【今日も】　ジョギング＠　6JOG　【ジョグ日和】

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909: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/03/25 01:08:34.21 wnfvewpU
14km@ｾﾝﾄﾚｱ
>>905
ﾀﾆﾀの活動量計だけど毎日ずっと(当然RUNの時も)付けてますよ。
昔の万歩計に比べたらかなり正確、、、っぽい。
私は総消費カロリーしか気にしてないよ。
3000kcal下回ったら食事量、質ともに抑制。
3000～3500kcalは量は抑制せず、質だけ気にする。
3500kcal～は好きなだけ食って飲んでok、って決めてるよ。
表示数字は結局目安だけど、これで痩せていってるからokかな、と。
「使い心地」の答えになってないな。ｽﾏｿ。

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