【ダイエット】 - エ� ..
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 17:34:51.04 cwm1Wr+z
>>120
自転車のセッティングの基本はサドルの高さ。
サドルに股がり、かかとをペダルの軸において一番遠いところに固定する。
実際漕ぐ時は母指球のところで漕ぐ。
前傾姿勢になった方が体重を腕の方に分散出来るのでハンドルを低くしたりサドルを後ろに移動する。
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