【今日も】 ジョギン ..
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:57:50.21 2EMgPV9I
>>343
それいいですね
自分なんてもうジョギング１年半位続けてやってるけど苦痛でしかない… 10キロ55分～1時間のペースなのに(笑)
ダイエットと健康の為で趣味にはならないですね…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 05:56:23.36 KbPhZZk+
おはよ＠徳島
今日は今年初めての大会がある っていっても亀なんで21Kmのジョグだけど...orz
いってきまーす
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:30:13.04 qUNZmGCL
10km@大阪
きらいなことを1年以上継続出来るって凄いことだと思うよ
もしくはツンデレ
あるいはM
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:33:25.92 GHCqR6NQ
16km@羽田
東京マラソン様に新調したフエザーファインSlimで試走。
後半ペース上がってまあまあいい感じ。
徳島さん頑張って。大会の雰囲気楽しんで来て下さい。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:34:56.95 /x6OYzqJ
休足日＠横浜（朝）
今日はお休みです。
新宿さん、琉球さん、ご意見ありがとうございます。
たぶん人工衛星とかが一瞬反射したのか、わたしが寝ぼけてたのかだとおもいます。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:52:46.50 4TQ2TpEX
12㎞@新宿
ここ数日に比べると暖かく感じて走りやすかった
今朝も5:33amに南西の空、土星とスピカの間を高速ですり抜けて行く光点を見つけた
けっこう大きかったので自宅に帰りStar Walkで調べたら国際宇宙ステーションだった
>>349
徳島さん大会頑張ってください
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:53:30.27 2tyXrWkI
10ｋｍ＠岡山
快調走 朝ラン気持ち良し
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:05:04.24 yYyiq5Hu
>>349
徳島さんガンバ！
私もそろそろ出かけるか
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:17:27.59 vkul37oz
5.9km@伊勢原
ペース早め。今年はなにか大会に出よう。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:28:36.01 hODoR0PM
昨日8km（トレミ）＋今日5km＠北陸
この調子では来月の大会ボロボロですな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:09:31.41 FsTQ8Orq
23ｋｍ＠世田谷
LSD
走った後（録画で）丸亀と別大視ました
猫ひろしに元気もらいました
徳島さんは丸亀に出られたのかな？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:21:40.91 W8QVPIRG
21km@kawasaki
完走した！やったーー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:33:03.29 Nh5Q4v1j
4.4キロ＠調布多摩川
多少の風はありましたが走りやすい日
テーピングしながら、なんとか4キロちょっと走れました。土日両方満足に走れたのって久しぶり
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:34:50.88 6e5yhYar
10キロ＠横浜
19時開始
風なくて快適にジョギング出来ました
明日明後日は雨予報です
362: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
12/02/05 23:58:19.27 diOeGjF4
10km@セントレア
昨日サボったので長めです。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 06:43:08.13 X0lZKfz6
14km@羽田
ここ数日の中では暖かく、走りやすかった。
汗も少しじっとりかいた。
kawasakiさん、おめでとうございます。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 07:04:24.39 KX00R7uk
６km＠横浜（朝）
曇っていたせいもあって今朝は寒さがゆるみましたね。
午後は降ってくるらしいです。
Kawasakiさん、お疲れです。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:22:50.22 uSMC5C7j
7㎞@新宿
今朝は休む予定だったけど明日雨みたいなので軽めに走ってきた
埃っぽいような春の匂いがした
>>359
お疲れさまです
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:55:50.69 Wnjy3P9k
何このスレ気持ち悪いキモヲタの馴れ合いｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 16:20:11.86 YFgmIVR3
5km＠北陸
明日からまた雨だそうな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:31:16.74 W7TQfSsx
10ｋｍ＠岡山
JOG
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:30:52.76 lLvl9CTK
10km＠琉球
黒い爪に気を使いながら、スローペースで
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:36:35.66 dJHkkLaX
皆体力あんなー。
尊敬するわ。俺もがんばろ。
URLﾘﾝｸ(norw.in)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:26:02.77 LkJatFZs
11キロ＠千葉
途中から降ってきやがった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:34:43.19 A/D8vhtV
4km@中央区
残業してたら雨がやんでたので、自宅迄インターバル走。
明日は終日雨かなあ。
373: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
12/02/07 00:06:57.69 FXMCM0BE
7km@セントレア
おっと、12時超えちゃったな。
途中、雨降ってきた。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:24:21.49 V8aSZBqG
9キロ＠横浜
雨小休止の間に行って帰ってこれた。
一昨日行けなくて悔しかった分いけて本当に嬉しい。
３ヶ月連続ちょうどこのあたりで９キロ。折角だから来月もそうしたい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 06:16:14.73 zMUgEQfO
0km@羽田
雨強く降ってる。
休足日にしようと思ってたので
丁度良かったと言えばいいんだけど、
風も強いな～。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 06:22:51.48 TlH42c4E
雨休＠横浜（朝）
こちらも雨です。
気温も高し。
先日の雪を数に入れなければ、今年お初の雨かな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:58:55.21 4fsdyqZ9
10ｋｍ＠岡山
JOG
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:22:23.37 ML5gDgRb
13.5km@多摩湖
午後には雨が止んだので、行って来ました。帰宅してから風呂入って日本酒飲みながらの書き込みです。
昨日は雨で走れなかったので、とても美味しいお酒でした。明日からしばらく晴れらしいのでがんばろ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:28:32.29 qFOkwAW9
20㎞@豊橋
２月に入って最初の休みはまさかの休日出勤･･･
それから風邪をひいてやっと治ってさあお休みだってところで昨日は一日中雨･･･
まあこんな時もあるわなぁ(´Д`)
と言う事で遅まきながら２月初ジョグでした｡豊橋は雨上がりと言う事で走り始めは蒸し暑かったのですが､夕方になるにつれ寒くなって来ました｡久しぶりに走ると足に来ますね(^^:;)ではでは､これから走られる方足元にはお気をつけて～
