【今日も】 ジョギン ..
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:19:48.30 AzkOw5Lq
今日も東西南北湘南が湧いてるなw
死ねよww
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:21:02.20 ofVoZtEL
新宿シティ・ハーフマラソン@新宿
国立競技場のトラックを一周してゴールするのは気持ちいいですね
今年の参加賞はペットボトルホルダーのついたウエストポーチでした
赤と黒のツートンカラーで気に入りました
>>32
同感です
休日の朝の最高の贅沢だと思います
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:48:09.61 Mc4+wNKx
>>42
自分ルール厨、今日もお勤め(｀・ω・´)ゞ 乙であります！
さっさと茅ヶ崎か二宮に帰って涙拭いてね。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:58:47.49 Z9hKkkVv
>>44
あなたも粘着ですよね。他のスレに移住してくれません？？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 15:10:34.36 Mc4+wNKx
今まで誰も追い払わないから、憎まれ役を買って出たのにそれは無いわ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 15:30:19.88 SIY9C7BL
みんなもうキチガイだとわかってるからおさわり禁止でスルーしてるだけさ
一昨日の筋肉痛、というかダルさが抜けなくてどうしようか悩み中。
せっかく新しい服も買ったし、少しいってみようか、
それとも自転車でちょっとコース散策でもしてみようかしら。
めっちゃ曇ってて肌寒い＠横浜田舎
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 15:44:24.95 nzVkJ1XF
連れ去りとは、物騒だな
無事で何より
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:11:48.42 Dll75p8b
女性の方は、あまり朝早くとか暗くなってから走るよりも
他のジョグラーが走っている時間帯に走るとか、人通りの少ないコースは止めた方がいいですよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:22:11.73 5J2f5sL/
>>47
走った後にｻﾛﾒﾁｰﾙをすり込みましょう
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:24:35.99 BWruAkVx
ここって、何故神奈川方面ばかりなの？
そういう俺は、１０ｋｍ＠北湘南
さすがに今日は寒かった。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:39:40.43 YEQaddSm
11キロ＠千葉
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:51:14.44 I0cNrYRv
7キロ＠茨城
今日は寒かった～
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 17:01:39.10 YBypRgdz
>>51
とある粘着が西湘南という表現を否定され、ID変えて書き込み乱発しているからです。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 17:14:28.45 HNaTJ4PR
5km@北海道
RunKeeperからRunmeterへ切り替え。
iPhoneが寒さのあまり停止するので防寒着を着せたら改善した。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 17:37:30.60 MxG6yHG9
>>43
お疲れ様でした！
私は自主的世田谷ハーフマラソンでしたが（笑）
２時間半制限ですか・・・来年は出れるよう頑張ろう
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:03:46.85 MVM9W8Dg
20キロ@鶴見川
寒かった
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:21:10.66 tbYvG5Ps
>>54
逆でしょ、荒らしているのは西湘南の人に粘着している人
三日前からきた神奈川住みの俺は、駅を写メupしてもいいよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:35:52.24 3CwbYZ9U
もう湘南の人はスルーしましょ。なんか必死なんでw
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:36:58.47 3CwbYZ9U
13km@静岡県
今日は陽射しがなくて寒かった。明日も頑張ろう。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 19:22:31.24 l9kDj2O1
4km@神奈川県中郡
右膝に痛みが出た。しばらく走れないかな...
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 20:46:12.22 Ewckc4Ok
16km@Kawasaki
ハーフマラソンはまだ無理かな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 23:06:46.28 yH5U9OVN
0km＠琉球
休足日。筋トレも休んで近くのスポーツショップで暇潰し。おきなわマラソンが近いせいか客がけっこう入っていた。自分はシューズとランニングパンツとプロテイン粉末をゲッツ！！ちばりまっせー
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 00:25:54.21 KLJXp6FT
8km＠品川区
1週間のラグは少々キツかったです
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 00:28:06.23 eOys+LXD
自分もたまーにしか書き込みはしないけど、
前から居る人ってだいたい距離やレスの仕方から同じ人なんだろうなーって分かるもんだよね
それを踏まえて、なんかいきなり増えたよね湘南。
不名誉なごたごたに巻き込まれたもんだ＠湘南／藤沢
10kmさむい…
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 01:06:05.71 Etp0YHW2
0km＠伊勢原
休息日。箱根駅伝の影響が強いんじゃないの。
生で見ると、テレビでは伝わらない応援の熱気、一瞬で駆け抜ける選手の美しさとかにアテられちゃうからね。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 06:41:23.33 rUlCBfit
５km＠横浜（朝）
今朝はいや～な北風。
だけど、帽子は強い味方でした。
新宿さん、お疲れです。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 06:58:03.14 n1n8g5PT
14km@羽田
今朝の冷え込みはそれ程感じなかったが、
日中は冷えるとか。
今日は体が軽く感じた。
今夜呑みだから、重くなるかな～
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 08:42:42.04 sxShiQRP
０キロ＠基地
受験のためしばらくお休み
新百合ケ丘さんお大事に。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 09:38:07.87 n1n8g5PT
>>62
16km走れれば、21.1km位走れますよ。
大会だと雰囲気と他のランナーのペースにつられて
普段より早いペースで、距離もこなせます。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 11:08:52.45 irAbXn3B
昨日17km今日5km＠北陸
久しぶりのロング
走っているうちに体が慣れてきて、長距離を走る感覚を思い出しました
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 11:16:36.77 3HllqJpw
か
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 12:54:24.39 lyX1w4YA
８㎞@中之島
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 12:58:52.07 ufuoe2jr
10km＠伊勢原
人と一緒に走ると楽しいな。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:04:15.82 1Ac4+vZZ
5km＠東湘南
後半1km
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 16:32:39.11 zzvKTXcN
17km＠石神井公園 気温4.6℃ 曇り
アク禁になってるようですのでしばらく書き込めません。
（今は仕事場からこっそりカキコしてます）
ランニングは続けてます。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 18:09:49.88 gt3ETItJ
0km@神奈川県中郡
