【今日も】 ジョギン ..
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:41:55.93 mw3ZISXW
6km@Kawasaki
明日は人間ドック。この1年で10kg以上やせたから何て言われるか…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:55:29.77 3P+a4y2L
７キロ＠茨城
何とか頑張れた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:22:46.98 icOa35k7
19km@神戸
そろそろ終わろうとしたら知り合いと出会い付き合いジョグ。たまには人と走るのもイイね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:23:39.05 uoITygoD
７キロ＋３キロ２時間＠横浜
今日は風がなくて快適。風あるなしでここまで違うとは。
でも頬が凄く痛かった最初。
明日はきっと休足。でも目標ウォークに少し足りないので、散歩に行けたらいいな。
ジョグは目標に達成で、とても嬉しい。
体重ももうすぐ６０キロを切れる。あとちょっとだ。
畑の道が肥料のせいですんげー臭いジョグだったのが(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:25:11.31 L9xZ/tFT
>>268
自慢したいのか判らんが、医者を含む医療機関に勤める人間は1年どころか1ヶ月単位で10kg痩せたり太ったりする人間を五万と見てきているから安心していいよ。
それにハードなダイエットでなくても、食事、運動を正しく組み立てれば健康的に3ヶ月で10kg減らせるでしょ。
ま、女か年寄ならそれ位スローペースのダイエットが正解。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:27:27.04 2xcmA/nD
5km @柏
寒いけどしばらく走ってるとポカポカ
やっぱジョギングは冬だね！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:37:31.84 erVPSrGB
5km@周防の国
今日は-3度、起きるの辛かった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:39:26.97 mrtRjCvu
５km＠横浜（朝）
今朝も風なし、寒さもそれほどこたえなかった。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:00:19.69 Rr6egqZR
0km@羽田
セントレアさん、痛み引くまでお大事に。
kawsakiさん、1年で10kgは、理想的なペースでしたね。
急激に短期間で痩せるとリバウンドしやすかったり、体に負担かかったりするでしょうし。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:15:59.48 20ICy4eQ
10Km＠徳島
今朝も寒かったーー
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:59:18.90 fO2gf2Xz
10㎞@新宿
風もなく走りやすかった
あっという間に１月も終わりですね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:17:54.64 s/UPoAJ6
0km＠横浜
明日行く予定で今日は休足日。
あんまり暖かくていきたい気もしたけど、日が暮れてさっきいきなり風が吹き出した。
罪悪感なく休める！
日中暖かかっただけに今から走る人は風に気をつけて。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:59:36.33 54kDU2Ej
10km＠琉球
休足日の予定がウォーキングだけでもといつものコースに出たら、いつの間にか走っていた。腰の痛みもなく快適に走れましたとさ(笑
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:21:37.57 X9BQaY7T
７キロ＠茨城
疲れた
けど月の締めだし頑張った～
ふぅ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:30:49.64 rZFU0gNc
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:24:53.22 qwlctATI
>>272
あなたの言うとおり全くの無反応。
健康診断になっているのかな？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:36:36.13 DVZ9cUsI
3.5km＠北陸
無理矢理雪の上を走ってきました
トレラン用に買ったシューズでも、雪の上はグリップが効かない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:21:25.62 YI/4VTtT
10キロ＠横浜
20時開始
風がわりと強くて不快だった
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:36:03.91 qUQKYKpH
>>283
血液検査やレントゲンがメインでしょ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:20:08.84 2WfrFHOL
11キロ＠千葉
パトがいっぱい走ってた。なんかあったな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 23:41:35.43 U1HA4bCl
23km@神戸
目標の月間距離に少し届かなかった。でも、内容に満足。
来月も頑張るぞ！
289: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/01/31 23:49:46.68 3Pw3e5B4
7km@セントレア
>>276さん、お心遣いありがとう。
ちょーゆるペースで行ったら何とか走れました。
キロあたり１～２回、突然ぴきーーーんって痛みが走りましたが。
今月は145.8kmでした。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:30:32.24 GVIh1xG2
14km@羽田
一部風強かったが、寒さは感じず
快適にはしれた。
今月も怪我の無い様頑張る！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:53:02.63 NlpRGA8C
６km＠横浜（朝）
今朝は強風。
こちらはかなり強い西風でした。なので、羽田さんと同じくあまり寒さはなし。
今日から１km延ばしました。
たった１kmでもけっこうきますね。
今月も頑張ります。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:14:41.30 B+zNPSY2
10㎞@新宿
海側は風が強かったみたいですね
こちらは風はほとんど感じませんでした
冬の早朝は走りながら星を眺めるのも楽しみの一つです
今だと明け方の西の空に火星が赤く輝いてますね
5時20分頃には人工衛星も一つ見つけました
>>291
横浜さんお疲れ様です
着実に距離延ばしてきてますね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:22:36.65 bHmZ1bH6
7km＠中央区
そろそろハーフくらいの距離を一度走っておかなくちゃ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:30:27.48 8GfkDC42
6km＠チュバ
6km 30分の壁を越えられませぬ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:36:13.38 s77HYA86