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:13:05.26 3HcrycNp
4km@kawasaki
>>363-365
ありがとうございます
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:47:13.83 o7mtNRi3
10.6ｋｍ＠世田谷
雨上がり丁度良い気温で気持ちよく２１時終了
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:20:30.48 KWAoGDSK
17km@神戸
途中で知り合いと合流。気が付けばかなりなハイペースになってる。
お互い維持の張り合い（笑）
383: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/02/08 00:00:58.50 5rTpxGa2
6.7km@セントレア
ウォーキング
飲み会だったけど、
帰りに「カロリー消費しなきゃ」との思いにかられ、
3駅前から多少酒入ってながらも歩きました。
もはや強迫観念に近いですな。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 06:49:49.65 YIrqV5xe
14km@羽田
昨日羽田付近は16°まで上がったとか。
今日も暖かく走りやすかったが、
ここのとこ、つい飲み過ぎで体が重い…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 08:14:11.76 WslCv9bw
10㎞@新宿
風が気になったけど気温が高かったので走りやすかった
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 09:12:48.62 2EBdMOPx
10km＠千葉
6km超えるとう○こしたくなるのを克服したい('A`)
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 15:38:49.97 RJ/xSo8E
半休取って確定申告行って、帰ってきて酒飲んで抜いて
走るかどうか迷っている
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:47:41.80 KiRFhoGJ
10ｋｍ＠岡山
JOG －3℃
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:29:45.03 gqqccp7Q
20km＠琉球
北風強し、ウチナーも半袖Tシャツでは寒かった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:58:21.69 zUfouMat
7km＠北陸
うー寒い
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:58:32.73 YfcpXX2T
0km＠横浜
まさかの予報にない雪が！降りものがある予報すらなかったのに。
急激に夜になって冷えてきたな～と思ったら…驚き。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:05:41.78 kNW7lCUb
10Km＠徳島
今朝は風が強くて心が折れてしまった... 会社の帰りにジムランでお茶を濁しました。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:18:00.11 KSsIDcbA
12km@神戸 -1℃
体調不良かな？寒いのに体温がいつもより高く汗も多い気がする。ペースもいまいち…
明日は休足日にしよう。
394: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/02/08 22:43:48.30 m3fa1+Lr
7km@セントレア
会社イベントあって遅くなってもむりくり走るぞ、っと。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:45:30.53 xZyZ7BlP
13.6km@多摩湖
最近はめっきり速度は上がらなくなったんだけど、距離は結構走れるようになってきた。
まぁ、大会とか出るわけじゃないしダイエット目的だしと自分を納得させてる。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:06:22.60 gAb/4/YX
11キロ＠千葉
腹筋がみるみる割れてく
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:38:49.13 94KoZn4d
13km弱＠中央区
横浜さんと同じく、まさかの雪！
ちょっとの間だったので、良かった～。
帰宅して熱燗をクイっとな♪
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:06:32.33 FD6FSlL/
11km@神奈川県中郡
今日は寒い。オナって寝る。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:11:51.35 Q53WeEGL
9ｋｍ＠世田谷
あとは歩き
なぜかバテマシタ。フラフラして。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 06:34:59.96 jFvaOn2X
6km@横浜（朝）
昨日は雲の影に隠れていた月が今朝は綺麗に見えました。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:04:38.36 kFCYbzSO
14km@羽田
満月の月明り、暗いコースなので助かる。
さすがに昨日より冷えましたね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:50:02.97 aaDD1SF9
10km@湘南
最近さぼりがちで大分太った（怖くて体重計に乗れない）ので
無理しない程度にスローに行って来ました。
体動かすと気持ちがいいよねやっぱり。
ご飯がおいしい！お風呂が気持ちいい！よく寝られる！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:04:46.70 A3+sbZF8
10ｋｍ＠岡山
JOG 1℃
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:40:47.04 JmtlqcB5
20km＠琉球
昨日とほぼ同じペースで走れた
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:02:11.78 VYM+4iyc
9km@多摩湖
靴底の外側ばかりが減っていくし、左右で減り方がぜんぜん違うので、フォームや着地と蹴り出しに気を付けてるんだけど、簡単には治らないもんですねぇ。
ところで、昨日皇居ランナーのニュース見たけど、あんな混んでるとこ走りたくないけどなぁ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:10:07.75 JtwFOcNw
6km@Kawasaki
着込みすぎて汗かいた
407: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
12/02/09 22:48:15.69 5UwgIXQg
7km@セントレア
疲れあるなぁと思いつつ走り始めたらめっちゃ快調。
人間のカラダってワカランわぁ～。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:58:41.71 V5hQnOUk
10キロ＠横浜
20時開始
風が予想外に意外にあって不愉快なジョギングでした
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:21:37.40 0hLt6YyP
0km神奈川県中郡
森脇健児先輩の走る男、最高。
テレビ神奈川で絶賛放送中！
月曜の22時30分位からな！！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 00:22:08.60 dyPLv64C
０km＠中央区
あさってはランの代わりにスキーです。
>>243
多摩湖さん
報道されてたらしいですね。
近隣のランステの閉店時間が近くなって来ると
すいてるくるんですけどね。
自分がたまに行くのは大概９時頃なので、もうすいてます。
一人で走るのが寂しい時は早い時間を心がけますがw
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 05:54:24.57 vIG+y2gt
3km＠北陸
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 06:39:16.13 4lKWKiEq
14km@羽田
3年前に一度だけ皇居ランしました。
あの頃でもそこそこ混んでたので、今凄いんでしょうね。
今走ってるコースも殆ど信号無いから、
