦軸のMETs値が最大酸素摂取量。

エアロバイクはMETs計算がそぐわないから>>4の式を使って計算する。

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