【今日も】 ジョギン ..
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268:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/30 22:41:55.93 mw3ZISXW 6km@Kawasaki 明日は人間ドック。この1年で10kg以上やせたから何て言われるか… 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/30 22:55:29.77 3P+a4y2L ７キロ＠茨城 何とか頑張れた 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/30 23:22:46.98 icOa35k7 19km@神戸 そろそろ終わろうとしたら知り合いと出会い付き合いジョグ。たまには人と走るのもイイね。 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/30 23:23:39.05 uoITygoD ７キロ＋３キロ２時間＠横浜 今日は風がなくて快適。風あるなしでここまで違うとは。 でも頬が凄く痛かった最初。 明日はきっと休足。でも目標ウォークに少し足りないので、散歩に行けたらいいな。 ジョグは目標に達成で、とても嬉しい。 体重ももうすぐ６０キロを切れる。あとちょっとだ。 畑の道が肥料のせいですんげー臭いジョグだったのが(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/30 23:25:11.31 L9xZ/tFT >>268 自慢したいのか判らんが、医者を含む医療機関に勤める人間は1年どころか1ヶ月単位で10kg痩せたり太ったりする人間を五万と見てきているから安心していいよ。 それにハードなダイエットでなくても、食事、運動を正しく組み立てれば健康的に3ヶ月で10kg減らせるでしょ。 ま、女か年寄ならそれ位スローペースのダイエットが正解。
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