今日は休足日。入浴後にストレッチします。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:40:17.45 XEBObYWS
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:45:06.00 M707R5Km
10km@多摩川沿い
さすがに寒い。この冬初めての手袋デビュー。
全然あったかいわ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 21:38:45.31 FyOqfKmg
20km＠琉球
明日の天気予報は晴れ～おにゅーのシューズを試すぞい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:22:07.59 clsuOcbv
9km@多摩湖
今日は寒かったですねぇ。
去年10月はじめに買った靴が限界っぽい。
まぁもともと靴底のとても薄い、クッションもないやつなんで寿命は短いかなとは思ってたけど3ヶ月もたないとは．．．
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:54:53.14 3M0E9g8s
>>70
0km@kawasaki
アドバイスありがとう。
昨日は膝が痛くて弱気になってたけど、今日は大丈夫そう。
神奈川マラソン目指してがんばってみる。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 23:14:49.56 plCuOfDZ
>>82
私も出ます。神奈川マラソン！
雨だったら棄権します！！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 06:40:59.33 3MdXS0S7
5km@横浜（朝）
曇り空で気温は高めだったのかな、息が白くならなかった。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 07:16:43.22 zISg1QGN
10km＠鳴門
雨がやんだので走ってきた
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 07:19:16.26 vtnhdSyx
6.5km@神戸
夜勤明けラン。最近、スネが張るので距離を走れない。
今朝早くから、[震災の祈り]をしに行く人が沢山歩いていた。
もう、17年経ったんだなぁ…
阪神淡路並びに東日本大震災の犠牲者のご冥福を祈る。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 09:06:44.05 Ux97P9Kw
0km@羽田
昨日遅くまで呑んだので休足。
>>82
自分も最初ハーフに参加した時、それまでの最長走行距離が
12kmでした。何とか完走出来ました。
その頃はまだランニングをよく知らずに、重たいウォーキングシューズで参加、
一週間疲れが抜けませんでした。
その後ランニングシューズを知り、感動したのを今でも覚えてます。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 09:07:57.12 NQ9gqnQf
みんなレベルたけぇ。体重どんくらいですかよ？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 11:20:20.46 PRk3Jno0
8キロ@徳島
自分なりにかなり速度出して走ったけど、
あと何キロか走れそうだった。
今週も頑張ります。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 14:19:33.51 6Y9dr37V
よし今週も頑張るぞ
怠さと眠けどっかいけー
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:48:46.38 6Y9dr37V
７キロ＠茨城
思ったより快調に走れた
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 17:30:10.10 j+6tFwlY
9km@多摩湖
年末年始で増えた体重が戻らないっす
少し距離を延ばそうかなぁ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 18:29:39.79 opLyBM9X
11km@湘南
自分も年末年始の暴飲暴食と足の故障で
体重が2kg増えたのがショックで
ろくに体重計に乗れず、ひたすら摂生と運動です。
お菓子は辞められないけど頑張ります。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 18:30:03.29 CbEgkdDx
0km@神奈川県中郡
今日も休足。左足裏に違和感あり。
帰宅して焼酎を飲む。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 19:12:59.85 DNJj4YJS
10ｋｍ＠岡山
快調走
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 22:48:54.18 7SfYnZRI
5km@kawasaki
BMI22弱
>>83
>>87
雨が降らなかったら頑張って完走目指します！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:18:54.65 QVi+u/hj
10.5ｋｍ＠世田谷 ２２時前に終了
あと少しでキロ６分・・・頑張ろう
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:37:03.66 qYaodacg
11キロ＠千葉
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:22:14.61 WORATSFQ
８㎞@中之島
今日はとても気持ち良かった♪
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 01:43:20.11 cKnKmaJL
10km＠琉球
新シューズで走った。軽すぎて裸足で走ってる感じ。ケガ、故障に気を付けねば
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 06:35:42.93 jOcxndhL
5km@横浜（朝）
今朝も寒い朝。
三日月がとても綺麗でした。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 06:55:02.63 UI0nr2sX
14km@羽田
風も無く走りやすい。
ペースも良かった。
三日月、綺麗でしたね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 07:33:20.87 K/GlM085
11km@神戸
アディダスのiPhoneアプリ、mi coachをダウンロードしてみた。トレーニングメニューを作ってくれてペース管理も。コーチ厳しいっす！！(￣◇￣;)
朝焼けが綺麗でした。URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 08:28:21.30 nTJu4sZ6
10㎞@新宿
二日休んだけどまだ身体が重い
大会走ると意外と疲れが残りますね
>>89
こんにちは
このスレが始まる前から本スレにいらっしゃった徳島さんですか？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:49:36.41 eLEqUxP1
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:00:07.93 zrdqxSPp
元引きこもり＠座間
ここの所、水のみ場として立ち寄る公園の水道が凍結していて困ってしまう
徳島の方ってこのスレが出来るきっかけを作った人ですよね
あの頃は、自分も距離や速度を書いて顰蹙を買ってたので多少は原因をつくってましたが
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:23:43.89 cKnKmaJL
10km＠琉球
初の早朝ラン。天気が良くてウォーキングの人も多数出ていた。ジョグ後のストレッチは入念に
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:12:14.27 TN4tuv+7
10キロ＠横浜
20時開始
風も殆どなく快適でした 仕事先の都内も自宅の横浜市も最近全く雨が降りません
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:51:15.95 NAzxzQXI
４キロ＠横浜はずれ
久々の９時過ぎのジョグ、数日おさぼりしたんで身体めっちゃ重たかった
最近ずっと夕方～７時過ぎぐらいだったんで、全然違う世界のようだった。
ジョグ系サイトで、初心者は３０分でいいからなるべく週五で走ろうってあって
たまに沢山走っても、サボってばかりじゃダメだなって反省。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 00:20:47.98 ChZN2ydn
>>104
残念ながら違う徳島です。
走り始めてまだ半年程度のものですが、このスレッドでモチベーションを
あげさせてもらっています。
今日は5キロ。明日から3日間雨らしいので
筋トレでもするかなあ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 05:28:49.61 1OrRYm7W
おはよ＠徳島
>>104
新宿さんご無沙汰です。かわらず熱心に走ってますね。
ここもちょくちょく覗いてたんですけど書く気がおきなくて...