わざわざ行く気にならなくなった
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 06:40:33.81 2JfrTOli
６km＠横浜（朝）
風もなく冷え込みもゆるやかな朝でした。
北陸さん、雪は大丈夫ですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:17:21.95 rggivzgt
そうですか・・・
事情により平日は皇居ランせざるを得なくなりそうですが
そんなに混みこみですか・・・・・・・
会社の皇居ランナーに聞いてみよう
415:名無しさん
12/02/10 19:31:04.65
10km@湘南
夕方だったらウィンドブレーカー着ていたら暑いくらいだねー
でもヘタレだから薄着で走り始めるのは寒くて嫌だという…
ここ1ヶ月で増えた体重を減らすべくがんばり中
416:名無しさん
12/02/10 22:36:28.20
11キロ＠千葉
遂に50㎏台突入した！
417:名無しさん
12/02/10 22:55:17.04
17km@神戸
この気候に慣れたら少し暖かくなるだけで汗だくになるんだろうなぁ…
418:名無しさん
12/02/10 23:17:14.50
？km＠琉球
いつものコースが近くの学校の駅伝大会に使われて走れず。適当な道路を1時間15分走った、13kmぐらいかな
419: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
12/02/10 23:55:43.96
8.6km@セントレア
途中雨降ってきちゃった。
でも体が温まった後だとそんなに気にならないね。
420:名無しさん
12/02/11 06:33:23.44
６km＠横浜（朝）
今週も一週間お疲れさまでした。
相模湾のわかめ漁が解禁になったので、今日は葉山にわかめを買いに行ってきます。
スレ違いスマソ。
421:名無しさん
12/02/11 07:19:00.11
10ｋｍ＠岡山
JOG 朝ラン
422:名無しさん
12/02/11 07:27:55.03
10ｋｍ＠ゴミ小金井
小金井公園で今日から梅祭り＆東京の地酒・酒器販売会
急げっ！
423:名無しさん
12/02/11 08:03:49.18
4.7km@大阪
すでに毎日汗だくです
424:名無しさん
12/02/11 09:32:26.13
20km@羽田
日の出が少しづつ早くなってきて、
早朝組には嬉しい。
日々しっかり食べ、酒も飲んでるので、
体重は減りません！w
わかめに地酒、裏山
425:名無しさん
12/02/11 10:23:53.17
12㎞@新宿
光の春
陽射しが少しずつ確実に強くなってきている
>>414
皇居は平日夜はかなり混んでますよ
赤坂御用地とか神宮外苑の方がお勧めです
426:名無しさん
12/02/11 11:29:54.92
100km＠北海道
寒いです
427:名無しさん
12/02/11 11:33:43.63
>>426
北海道的にはちょっとお隣までの距離だな
428: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
12/02/11 12:26:35.55
>>426
100km!すげー！
何時間でですか？
429:名無しさん
12/02/11 12:42:58.71
>>426
えええ？何その距離w
430:名無しさん
12/02/11 13:58:05.28
21Km＠徳島
久しぶりの快晴 ジョグ日和だった
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:21:50.16 y4YKsOW+
今の北海道で100kmはムリだろ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:20:58.78 C/RBbl6f
昨日まで＠千葉
今日から北海道に移りました。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:33:54.80 oAn79Crv
今年は特に寒い冬の北海で100km走りきるには
サポート隊がいれば可能
路面凍結や積雪があるのでオリンピックランナーでもキロ7分くらいだと思うけど
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:57:51.30 eFUOusRT
>>433
サポート隊を付けて走るやつが、どこにいんだよ。机上の空論だw
死ねよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:17:04.82 HhyCGx/K
10km@埼玉
おっさんに顔をガン見されたので、通り過ぎる瞬間にすかしっ屁してやった。
気持ちいい…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:59:18.49 MOjqDeM4
14km@乙訓
日差しは暖か風は冷たい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 21:48:52.19 j3Djerxl
8km＠品川区
花粉の季節到来で、しばらく外でのジョギングは走り納めになりそうです。
ジムでのトレッド経験ほとんどないけど、上手く走れるんだろうか…
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 01:52:20.01 ZNrhTxtO
フルジョグ@神戸
六甲山を登るコースで総高低差3260m。最後はグダグダでした…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 05:22:16.06 1vkiXHi+
神奈川県中郡@18km
夜明けが待ち遠しい…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:02:35.24 zUA8cYZQ
>>433
ウルトラやってるから釣られてみるけど
>>426がマジなら雪道で100kmって1日じゃ普通は無理だな
-5℃以上の寒さと雪道によるスピードの抑えで、
余程防寒と給水・給食をしっかりしないと3時間辺りでバテる
アイスバーンが少なく、雪道用ランシューでも
まず10時間～11時間台はかかるだろう
この時期は雪道で普段20km程度しか走らない俺がたまに
距離延ばしても30数km
>>426がマジなら痩せてる奴で走力の高い奴（多分フル3.5以上）で
ウルトラ経験もある奴が、旅行で走ってるとか、100kmウルトラの練習か
その辺りだろう
痩せてても大食いでもっと痩せたい奴（俺もそうです）とか
ROMで結構すごい住人いそうだしな
余りに針がでかかったんで釣られてスマンw
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:51:08.03 kg8hvIJT
10km@大阪
完全フィクションは分からないけど
四捨五入を切り上げとか、途中でやめたけど当初走るつもりだった距離を申告するとか
あると思います
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:04:58.12 k1kHMN+6
16km@羽田
山梨の100kmとかは、一度やってみたいかな。
今はフルで精一杯
富士山も登ってみたい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:04:32.71 ReuEfkH5
10Km＠徳島
昨日に引き続きの快晴 でもちょっと風がふいていた
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:05:17.58 7x1AEtG6
>>440
不二子のアナル…まで読んだ。釣られんなボケ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:13:54.33 H0gHdhxW
60km＠福井
ウルトラ、トライアスロンに向けて始動
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:33:50.95 1G9tinct
10.5km@所沢市
もらい物の靴で走ってみた
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:25:11.35 NWaQffbt
昨日5km、今日5km ＠調布多摩川
膝痛に怯えながらのジョギング
今日は大会でもあるの？と云うくらい走っている人多し。東京マラソン組かな
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:37:00.19 Q9Ki9mhb
13km＠西湘南
インソールに手を加えたら腸脛靭帯炎が出なくなった！
残念ながら2ヵ月後に引っ越すことになりました。。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:42:03.39 td1rkv7o
20km＠琉球
柔らかい冬の陽射しの中、快適に走れました。今日は10kmあたりにセカンドウィンド？があって後半に伸びた感じ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:07:26.44 maA8ytlP
