【今日も】　ジョギング＠　6JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギン ..

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 19:24:12.40 3Vg14aOY
0km＠中央区
休養中。はやく走れる身体になりたいw

>>894
心拍計は体調管理というより、効率よく自分の目標とするタイムにどの程度の負荷を
かけたらいいのか、って感じです。
負荷が高ければ効果がはやくあらわれる、という訳ではないらしいです。

>>893
神戸市中央区さん
上端ねらうのはいい感じですね。
一度だけ１００％のスコアがでて感動したことがあります。

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