またよろしくお願いします。
雨も降ってないようなので今からいってきます。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 06:37:11.26 ntNZJatF
14km@羽田
気温の割に走りやすかった。
35日連続乾燥注意報とか。肌もカサカサになりますね
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 06:38:17.68 Z6Mt6v+H
５km＠横浜（朝）
曇っていたせいかさほど寒さを感じなかった。
>>108横浜さん
乾燥しきってるので、そろそろひと雨ほしいですね。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:31:41.10 riY1nciD
3km@神奈川県中郡
最近サボり気味…今日は帰宅後も走ろう。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:45:07.07 2P/aOW66
11km@神戸
アプリのmi coachに従い、夜勤明けの朝っぱらからインターバル。
コーチ！きついっす！しかも、朝からガチ走り恥ずかしいっす！
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:04:38.25 1RGp1z7a
元引きこもりとか、だから何なんだよ。
毎回書いておけば頑張ってるねって言ってもらえるとでも？
うぜえ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:09:37.02 OQjFUA6x
5㎞@新宿
乾燥が続いているせいか少し喉をやられてしまった
>>110
よろしくお願いします
>>111
徳島さんお久しぶりですね
ぜひジョグ報告再開してください
>>115
夜勤明けでインターバルは厳しいですね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:13:43.20 J1mRXFzU
ここジョグスレやんな？
インターバル坊は陸上競技板いけや。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:18:21.81 jaVuocpK
７キロ＠茨城
今日もそこそこ快調。明日から雨か…走れるかな…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:26:23.68 4hL9W+8o
9km@多摩湖
今日はお休みにしようかと思ったんだけど、明日は雪が降るらしいので走れるかわかんないので行ってきた。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:10:06.94 pfbcWqWc
10km＠琉球
当分この距離とペースで走ろうと思う
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:05:38.91 JGVw2tZo
10.5ｋｍ＠世田谷
フォームに気を付けて走った
後半少し雨
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:26:42.99 yG3rl8Z8
13km@中央区
もう７kmくらい奔る予定が、胃酸過多で断念！
さっさと胃薬飲んでやすみます（泣）
東京マラソンのプレッシャー？w
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 06:05:21.51 FmPeMlRb
雪＠横浜（朝）
大きなぼたん雪がじゃんじゃん降っています。
積もる雪ではなさそうですが、今日は寒い一日になりそうです。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 06:41:34.77 eUMkx+ai
14km@羽田
小雨の中突撃。冷たかった～
途中から少し雨強くなって来た
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 07:31:56.95 RUhKOgtq
0km@神奈川県中郡
こちらは雪降ってません。。。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 10:04:17.20 luhzPADM
さすがに風邪ひきたくなかったから早朝ジョグ控えたけど雨の中走った人がいるね。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 10:30:50.38 YIIinM8U
１０キロ＠佐賀
今朝は曇っていたけど風が弱くて走り易かった。
来週は九州地方も雪模様で走れそうもない。
週末頑張らなきゃだな。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:00:34.73 zlVNcpET
積もってないけどずっと雪＠横浜のチベット
今東京の気温仙台より低いらしいです
関東の方、ご無理なさらずに。風邪をひいてはもともこも無いので
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 18:12:27.62 fWZbfQ72
仕事終わって会社でたら、外が冷蔵庫のような気温になっとる…こちら横浜だが、心が折れそう。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:09:54.41 1Nxdh65L
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:33:56.17 AcyQEYGC
15.6㎞@豊橋
お休みなのに朝から小雨が降っていて昼過ぎには上がるとの事だったので夕方から走り始めました｡
だけど結局雨は上がらず､むしろ走り終わった途端に本降りになって来ました｡
天気予報もあんまりあてにならないですね(^^:;)
愛知の方は雨のおかげで寒くなく走れましたけど､関東の方はかなり寒いみたいですね｡明朝走られるみなさんどうかお気をつけて｡
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:43:03.86 Pru0jjv6
0ｋｍ＠世田谷
週末走れるか心配で今晩走ろうかと思いましたが自重しました。
文字通り筋トレしました。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:00:30.31 z9ysU900
10km@神奈川県中郡
運良く雨降ってなかった。でも寒かったな…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:09:42.21 s157YOKB
10キロ＠横浜
20時開始
雨も雪も止んでたのでやりました
風も強く辛いジョギングでした
ジョギングしてる人が誰一人いませんでした
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 02:46:26.04 eTHTCDro
０キロ＠茨城
みんな雨や雪や寒い中頑張ってるんですね…
見習わなくては！！！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 06:25:11.49 WXT0mqWK
５km＠横浜（朝）
寒い！ しかも風！
冷凍庫の中を走ってるようでした。
顔が凍る。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 08:14:18.32 TS6XgbII
12㎞@新宿
体調が落ちてる中で昨日の雪は良い休足になった
今朝は寒いけど湿度が高くて走りやすかったです
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:43:29.59 OhsZCbto
18km@羽田
昨日はいなかった人達も、今日はパラパラ
出てきてました。
ぬるい残り湯が気持ちいい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:45:45.43 KfIxoklh
0㎞@所沢
げー、また雪？みぞれ？
で外は走れん。市民体育館のトレミでもしてくるか。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:59:02.27 KGyiTwZa
11キロ＠千葉
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:24:13.66 EUJbzOvt
１１．５キロ＠佐賀
今朝は風が強かった。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:24:26.36 b4e/LGON
0ｋｍ@ｋａｗａｓａｋｉ
みぞれじゃ走りたくない。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:22:05.12 LAMAfzR6
0ｋｍ@東京