15ｋｍ＠岡山
JOG
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:52:22.32 yeybdMSa
12㎞@新宿
夕方でもけっこう風が強かった
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:03:36.23 U9w2ZVyA
24km＠北陸
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:05:15.92 x4tYpc2c
北海道に移ってまだ走ってないんだが一応顔を防御するアイテムを注文した。
マイナス20度の中走ったら死ぬレベルな気がするわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:42:22.76 ClmGHFH2
>>448
今度は東湘南か何かへ？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 20:21:06.82 Fq85Sieg
17km@京都山城
距離は伸びて来たけれど
スピードが6.5min/kmより出せません
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:07:05.08 fVggS9nP
9km@多摩湖
靴を履きつぶしたので同じのを買ってきたんだけど、やっぱりとっても走りやすいもんですねぇ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:10:13.48 f8nwzYFH
10キロ＠横浜
21時開始
毎日殆ど風が強い
たまには無風にして下さいよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:36:30.88 9imIfzHX
21ｋｍ＠世田谷 昨日は17ｋｍ
先週水曜はどうもハンガーノックくらったようです（苦笑）
木金は完全休養し、栄養補給にも努めました。
週末はなんとか正常に。
たかだか１０ｋｍのジョグそれも初心者でもなるんですね。
皆さんもご注意下さい。
>>425
新宿さん
赤坂御用地了解致しました。
ご紹介ありがとうございます。
459: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
12/02/12 23:44:56.77 eAiDQr7Y
14km@セントレア
いつものコース２周。
昨日飲み会でサボったから２日分です。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:34:15.53 dOE8dEC5
14km@羽田
昨日開通の東京ゲートブリッジ、知らずに通ってきた。
そりゃ渋滞するわな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 07:00:30.94 cjLbgwp0
６km＠横浜（朝）
歩道の段差で足をグキった。
ねん挫はしなかったけど、危ない危ない。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:13:29.58 S3cUSC5P
10km＠琉球
暖かい1日でした。タンクトップでくっきり日焼け
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:58:27.73 A/wDyzWe
6km@Kawasaki
明日から雨みたいなので早く帰って走った
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:14:07.43 vnLZ77Cd
10キロ＠横浜
20時開始
気温高く風も弱く久しぶりに快適なジョギング
465: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
12/02/13 22:16:14.11 +cgzKFI2
お休み@セントレア
ザーザーの雨降りです。
ま、昨日の14キロでちょい足痛いからちょうどいいや。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:03:19.25 dOE8dEC5
明日雨か～、ゆっくり寝るかな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:56:33.06 JKLAhmAL
20㎞@豊橋
今日も小雨が降ってる中で走って来ました｡
２月に入ってから休みの日はことごとく雨･･･
こうも雨ばかりだと気持ちが折れそうになりますね｡
３月の穂の国･豊橋ハーフマラソンには出れそうなのでめげずに少しでも走っておかなくっちゃ(^^:;)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:29:52.06 quhvOjkv
6㎞@新宿
朝まで雨だと思ってたが走れて良かった
喉がイガイガするので短めで終えた
風邪のせいなのか花粉のせいなのかよく分からない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:51:46.13 HjDA+b5e
６km＠横浜（朝）
予報では昨夜から雨でしたが、一日のびたようですね。
気温も高めで汗かきました。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:23:48.65 /DnY92Po
14km@羽田
休もうと思ったが、雨降る前に行って来た。
暖かかったな～
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 18:49:12.29 ukdZZQpL
10ｋｍ＠岡山
JOG
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:38:05.27 o1NwGFV/
10km＠琉球
ペースが落ちてきている。明日は休足日にすっかな
473: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
12/02/14 22:37:55.82 C62hPF0O
10km@セントレア
1日休足すると走りが軽い軽い。
ペース抑えるのに苦労した。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:12:13.92 8ooaa02o
10km@中央区
雨降って来たのでジムでトレッドミル。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:12:43.22 7rxWfsdH
>>472
今日は夏日だったんでしょ？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:18:19.24 LyBvQjEM
12km@神戸
先日のロングジョグの疲れが残ってるのか二日休んでも体が重い。それと動きが固い。ストレッチを念入りにしなくては…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:30:05.17 OOGNf+TT
てｓｔ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:25:37.26 JEfwKSpD
10.6ｋｍ＠世田谷
２２時終了
後半へばった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 06:25:25.11 lJVcBN3U
６km＠横浜（朝）
雨上がりの空気は気持ちいいですね。
今朝は気温も高めで、手袋途中ではずしました。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 06:49:07.87 uonLJLrE
14km@羽田
暖かく走りやすい。雨に当たらないと
ついつい休足しないで連チャンになっちゃうな～
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 07:59:08.80 eC+GPklh
4.8km@大阪
暑い…汗でまくりなのに引かない…梅雨の蒸し暑さを一足以上早く経験しました
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 08:08:02.01 2IHV0OR4
皆さん、おはよーございます
>>475
確かに昨日は暑かったですね。でもこの全身の疲労感は筋トレに新メニューを追加したせいかも、、、片足スクワット、きついっす(笑
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:08:09.68 TSHTnq3z
10ｋｍ＠岡山
JOG
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:39:41.91 L7GnmO0Q
6km＠品川区
ジムで慣れないトレッド走行。途中から鼻がムズ痒くなってきた。
今の時点でこれだと、本格的な花粉シーズンはどうしたもんだか、、
485: 忍法帖【Lv=26,xxxPT】
12/02/15 23:00:50.05 CLfMJ0c9
