【ダイエット】 - エアロバイク 27台目
at SHAPEUP
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 17:34:51.04 cwm1Wr+z
>>120
自転車のセッティングの基本はサドルの高さ。
サドルに股がり、かかとをペダルの軸において一番遠いところに固定する。
実際漕ぐ時は母指球のところで漕ぐ。
前傾姿勢になった方が体重を腕の方に分散出来るのでハンドルを低くしたりサドルを後ろに移動する。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4403日前に更新/212 KB
担当:undef