こっちもみぞれだ。２日連続で走れないのは何ヶ月ぶりだろう。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:34:46.89 mdBSz+t1
10km＠琉球
週末の運動公園は人出が多くて走りにくい。早朝ランで正解だったぞなもし
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 00:55:37.25 70qu/hrd
33km@神戸
雨が止んだので行って来た。
途中、お腹が空いてどうしようもなかったのでコンビニでパンを食べちゃった。
いつも、ロングジョグするとめちゃくちゃお腹が空いて困る。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 11:40:31.65 Hg+CoPJ+
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:07:23.86 +xhV+sqf
おー、復活した
12㎞@新宿
終始霧雨が降っていたが寒くはなかった
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:13:21.18 565lpDoQ
こんにちは＠徳島
日が射してきたので走りにでたけどヨレヨレのダルダル
今週は天気が悪そうなので何日走れるだろうか
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:33:49.74 GqMCvyej
10＠琉球
今日も早朝ラン。ストライドが伸びてきた気がする、軽量シューズに馴れてきたのかな。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:46:00.40 AquIvb+N
16km@羽田
やっと書き込めた。早朝の降って無い時に突撃。
戻り半分は霧雨だった。
でも走れる事が嬉しい。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:53:07.27 awOrB/1W
休足日＠横浜（朝）
日曜日はみなさん距離が延びますね。
こちらは薄日が射してきましたが、今日はお休みです。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 14:13:41.14 p5+zeeQQ
１０キロ＠千葉マリンマラソン
谷川真理・小出監督・さくらまやの三人でした。
１位が３１分とか速すぎww
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 15:41:24.09 GkyQdLhm
10.5ｋｍ＠世田谷
午後１時半終了 今薄日出てきましたね・・・
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:29:06.74 OaukYznR
５キロ＠調布多摩川
晴れて気持ちよい中、走れました。
多摩川はウォーキングで凄い人出。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:28:39.70 0rcHdGNP
15km@多摩湖
二日ぶりに走れた
一昨日は雪だし、昨日は雨と急な仕事
今日はいつもより長めをのんびり走ってきた。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:01:10.68 VIUI7Cqw
8ｋｍ@ｋａｗａｓａｋｉ
日が差して寒くなくランニング日和。
午前に泳いだけど8ｋｍ自己新記録！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:01:59.24 YJPPUK+T
10キロ＠横浜
18時開始
ジョギングしてる人結構居た
やっぱり日曜日はやってる人が多いです
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:38:52.51 NNtdZCrA
9km@柏
今日は夕日が綺麗だった
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:41:13.00 oEJUaEgF
２３キロ＠佐賀
今日は小雨の中走って来ました。
来週は天気が心配です。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:58:29.15 +nl3MGj9
13キロ@四国
三月にハーフマラソンでるので、週末だけは距離伸ばしてます
翌日だるすぎる！
162: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
12/01/23 00:51:11.44 f2I3nplE
12km@セントレア
これから参加させて頂きます。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 06:58:29.52 TWocI7Be
14km@羽田
少し寝坊。昨晩の鉄板焼きで、体がちと重いが、
まあまあのペース。
走りやすい気温だった。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:01:04.94 YygzHw5Y
５km＠横浜（朝）
ぜんぜん寒くなかったけど、今朝は気温高めだったのかな。
今夜もまた雪で、都心でも１～２cm積もるらしい。
遅くなる方は足元に気をつけて。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 16:35:03.88 Zv86avaJ
0km@多摩湖
風邪かなぁ
微熱と咳が止まらない
明日までに治ればいいな
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 17:31:00.69 TWocI7Be
>>164
雪orみぞれの予報出てますね。
明日は休足にしようかな
>>165
お大事に。今、アデノウイルスやインフルエンザも
流行り始めてるので気を付けて。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 18:24:26.80 5QBP+LlG
10km＠琉球
今日も早朝ラン。ペースが少し速くなったような、、、
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:04:42.24 xabxmnrq
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:37:11.74 ASSoHbeE
0kg@埼玉
初めてジョギングしてみようと
シューズとジャージ買ってきたんだけど、
着替えて家出ようとしたら雨降り出した。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:32:00.98 didI8nY2
28のリーマン選手です
2ヶ月前の5000が14'43で10000が30'50なんだけど
10000で30分切りの練習はスピードとスタミナどっち付けたほうがいいかな？
ちなみに1000のベストが2'38でスピードはまあまあだと思うけど
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:37:31.84 didI8nY2
誤爆したｗ
ココはいつも距離だけカキコしてたから間違えた
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 21:02:01.39 bp3pMjvn
0km@中央区
雪予報なので、ジムで、と思ったらシューズ忘れてナエました
明日は寒波？らしいけどがんばろう。
173: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
12/01/23 22:48:49.64 f2I3nplE
DNS＠セントレア
着替えて、準備運動して、音楽セットして、靴をきっちり履いて、
外に出たらザーザーの雨だった(´・ω・｀)
キツイな、こりゃ。精神的に。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 05:25:26.96 L4ED5nh1
おはよ＠徳島
寒っ でも気合いれていってくる。 がんばれ俺
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 06:22:15.08 Z9XkrI+q
積雪2？cm＠横浜（朝）
歩道や裏道は真っ白です。
気をつけて出かけてください。
多摩湖さん、無理せずお大事に。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 07:02:13.12 nZjyRBJR
0km羽田
最初から今日は休足の予定だったので、
丁度良かった。甘酒飲んでぬくぬく
積雪は公園にうっすら程度。この辺は比較的暖かい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:34:57.95 Qh91WRZQ
土～火22+19+0+3km＠北陸
ちょっと痛い