10km@セントレア
わずかに気温が高いだけで汗だく。
だけどこの汗が気持ちいいね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:21:48.22 GUAWiIir
17km@神戸
最近、走り始めにスネが張る感じ。騙し騙し走ってると収まる。これは、休む方が良いのか？どうしよう…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:39:17.32 0BYBcdNM
13.5km@多摩湖
寒くはなかったけど、風が強かったですね。長い堤防でちょうど向い風だったんでちょっとキツかった
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 04:52:16.71 UPaxWLih
>>486
すねの外側(前頚骨筋)ですか？
それだったら、ストレッチをちゃんとやるようにすればおさまると思います
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 06:27:00.28 KHLnGbcU
６km＠横浜（朝）
今朝は強風で寒かった。
昼間も気温が上がらないらしい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 06:45:33.69 RUSDps/3
14km@羽田
気温はまあまあでしだが、風一部強く冷たかった。
週末は冷えるみたいですね。
琉球さんがうらやましい
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 07:39:04.85 P1mWxYdu
4km＠中央区
東京マラソンまでもうあんまりガッツンガッツン
走っちゃいかんのですよね。
気がせいてますけどw
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:41:22.36 WykZHoP0
段差で足をひねったら、足首じゃなくて足の付け根付近の筋がおかしくなった
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:09:04.63 54lB5AyW
>>492
病気いけ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:40:38.03 Et5PD2ya
9km@多摩湖
ここ数日、やたら気合いいれて走ってる人が多いのは、やっぱり東京マラソンのせいなのかなぁ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:46:36.42 Dxv1+B2O
休足日@神戸
>>488ありがとうございます
スネの外側なのでストレッチを念入りにしてみます。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:03:02.56 sPlSsx5c
すいません、旅行で札幌と登別行きます。朝走りたいですが、やっぱり道路が凍結したりしてますか？それと北大のキャンパス構内をジョグってできますか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:08:13.99 Kwv2raR+
6km@Kawasaki
寒い、でも着込むと汗をかく。どうすりゃいいんだーーー
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:55:31.39 GDBc/3CX
10.6ｋｍ＠世田谷
千代田区雪だったが、こちらはまだだったので完全武装で行きました
499: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
12/02/17 00:00:26.80 7EgQmfWN
10km＠セントレア
途中少し雨。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:25:15.77 JKrl7e4n
>>496
Dr.クラークに挨拶すればオケ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 06:34:43.80 eTPKspQj
６km＠横浜（朝）
風もなく穏やかな朝。
昨日の昼間の方が寒かったような気がする。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 07:08:51.06 qgzpriNx
14km@羽田
今朝も以外と暖かく感じた
横浜さん同様、昨日の昼の方が寒く感じた
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:02:50.27 jKiZeuXp
0キロ＠神奈川
今日は夕方から曇って急激に冷え込むので
早めの時間帯に走る事を決意。そして表明
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:21:21.70 xP9RIu2x
10km@佐賀 風強すぎ。街灯が揺れてたぞ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:55:12.22 lnhgArVE
10ｋｍ＠岡山
JOG
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 19:44:13.42 jKiZeuXp
10km＠湘南
今日はちゃんと走ったどー！
バレンタインに家族用に作ったコテコテのブラウニーが
美味しすぎて毎日食ってたらとんでもない事に…
やっと食い終わったのでダイエット気合い入れ直します。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 20:35:29.77 z6LINn54
20km＠琉球
休足日を見越したように慣れない仕事の依頼があって、腰痛になっちまった。ただの筋肉痛だと良いが、、、。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:12:49.59 JHIC2zLL
5キロ＋3キロウォーク＠横浜
久々、再開予定日から3日間サボっちゃった。
新しい靴、ちょっと靴ズレ感じた。
もっと走れたけど、折り返し前に雨が振り出して基本距離で終了。
家に帰ったらビシャビシャになってました。
風強かったけど意外と寒くなくて、雨も寒い雨じゃなかったのが幸いでしたが、かなり不快でした。
雨はまるで春の雨のようだった。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:49:15.34 Hm1NwV85
9km@多摩湖
テレビでやってた、ぞうさんのなーがいのよまでを息継ぎ無しで歌いながら走るトレーニングを小声でやってみたけど、私にゃぁ絶対に無理w
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:53:03.76 gNJscm6g
15㎞@豊橋
やっと晴れてる日に走ってこれました｡ただ､晴れてるけど風が強くて寒いですね｡
珍しく３連休なのでいっぱい走れるぞーって思ってたら知人の身内にご不幸が･･･明日は告別式に出席するので走れないし日曜日は大会に出場予定なので今月は全然距離を稼げそうにないなぁ｡｡｡
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:00:34.44 LuP3TogT
すいません、>>496をよろしくお願いします。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:14:38.00 zmz0GK82
寒くなーいとか思ったのに今雪になってる…( ﾟдﾟ)
513: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】
12/02/17 23:30:42.28 5vGhZ/hB
12.4km@セントレア
定時退社で早くにスタートできたんで距離稼ぎました。
ぼちぼちまた旅RUN行きたくなってきた。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:11:24.06 uPlnN5rr
18km@神戸
今夜は寒くて風も。明日は雪が積もるとかなんとか…楽しみ！神戸は全く積もらない土地なので雪が積もるとテンションが高くなります。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 06:29:12.28 xjCR1ip8
６km＠横浜（朝）
雨上がりでよく晴れた寒い朝。
北風が手袋越しに指を痺れさせます。
凍てついた東の空に、下弦の三日月が昇り始めていました。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 08:51:06.56 dLaz53Ix
20km@羽田
三日月綺麗でしたね。所々路面凍結してて怖かった。
あまりに寒く、心が折れかけ、何度か引き返そうと思ってしまった
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:27:27.21 j5BOEqJC
