【ダイエット】 - エ� ..
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 11:02:24.47 vdrvM8Tm
エアロバイク持ってない俺が答えてみるw
有酸素マシンの膝への負担は
エアロバク＜クロストレーナー＜ランニングマシン
有酸素運動の膝への負担は
水泳＜自転車＜ノルディックウォーキング＜ウォーキング＜ジョギング
膝への負担ってのは、体重負荷が1番でかい。それ
がない自転車は有利。
姿勢はクロスバイク、ロードバイク的というより
ママチャリ的じゃね？
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