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:44:50.21 7Yb8/zbz
昨夜3㎞ジョグ、今朝1㎞ウォーク@新宿
雪予報だったので昨夜は久しぶりにジムで走った
ジムのトラックはコンクリなのでナイキフリーだとけっこう膝にきた
今朝は一応家を出たもののあまりの路面の悪さに散歩程度で帰宅した
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:15:45.67 pb8SNPNJ
６キロ＠茨城
今日は雪が若干残ってたけど乾燥してなくて走りやすかった。
しかしなかなか距離伸びないな
今年の目標は１０キロ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:53:02.23 o12ZnHZ8
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:34:36.91 YPtM5c4Q
0km@多摩湖
>>166
>>175
ありがとうございます。
どうやら流行りのインフルエンザとかじゃなくて、ちょうど今日は仕事がお休みだったので昨日の夜から暖かくして大人しくしてたら、ほとんど治ったみたいです。
明日は走れそうですよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:08:30.24 hJ+5b1mJ
10km＠琉球
早朝ラン。クッション性の悪い軽い靴、ここまで異状なく走れているのは入念なストレッチ効果かな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:14:10.22 D6cH6VGn
10キロ＠横浜
20時開始
朝は雪が積もってたけど夜にはもう殆どとけてたのでジョギングした
ジョギングしてる人ちらほら見かけた
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:24:04.27 e6CvSr75
5km@神奈川県中郡
寒い。萎えました。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:52:54.19 3UuKSJeI
昨日、今日16km@神戸
寒いです。寒いけど雪が積もらないので幸せと思い文句言わずに走ります。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:06:10.33 4fsEZ0lz
8.5km@中央区
路面の積雪で足下不安だったので、今日はジムでトレッドミル使用。
温かいところだと、体が動きやすいですね。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:52:31.22 HU5xSTE1
16キロ＠千葉
LSD
188: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/01/25 00:37:56.55 o7gAk9Zt
8.3km＠セントレア
ほっとくとコース（7km）をもう1周したくなる。
体壊しちゃ意味無いんで程々でやめておきます。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 06:38:21.98 lxDAINp+
５km＠横浜（朝）
今朝の気温は０度だったらしいけど、帽子のおかげでほとんど寒さはかんじないなぁ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 06:58:14.64 dbxe5v3y
16km@羽田
5時の都心は気温0.2度とか。
さほど寒く感じなかった。
気持ち良かったので2km延ばした
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 08:52:44.21 mgsgeMEN
10㎞@新宿
顔が痛いくらいだったのでけっこう冷えてるなと思ったけどやはり今季最低気温だったかあ
雪がとけ残ってアイスバーンになっているところがあり怖かった
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:46:39.62 lBRjMa2D
15㎞@豊橋
寒かったけど太陽が出てる中で走るのはやっぱり気持ち良いですね｡
明日も休みなので長い距離を走ろうかな｡
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:18:50.95 Wk7WeBh6
６キロ＠茨城
何度も帰ろうと思ったけどみんな頑張ってるな～と思っていつも通りの距離走れた
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:55:16.54 GZ6z6pRu
9km@多摩湖
多摩湖北側は雪がほとんど溶けてなくてガッチガチ状態でした。トレイルラン用のシューズで行ったのが良かったのかあまり滑らなかった。
でも、凍った雪道は病み上がりには結構ハードでしたね。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:57:58.25 WAQNUfqP
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 18:40:41.92 luLwMIFz
10km＠伊勢原
もっと距離伸ばそうと思ったけど、雨のため断念
ここ一週間、満足に走れない
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:10:23.94 GMSqzDKc
10km＠琉球
早朝、降雨のため走れず。カッパ&長靴でゆったりウォーキング、いい休足になりました。夕方たっぷり筋トレ、チョコ味のプロテインで〆！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:03:00.28 w44qjc6M
5.2キロジョグ+3.5キロウォーク＠横浜辺境
家を出る前から風が気になったけど実際風が強かった。
行きは向かい風で凄く身体が重たかったけど、
帰路は笑っちゃうぐらい追い風で背中を押されたｗ
でも風が強くて背中が寒かった。気温自体は案外寒くなかったけど。
でも帰路雷が一度光って、少しすると雪が降り始めた。
降ったり止んだり、少しで止んじゃったけど、雪でよかった。
雨だったらテンション下がっただろうなー。
雪がふわふわした中でジョギングするのは、楽しかった！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:41:30.04 MqnzgJ1a
6km@Kawasaki
会社周辺は雨が降ってたけど自宅周辺は大丈夫。
寒すぎなくてよかった
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:59:16.25 EndnX7rQ
15km@神戸 1℃
寒さが身に染みる。風もそこそこあるし辛い。当分、この様な冬型の気圧配置みたいだな。
201: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/01/25 23:09:41.61 o7gAk9Zt
7km＠セントレア
途中雪が舞ってきた。
雪予報出てるし、明日走れるんだろうか。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 06:34:27.57 wgQXTT5B
５km＠横浜（朝）
今朝は風。冷たい北風。
帽子の防御力を以てしても寒かった。
そのかわり、月のない空は星が綺麗でした。
さそり座が昇り始めましたね。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:00:37.07 dQtI2D+c
14km@羽田
風強く、体も重く感じた。
風、冷たかったですね。さそり座が出ると
オリオンが隠れる、春もゆっくり近付いて
きてるかな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 17:02:47.69 Rcd2DFql
7ｷﾛ＠茨城
今日は調子良く走れた
嬉しい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 18:16:34.93 Xtg7BPly
30㎞@豊橋
今日も寒かったです｡走ってる途中で雪が舞い始めて心が折れそうになったけどなんとか目標の距離を走って来れました｡
走った後は体が冷え切ってたので自分へのご褒美と言う事で丸亀製麺でかけうどん(大)にとろろときつね揚げをトッピングして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰして来ました(^^:;)
今日も寒いのでこれから走られる方はお気をつけて｡
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:28:24.11 eyCEnZ8y
10km＠琉球
早朝ラン。調子よく走れた
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:30:55.51 nJBDcttI