なんか予報より温度上がりそうな気が…
夕方になる前に12kmくらい行ってきます@kanagawa
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:29:13.23 uvWW48lr
また雪＠北陸
あとで国道のトンネル行ってこよう
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:06:28.48 TvsZGuFM
１５ｋｍ＠愛知北
道に少し雪が残っていて、風強すぎワロタ
体調は風邪気味でひどすぎた。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:48:22.22 YIDHwaLR
12ｋｍ＠岡山
JOG 2℃
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:02:38.02 +flYpXgb
5km＠調布多摩川
風強かった。でも、これくらい寒いほうが好き
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:05:08.37 uYvqMdel
13km@中央区
ついでに東京ゲートブリッジ眺めてきた。
あれ、走ってみたいなあ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:39:00.03 7sycaalm
17km@kawasaki
ゴールを銭湯にしてみた。
450円で結構気持ちいい。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:57:31.41 oRWG8mcm
27ｋｍ＠世田谷
駒沢公園１０周+行き帰り6ｋｍ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:58:27.19 5QEdZxf/
15km＠琉球
右腰の痛みが気になってコースを逆回りに走ってみた。したらば何とまあ楽になっちゃった(笑)やってみるもんだね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:48:56.12 IhWNi37E
40km@神戸
六甲山登って来ました。総高低差1900mちょい。
この寒波で雪が積もってましたけど雪って意外と滑らないんですね。車道のアイスバーンで何度か転けそうになりました。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 03:51:45.87 XZJ9PXfU
５キロ＋２キロウォーク＠横浜
連日のジョギングは久々。
風が強くて、本当に寒かった
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 08:51:50.74 VDmSwwaX
休足日＠横浜（朝）
今日は寝坊の日でした。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:30:41.56 BKJzaV1Z
16km@羽田
東京マラソン迄一週間、いつ休足するか悩む
神戸さんの距離と高低差は凄いですね
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 11:14:54.19 OklyYbJO
まだ＠神奈川
うおー晴れてるのに大粒の雪が舞っていて素敵過ぎ
足の疲れが少し累積しているのと寒さで躊躇
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 16:00:15.07 hio9dl4/
11km＠西湘南
かなり気持ち良く走れた。5m10s/km
>>454
今度は南丹沢にでもしようかな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:08:57.14 JP76uXxV
8km@神奈川県中郡
風が寒い。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:32:33.70 P+KX94zM
>>496
元道民でいまの様子はわかりませんが、ライブカメラを見た感じだと凍結してると思いますよ。スノートレー必須です。
URLﾘﾝｸ(www.hbc.co.jp)
北大は、ジョグノートにジョギングコースが紹介されているくらいなので、誰でも走ってOKでは。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:45:35.68 HgSEdiKL
5km＠調布多摩川
気持ちいい日。走っている人多し。スピード出す自転車も多し。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:40:04.29 rNyt6GhP
12ｋｍ＠岡山
JOG
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:26:50.73 IwP7gIZz
10キロ＠横浜
19時開始
風が殆どなく快適なジョギングでした
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:35:32.64 ZcQOLmdd
３キロ＠世田谷
昨日の疲れとりに軽くジョギング
ハルクスポーツでアディダスのフットスキャンシステムで走り方の癖みてもらい、特に問題ないと言われ、一安心。
538: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
12/02/20 01:05:00.46 QBQrppCq
9km＠セントレア
日曜日中に走ってたら楽しくて夕方からの飲み会に遅刻してもーた(´･･`)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 06:35:29.61 QUdv5NYp
6km@横浜（朝）
晴れていたわりに、寒さはそれほででもなかったね。
細く、折れてしまいそうな三日月がとても綺麗でした。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 06:37:48.49 KD7DsAwL
休足@羽田
久しぶりに休足、ゆっくり寝ました
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 08:11:05.37 FN6dHBhv
ジョグ+歩きで8㎞@新宿
風邪ひいて一週間休んでました
たった一週間でけっこう日出時刻が早くなっていて驚いた
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 13:05:25.79 ocMvd8rv
10km@サガ 風少なく良好。汗だく。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 16:16:33.49 oiWDJI7p
江戸川土手６時から走ったけど50分経ったどこでウンコもらした。モリモリ出てしまった。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 20:08:06.43 GIy2Tj7r
４km＠中央区
ゆるゆる～と走って終了。
>>529羽田さん
こちらは明日か明後日、４～５km走って今週はおわりにしておきます。
木曜くらいから炭水化物食べ放題ですw
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 20:10:44.39 AdcoYdEx
20km＠琉球
風が少し冷たくて走りやすかった。この距離での自己新タイム出ました
546: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
12/02/20 21:42:44.77 QBQrppCq
13km@セントレア
ｳｫｰｸﾏﾝのｼｬｯﾌﾙ選曲がﾗﾝにばっちりはまって楽しく走れた。
>>544 中央区さん
やっぱカーボローディングすると航続距離伸ばせるもんなんでしょうか？
(先日の旅RUNで24ｷﾛ位で燃料切れ感じたんで、
ｶｰﾎﾞﾛｰﾄﾞすると違うのかな、っと思いまして）
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:20:12.40 2FHC3Acz
6km@Kawasaki
気持ちよく走れた
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 06:46:00.91 CIRBw6bE
14km@羽田
本番用の靴で少し速めに。気温も丁度良く
快調。
中央区さん
自分は雨さえ降らなきゃ金曜早朝迄、疲れ残さない位にゆったり走り、金曜位から少しカーボ意識します。
出来れば走ってる最中に好物のアンパンを
食べ続けたいんですけどw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 07:55:42.03 QYhgKfqY
10km@徳島
久しぶりの朝ジョグ。気持いいね
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 07:58:18.36 0DCD5QXP
10㎞@新宿
すっきりとした朝で気持ちよく走れた
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:46:35.23 4ovQqJNc
6km@横浜（朝）
新宿さん、しばらくお見かけしないと思ったら風邪だったんですね。
無理せずお大事に。
朝、書き込みしたのにまたミスってたみたい。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:18:34.01 yTb9xyZE
5.3km＠西湘南
ワケあり平日休み。飲酒してからrun
5m00s/km
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:11:31.42 Owrk/aDz
1時間20分＠琉球
工事のため、いつものコースが使えず運動公園周辺を走り回った
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:37:29.10 KGF0WTZZ
4.7km＠埼玉
昨日に引き続き夜風気持ち良い
明日はコース変えよう
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:04:24.43 mnou/c+r
4km@中央区
インターバル走り。これで東京マラソンまで走らないぞ。
>>546
＠セントレアさん
ここ２ヶ月で２kgしぼれてしまったので、エネルギー切れしないように、
その分しっかり食べようかと思ってます。
>>548
＠羽田さん
アンパン、、、食べたいですねえ。
速い人じゃないと、なくなっちゃうらしいですね。
私は多分、食べれないんじゃないかと思うので、応援してくれるランナー仲間に
バナナか、一口大の白飯をリクエストしました。
556: 忍法帖【Lv=31,xxxPT】
12/02/22 00:00:00.24 VVw/aRC6
10km＠セントレア
最近は10kmがどうってことない距離になってきた。
徐々に・・本当に徐々に成長してる。
明日明後日用事で走れなさそう(´･･`)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 06:28:49.02 8mMF963w
14km@羽田
全然絞れてませんw
明日から雨のようで、強制休足になりそう
中央区さん
エイドでのパンの配布は12時以降らしいので、
自分は通過してる可能性があり、
9万5千本のバナナに期待してます
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 06:48:52.76 3ZLXVdy3
６km＠横浜（朝）
暖かかったせいか、夜明け前の暗がりに猫がたくさんいた。
全員無言のままこちらをじっと見つめてた。
やめて。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:14:48.45 ee/+qAtm
10km@徳島
今朝も雨がやんでたのでジョグ。気持よかった。
東京マラソン出場のみなさんがんばってね 自分もいつかは出たいです
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 11:38:15.95 JjWnVV4Z
10ｋｍ＠岡山
JOG
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 15:25:00.23 4WsouycQ
9km@多摩湖
明るくなるのがずいぶんと早くなってきたので、夜から早朝ランに戻してみた。
やっぱり朝の方が気持ちよく走れますね。人も少ないし
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 18:53:29.03 y85b7wRn
15km@湘南
地元のマラソン大会が近い為か、
ここ数日はいつもよりも多くのランナーを見かける。
みんな短期勝負でよく走れるなぁと逆に羨ましく思う。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:20:06.89 Rt4cQsmz
4日続けて走れない@神戸
山岳ジョグの翌日は休足日にしたのだが
その後、子供の期末テスト対策で勉強を見てやらないと…
明日からは、と思ったが雨予報だ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:30:54.50 qqE9AY4z
6km@Kawasaki
今日はコースを変えてみた。
坂ありのコースはきついけど終ると気持ちいい
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:04:17.69 3YHa9740
０km＠中央区
ウオーキングのみで終了。明日はゼッケン受取り行ってきます。
>>557
羽田さん
そうですか。
じゃあ、アンパン目指してがんばりますw
>>556
セントレアさん
そう、そんな感じ、わかります。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:34:20.41 07jHP/fA
20km@福島
明日は雨か・・・
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:08:40.00 0C+0Kd+P
6km＠品川区
初めて夜間のジム行ったけど、人多かった…
でも他に頑張ってる人多いって知ったんで良かったかな
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 06:30:22.11 Tn5kOvBu
雨＠横浜（朝）
走れそうな、走れなさそうな雨のためお休みにしました。
東京マラソンの方々にも休養の雨になりそうですね。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 07:09:00.87 l4g+3dnM
0km@羽田
このまま日曜日迄休足
左脚に嫌な痛みが…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:19:02.57 oR3owUSr
8.4km@サガ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:10:42.93 EruQljJO
10km＠琉球
久しぶりに汗びっしょり。4月のハーフ申し込んだ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:16:26.92 4VBX8Chj
０km＠中央区
ゼッケン取りに行った際のウオーキングのみ。
中央区のブースあったんですねw
>>569
羽田さん
それはお大事に。早く痛みが取れる事を祈ってます。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:57:24.13 BiN2w0hX
10km@神戸
4日ぶりになってしまった。体が重く感じる。レースまで調整頑張らないと不安でたまらない。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:11:03.69 jiCptlLJ
5,5キロ＠横浜
雨やんだので、昨日具合悪くなって行けなかった分しっかりと。
買い物出た時は風もなかったのに、ジョギングに出たとたん春の強風が。
北風なのに全然寒くなくて、桜がむずむずしてそうな暖かい強風でした。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 06:48:22.45 dea8DFnH
６km＠横浜（朝）
若干風はあったものの、今朝はかなり気温高め？
手袋、帽子を途中で取りました。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:16:06.90 c0bu9rD3
10km@徳島
雨はやんでたけど風がでていた。でも暖かくなってきた感じ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:16:33.29 oi8H4cy6
0km羽田
暖かな朝ですね
中央区さん
御心配頂きありがとうごさいます
少し良くなってるみたいです。
走るには問題無いと思います。
昨日夕方ゼッケン引き換えてきました。
EXPO盛り上がってましたね。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:49:18.23 tD5Gl67W
10km@神奈川県中郡
明日は天気悪いな…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:10:13.80 E4IOpv6I
10㎞@新宿
明け方は怖いくらい風がふいていた
バス停に日曜午前は東京マラソンのため一部運休の張り紙
今週末なんだなと改めて実感
あー、わたしも出場したかったなー
参加組さん、頑張ってください
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:29:30.64 UxXkmPIU
11km@佐賀
東京マラソン＠２
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:52:47.96 M5y7l5ml
10km@神戸
のんびりジョグ