大雪＠北陸
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 22:21:06.38 9pTZ9yeY
10キロ＠横浜
20時開始
風も殆どなく快適なジョギングが出来ました
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:13:57.76 Bg2HIMMe
11km@中央区
寒いけど気持ちよかった。
路面の氷がほとんどなくなったので、安心して走れました。
明日からスキーだ♪
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:22:21.00 mwrwHjcc
4,7キロ＠横浜
９時ちょっと前出発でかなり寒いけど、風がなくて昨日より走り易かったはず。
でも脚に筋肉痛が残っていて、あまりいいコンディションじゃなかった。
上着のTシャツが後ろ前反対で寒い道でウインドブレーカーを脱いで
Tシャツ着直したりとかなり悲しい出発(´･ω･`)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:27:22.25 ekKy+aQb
休足日@神戸
次のロングジョグは、何処を走ろうかと考えるのが楽しい。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:36:30.07 xP2xbChd
4km@神奈川県中郡
寒い。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:38:52.65 pXjUSVi8
11キロ＠千葉
手袋忘れたw
214: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
12/01/27 00:23:16.34 N0sxP5C9
7km@セントレア
どえりゃーさぶかった。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:38:25.29 y7F4jOFj
５km＠横浜（朝）
今日は風も無く、寒さもそこそこで平和な朝。
日本海側は大雪らしいですね。
北陸さん、気をつけて。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:52:36.62 9KWq4cL5
14km@羽田
都心も氷点下だとか。寒いわけだ。
でも汗はかくね
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 07:18:05.95 62Jk2wEm
10Km＠徳島
寒かったーー でも気合入るね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:14:42.40 IAxDzz+g
１１.５キロ＠佐賀
今朝は風がほとんどなくて走り易かった。
低い気温よりも風の強さが体に堪えますね、この時期は。
九州とはいえ、寒い日はこちらも氷点下になります。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:17:50.88 TilNuH39
10㎞@新宿
連日のように今季最低気温が出ますね
走り出してしまえば寒さも気にならないですけど
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:57:47.41 xVgrfnFp
悩み中＠茨城
何となく今日は行きたくないなあ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 16:50:58.88 9qWZj5Jr
休息日予定だけど毎日３０分ぐらい歩いたほうがいいしどうしよう＠横浜
昨日はあんなに綺麗な夕焼けだったのに今日は雲が多い。
そして冷たい風が結構吹いている。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:17:42.96 70O2dXrL
元引きこもり＠座間
今日の朝はー5.5度だったよ
でも、無風だったのでそんなに寒さを感じなかったな
足の指のシモヤケ（普段は裸足）も特殊なソックスで問題なった
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:19:12.14 xVgrfnFp
７キロ＠茨城
何とか気力で走ってきた
ジョグ後もテンション上がらず
まぁこんな日もあるか…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 20:30:54.55 gnQjHVYq
7km＠伊勢原
横浜で走った。砂浜走った久々だ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:07:44.93 KryU0a2O
8km＠品川区（昨日）
昼間なので走り易かった。
でもその後ドカ食いして後悔・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:12:21.26 gXzymftS
23.4km@佐賀
昨日は風がなく、走りやすかったな。寒いから風邪に気をつけまっしょい。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:21:11.65 vcqtgFar
今日も雪です＠北陸
もう3日走ってないです
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:37:52.88 nbQhxt8R
５km＠横浜（朝）
気温が低くても風さえなければ寒いのは走り始めだけですね。
北陸さん、ストレスたまりますね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 07:44:50.97 3Z3d4ulP
揺れてるの？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:10:57.19 KYi1saTb
0km@神奈川県中郡
地震で目が覚めた。富士山噴火するなよ？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:37:28.44 OohOw2mZ
22km@羽田
手が冷たかった～
帰ってシャワー後にぐらっときた
皆座ご無事ですか？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 09:54:41.37 rV8m73/W
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:39:51.96 3xaucFwU
6.4km@川崎～横浜
水曜に同じコース走った時は途中で大雨に遭って悲惨だった
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 13:27:20.56 YYSQAWrr
10km＠琉球
早朝ラン。昨日は雨で走れず残念な思いをしたぶん、今日は天気が良くて夕方も走ろうかな、などと考えていたら、にわかに雨雲がわきだした、、、当たるなぁ天気予報。
富士よこのまま静かにしといてくれろm(__)m
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 14:31:37.81 LkV1XpTQ
5km＠調布多摩川
今日は駒沢大の選手がいっぱい＆第一生命の女子選手もいた。
目の保養（走り的な意味で）になりました。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:26:40.90 U8D2YH3c
0km@多摩湖
風邪が治ったーと思って油断してたら、見事にぶり返して2日間寝込んだ馬鹿者です。
でも、2日寝てただけで体重が1kg以上落ちました。最近なかなか減らなかったのに
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:06:35.32 /0IgFlQ1
8.1km＠伊勢原
久々に一人で日中に走ったら、スピードが遅く感じた。でも、夜中には見られない景色を走るのは楽しい。
今日はキロ5分11秒ペースだったが、来月中には4分半ペースで走れるようになりたい。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:22:38.54 5r3DXVYl
11キロ＠千葉
あったかかった
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:37:24.73 ci4bvQzr
10キロ＠横浜
18時開始
風が強く不快なジョギングでした
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:38:46.59 y9SrMzQ2
8km＠品川区
今日は風が少々あって寒かったです
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 22:02:34.85 sxtCWH0o
11km@kawasaki
寒かった。日が落ちると風が出て耳が痛い。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:22:09.74 /iYTiO9U
4,8キロプラス２キロ弱ウォーク＠横浜ハズレ
２１時前～２２時まで。
とにかく寒すぎて風が強くて泣きたいような怒りたいような寒さでした。
行きが必ず向かい風なのも足を重たくさせる。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:46:06.56 1noWdF16
9ｷﾛ@柏
歩道が凍ってた…日陰やばす
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 08:15:16.11 VQB/f48O
16km@羽田
快調にハイペースで走れた。
体重はイマイチ減らないが…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:05:44.04 zERHmt8j
1.5km＠調布多摩川
強風の中走り始めたのに、すぐに膝が痛くなり我慢できずにリタイア
走り始めて3ヶ月、最近は故障との闘いになってきました
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 17:20:24.94 t97cNxbT
10km@伊勢原
同年代の人が走っていると、仲間意識を持つ。
247: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
12/01/29 17:29:26.18 KcGpmPr9
２８キロ＠セントレア→遠征・旅RUNで
渥美半島走って横断→フェリー＆電車で帰還。
未体験の距離で、足が逝ってしまわれたようです。。
補給の大切さを身をもって知ったり、
ランニングハイの後に来る「飽き」を体験できたりと
いろいろ収穫の多い旅RUNでした。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:06:25.78 2pIhrhUI
8km＠北陸
トレッドミルで勾配4％で
勾配はこの程度で実際に走るのと同じ効果になるんでしょうか
ラスト5分だけ勾配10％でやってみたら、これはかなり効いた―
249: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/01/29 19:27:28.11 jJX8xwu+
11km＠西湘南
2週間ぶりで息切れした。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:18:30.18 k88TgZCu
10km＠琉球
早朝ラン。最近はランニング前後のストレッチを念入りにやっとります。
>>245調布多摩川さん、お気持ちお察しします。走れないのは辛いですよね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:31:00.53 Qi2lg/Go
10キロ＠横浜
18時開始
今日も風が強く不快なジョギングでした
風が強いと寒さがこたえますね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:33:27.87 9rs3BpwM
13km@周防の国
今日は峠に挑戦してみた
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:09:14.57 AI9vV4RK
3km@神奈川県中郡二ノ宮町
疲れた。(また西湘南でてきて迷惑)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:07:48.44 TLJ66mjP
気象庁としては二の宮町は湘南
URLﾘﾝｸ(www.jma.go.jp)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:25:38.18 F8q2kI4s
12km@鎌倉
帰りにちょっとだけスーパーに寄ったら
体が冷えてしまって風邪を引きそうになった。もう懲りたあ反省。
西湘南の人がそこまで湘南にこだわる理由が分からない…
湘南なんてダサくないか？と言ってみる
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:29:38.84 +VYFQOPe
どっちでもいいじゃねえか、また蒸し返すか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:56:55.67 p3AGOG7X
湘南だってはっきり証明されたのに、しつこく蒸し返す奴がいるよな
どっちでもいい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:39:01.80 dCYZVrkB
４キロ＠茨城
風でやる気でなかった
また明日から気持ちをリセットしなきゃ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 02:34:35.29 xzOQOEPj
10km@伊勢原
深夜ラン。交通量がすくなくノンストップで行けた。腹を下して、足が回らなかったのが残念。
西湘南の人は荒らしているわけでも無いのに、噛み付かれるのは不思議。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:39:27.35 KUHwc1QW
５km＠横浜（朝）
一日休んだだけで身体が軽い。
また一週間頑張りましょう。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:39:58.57 u2NS+QQU
14km@羽田
今朝も寒かったけど、快適に走れた
少しずつ日の出が早くなってきたね
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 08:44:48.25 KPcro5/B
5km@周防の国
雨に降られた
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:11:33.54 tTUj+yeO
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:01:12.77 wndAnter
10km＠琉球
早朝ラン。右の腰に痛みが、、、明日は休足にすっかな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:01:51.80 VbI16Gym
鎌倉あこがれます・・・
266: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
12/01/30 22:07:34.22 QUbVKF40
休足＠セントレア
昨日の旅RUNで完全に右足が逝った。
今日は歩くことすらままならない状態でした。
ちょっとの間休足になりそうです(泣)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:15:05.32 3gU2qe6R
>>250
ありがとうございます。
今まで走り終わった後にかなり痛いことはありましたが、走っていて痛くて走れなくなるというのはショックでした。
トラウマになりそうです。
自分もストレッチを毎日念入りにすることにします
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:41:55.93 mw3ZISXW
6km@Kawasaki
明日は人間ドック。この1年で10kg以上やせたから何て言われるか…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:55:29.77 3P+a4y2L
７キロ＠茨城
何とか頑張れた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:22:46.98 icOa35k7
19km@神戸
そろそろ終わろうとしたら知り合いと出会い付き合いジョグ。たまには人と走るのもイイね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:23:39.05 uoITygoD
７キロ＋３キロ２時間＠横浜
今日は風がなくて快適。風あるなしでここまで違うとは。
でも頬が凄く痛かった最初。
明日はきっと休足。でも目標ウォークに少し足りないので、散歩に行けたらいいな。
ジョグは目標に達成で、とても嬉しい。
体重ももうすぐ６０キロを切れる。あとちょっとだ。
畑の道が肥料のせいですんげー臭いジョグだったのが(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:25:11.31 L9xZ/tFT
>>268
自慢したいのか判らんが、医者を含む医療機関に勤める人間は1年どころか1ヶ月単位で10kg痩せたり太ったりする人間を五万と見てきているから安心していいよ。
それにハードなダイエットでなくても、食事、運動を正しく組み立てれば健康的に3ヶ月で10kg減らせるでしょ。