582: 忍法帖【Lv=32,xxxPT】
12/02/25 00:01:42.87 L2tKGyQs
14km@セントレア
水曜・・雨、、は仕方ないとして
昨日は飲み会で走らず。
明日明後日スキーで走れない、、
ってわけで多めです。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 08:19:32.48 d08I3MVS
０km＠横浜（朝）
こちらは本降りで今日は休足日となりました。
東京マラソンの方々、ゆっくり休んで明日に備えてください。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:27:43.01 yN0pqfpW
0km@羽田
朝から本降り。
痛みの確認で軽く走りたかったけど
行けませんでした。
体重絶賛増量中w
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:29:43.08 4rjV6F1P
0km＠中央区
炭水化物絶賛吸収中です。
明日出走の方々、お互い怪我しないように、ゴール迄無事でがんばりましょう。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 16:02:34.03 MNACArMY
10㎞@新宿
午後になり雨が止んだので行ってきた
ふくらはぎがけっこう張ってる
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 17:33:06.71 4mWZ3kw1
8km@富士
東京マラソン出走される方ファイツ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 18:34:57.90 d08I3MVS
6km@横浜（朝）
朝は無理でしたが、雨がやんだので走ってきました。
寒いので朝と同じ装備（手袋、帽子、マフラー代わりの首タオル）で走ったら
大汗かきました。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 18:39:16.38 Y3kUyWxZ
5kmウォーキング＠琉球
雨で走れず傘を差して一時間ほど歩いてきた。筋トレたっぷりの後プロテイン飲んで、はい終わり～
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:00:18.01 qaMMU57t
10ｋｍ＠岡山
JOG
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:29:31.95 MzHI/0JH
26㎞@豊橋
久しぶりにまともに走れそうだったので30㎞走りたかったんだけど右足の膝辺りが痛くなって来たので断念(>_<)やっぱり二週間ぐらい長い距離を走ってないと筋肉が落ちてしまうみたいですね｡
そんな訳で今月は全然走れませんでした｡来月はもうちょっと走り込まないとなぁ～
明日の東京マラソンに出られる方がいらっしゃるようですが､頑張りすぎないように頑張って来てくださいね(^O^)/
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:11:35.72 c7fX8CTI
５キロ＠調布多摩川
雨上がり、気持ちよく走れました。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:33:57.16 SoYmxh4r
19km@神戸
ゆっくりのつもりなのについついペースが上がってしまう。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 03:28:20.78 1VFJX24q
31km＠北陸
足が死んだー
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 13:39:20.01 42F4J41w
２１ｋｍ＠愛知北
初ハーフ疲れたー
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 16:00:52.51 whJ+eoec
6km＠調布多摩川
最高のジョギング日和。
ふくらはぎは相変わらず痛いけどちょっと距離を伸ばしてみました
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:01:35.65 7NcgtAVV
14㎞@新宿
いつもより長めに走ってきた
東京マラソン組の皆さんお疲れさまでした
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:50:21.90 96f3enu4
5km＠名古屋
昼間でもまだ寒いなあ(^_^;)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:05:56.78 iIvChdVq
5km＠西湘南
昨日、ママチャリで18km走ったらjogでは使わない部分が筋肉痛。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:14:02.87 TdC6+bpi
6.5km＠品川区
夕方のトレッドが満席だった…
こんなにジョギング好きが多いだなんて
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:38:57.09 bA4DpayK
42.195km@羽田
東京マラソンより帰宅、帰りに少し食事に。
走るにはいいコンディションでした。
肉刺が出来て、また暫く走れないかな～
来週ハーフなんだけど…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:04:53.87 DX5OZ7t+
休足日@神戸
羽田さんお疲れ様でした。
ゆっくり休んで来週のハーフに備えて下さいね。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:23:24.13 m9RsbVkP
42.195km@中央区
新宿ガード下で徳光さんと握手。
竹橋付近で春日目撃
日本橋近辺でニッポン放送の女子アナ抜きました。
ゴール後の更衣室までの移動のほうが、むしろ走ってる時よりつらかったですw
東京マラソンのかた、お疲れさまでした。
>>595
愛知北さん
初ハーフおつかれさまでした。
きっとこのままジョグ続けてれば、次回のハーフは楽になりますよ。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:27:50.50 Wqao89n6
8km@kawasaki
ハーフ&フル出場の方お疲れ様です。
来年は東京マラソンに出たいな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:33:42.50 XYvEjl1Q
神奈川県中郡@25km
くそか。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:34:46.03 BCUpFmq3
>>600
東京マラソン効果すな。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:19:09.79 pnYOWfFb
休足日＠埼玉
２日続けてお休みしちゃった…
10キロ走る様になってから右膝裏の外側の筋？が痛い
明日走りたいけど怖いな
私も来年は東京マラソン参加したい
…フルマラソンどころかハーフも未経験だけど…走れるもんなんだろうか
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:34:44.38 qXULmHIq
21.7km＠札幌
雪道を長距離走るのはやっぱりしんどい
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 06:51:21.41 190cMthV
６km＠横浜（朝）
今朝は風。
時折、電線が鳴るほどの強風でした。
東京マラソン組の方々、お疲れさんでした。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:20:53.58 M6qL68Rd
10Km＠徳島
今朝も冷えたね。でも無風だったから走りやすい
>>607
全然問題なし ジョグを続ければ完走できます。 そのうち距離が伸びてきます。
ソースは自分です。
東京マラソン出場の皆さんお疲れ様でした。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 09:05:01.70 8EuFnitz
0km@羽田
ゆっくり寝ました。
神戸さん
有難うございます。筋肉痛もありますが、数日で回復しそうです。
埼玉さん
自分も最初は2km走るのもやっとやっとでした。
10km走れる様だと、ﾊｰﾌは走れますよ。
中央区さん
お疲れ様でした。いろんな人見られたようですね。
更衣スペースから出口まで、罰ゲームのように長かったですね
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:06:17.92 1eVyRc+c
10ｋｍ＠岡山
JOG
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