ま、女か年寄ならそれ位スローペースのダイエットが正解。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:27:27.04 2xcmA/nD
5km @柏
寒いけどしばらく走ってるとポカポカ
やっぱジョギングは冬だね！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:37:31.84 erVPSrGB
5km@周防の国
今日は-3度、起きるの辛かった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:39:26.97 mrtRjCvu
５km＠横浜（朝）
今朝も風なし、寒さもそれほどこたえなかった。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:00:19.69 Rr6egqZR
0km@羽田
セントレアさん、痛み引くまでお大事に。
kawsakiさん、1年で10kgは、理想的なペースでしたね。
急激に短期間で痩せるとリバウンドしやすかったり、体に負担かかったりするでしょうし。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:15:59.48 20ICy4eQ
10Km＠徳島
今朝も寒かったーー
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:59:18.90 fO2gf2Xz
10㎞@新宿
風もなく走りやすかった
あっという間に１月も終わりですね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:17:54.64 s/UPoAJ6
0km＠横浜
明日行く予定で今日は休足日。
あんまり暖かくていきたい気もしたけど、日が暮れてさっきいきなり風が吹き出した。
罪悪感なく休める！
日中暖かかっただけに今から走る人は風に気をつけて。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:59:36.33 54kDU2Ej
10km＠琉球
休足日の予定がウォーキングだけでもといつものコースに出たら、いつの間にか走っていた。腰の痛みもなく快適に走れましたとさ(笑
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:21:37.57 X9BQaY7T
７キロ＠茨城
疲れた
けど月の締めだし頑張った～
ふぅ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:30:49.64 rZFU0gNc
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:24:53.22 qwlctATI
>>272
あなたの言うとおり全くの無反応。
健康診断になっているのかな？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:36:36.13 DVZ9cUsI
3.5km＠北陸
無理矢理雪の上を走ってきました
トレラン用に買ったシューズでも、雪の上はグリップが効かない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:21:25.62 YI/4VTtT
10キロ＠横浜
20時開始
風がわりと強くて不快だった
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:36:03.91 qUQKYKpH
>>283
血液検査やレントゲンがメインでしょ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:20:08.84 2WfrFHOL
11キロ＠千葉
パトがいっぱい走ってた。なんかあったな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 23:41:35.43 U1HA4bCl
23km@神戸
目標の月間距離に少し届かなかった。でも、内容に満足。
来月も頑張るぞ！
289: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/01/31 23:49:46.68 3Pw3e5B4
7km@セントレア
>>276さん、お心遣いありがとう。
ちょーゆるペースで行ったら何とか走れました。
キロあたり１～２回、突然ぴきーーーんって痛みが走りましたが。
今月は145.8kmでした。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:30:32.24 GVIh1xG2
14km@羽田
一部風強かったが、寒さは感じず
快適にはしれた。
今月も怪我の無い様頑張る！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:53:02.63 NlpRGA8C
６km＠横浜（朝）
今朝は強風。
こちらはかなり強い西風でした。なので、羽田さんと同じくあまり寒さはなし。
今日から１km延ばしました。
たった１kmでもけっこうきますね。
今月も頑張ります。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:14:41.30 B+zNPSY2
10㎞@新宿
海側は風が強かったみたいですね
こちらは風はほとんど感じませんでした
冬の早朝は走りながら星を眺めるのも楽しみの一つです
今だと明け方の西の空に火星が赤く輝いてますね
5時20分頃には人工衛星も一つ見つけました
>>291
横浜さんお疲れ様です
着実に距離延ばしてきてますね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:22:36.65 bHmZ1bH6
7km＠中央区
そろそろハーフくらいの距離を一度走っておかなくちゃ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:30:27.48 8GfkDC42
6km＠チュバ
6km 30分の壁を越えられませぬ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:36:13.38 s77HYA86
14km@kawasaki
登りの追い風より、下りの向かい風がきつく感じた。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:38:40.55 s77HYA86
>>276
別に意識したわけではなかったんですが閣下よかったみたいです。
>>286
そんなものですよね＜笑
kawasaki
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:53:24.28 CaMwFToo
0km@神奈川県中郡
今日こそ帰ったら走る！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:59:08.33 fXEdNYby
13.5km@多摩湖
病み上がりから本格的に再開
7km過ぎた位から身体が重くてきついきつい
湖北側は未だに凍りまくってるし、はやく快適に走れるようになればいいなぁ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:01:21.56 gXikkAdA
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:56:02.18 GgXTdVbI
20km＠琉球
1月16日以来の5km周回コース×4周。最後までペースを落とさず走ることができて良かった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 22:11:25.43 XfpilvrZ
11キロ＠千葉
きもちぃぃー
302: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/02/01 22:19:47.46 BRET7Id+
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
風強かったです。
腹ペコで途中挫けそうになったけど途中からｴﾝｼﾞﾝかかってきた。
今晩～明日は天気予報に雪だるま並んでるけど明日はどうなるかなー。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:29:54.16 bHmZ1bH6
19km@中央区
21km走ろうと思ったんだけど、あまりの寒波襲来に
２km分、心が折れました。
皆さん、風邪などひきませんように。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:38:25.36 csnLPo5q
６km＠横浜（朝）
今朝もこちらは風でした。
気温も低かったようで、ウェア越しに冷気が染込んできました。
>>292
新宿さん、ありがとうございます。
今朝も星が綺麗でしたね。
どうやら同じような時間に走っているようですね。
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