14km@kawasaki
登りの追い風より、下りの向かい風がきつく感じた。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:38:40.55 s77HYA86
>>276
別に意識したわけではなかったんですが閣下よかったみたいです。
>>286
そんなものですよね＜笑
kawasaki
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:53:24.28 CaMwFToo
0km@神奈川県中郡
今日こそ帰ったら走る！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:59:08.33 fXEdNYby
13.5km@多摩湖
病み上がりから本格的に再開
7km過ぎた位から身体が重くてきついきつい
湖北側は未だに凍りまくってるし、はやく快適に走れるようになればいいなぁ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:01:21.56 gXikkAdA
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:56:02.18 GgXTdVbI
20km＠琉球
1月16日以来の5km周回コース×4周。最後までペースを落とさず走ることができて良かった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 22:11:25.43 XfpilvrZ
11キロ＠千葉
きもちぃぃー
302: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/02/01 22:19:47.46 BRET7Id+
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
風強かったです。
腹ペコで途中挫けそうになったけど途中からｴﾝｼﾞﾝかかってきた。
今晩～明日は天気予報に雪だるま並んでるけど明日はどうなるかなー。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:29:54.16 bHmZ1bH6
19km@中央区
21km走ろうと思ったんだけど、あまりの寒波襲来に
２km分、心が折れました。
皆さん、風邪などひきませんように。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:38:25.36 csnLPo5q
６km＠横浜（朝）
今朝もこちらは風でした。
気温も低かったようで、ウェア越しに冷気が染込んできました。
>>292
新宿さん、ありがとうございます。
今朝も星が綺麗でしたね。
どうやら同じような時間に走っているようですね。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:39:08.71 vvmXf1mk
14km@羽田
寒い～！風弱いけど冷たかった～。
昨日の残り湯が有難かった。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 11:43:57.80 Pe7Ts5dS
5km@所沢市
やっとやる気が出て行ってみた
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 11:56:01.46 Zg9fwlu1
12km＠北九州
風めちゃくちゃ強くて走っててもずっと寒かった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 15:05:27.82 3vNfpHfp
北九州
雪の中乙
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 18:05:50.43 tDsTDAfN
9km@多摩湖
風が強くて寒かったですね。
靴が一足完全にダメになったんで、週末にでも上野アメ横あたりに買いに行ってこようかな。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:43:43.83 8e619g6x
5km@神奈川県中郡二ノ宮町
膝痛に負けず頑張りました。
明日は状況を見て、走るか休みます。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:52:00.35 t05xlzoN
10キロ＠横浜
20時開始
気温かなり低かったけど風なくてよかった
312: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
12/02/02 21:53:11.58 JiAc+Sxb
7km@セントレア
この時期に健康な汗をかけるというのは幸せな事ですな。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:39:48.15 605M9n8j
11キロ＠千葉
風強すぎだわ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:50:23.12 YNizbTbV
16km@神戸
めちゃんこ寒いな。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:00:27.82 Sl+5p3hV
１０キロ＠愛知北
寒かったけど風がなくて走りやすかった。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:41:57.25 tjbtnDO0
０ｋｍ＠ジョグ ４ｋｍ＠ウォーク
今日は休足日なので歩いてきたが、この時期の早朝に歩くのは体を冷やすだけの愚かな行為だと再確認('A`)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:45:42.44 ByWVm1UP
６km＠横浜（朝）
今朝は寒かった！
手袋をしていても指先がジンジン痺れました。
今日は節分ですが、寒さはまだまだ続きそうですね。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 07:49:06.98 zC2kzQAP
4.8km@大阪
レンタルDVD返しついでにいつもと違うコース
冬は大したことないけど、夏ジョグすげえんだろうな…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:08:33.16 CgIDtIrR
14km@羽田
都心も氷点下になったそうで、
道理で寒いわけだ。
手袋、スキー用にしようかなw
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:33:54.21 UBbpUmuP
10㎞@新宿
今朝は寒かったー
気象庁のサイトみたら今季最低気温だそうだ
どうりで寒いはずだわ
>>309
一昨日上野で型落ちのGT2160を半額で購入してきました
ジュエンスポーツは今日から2割引セールだそうです
>>319
確かにスキー用が良さそうですね
さすがに今朝は指先がジンジン痺れましたよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:23:49.84 25bPmVVU
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:34:18.68 u2z+hoWq
明日は走るぞ＠北多摩
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:54:55.28 10CZUtRh
9km@多摩湖
今日は気温は低かったけど、風が無かったので気持ちよく走れました。
>>320
情報ありがとうございます。明日上野に行くのでジュエンスポーツ行ってみます。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:00:11.88 bNN2G7Ek
20km＠琉球
左足の親指の爪が青黒く内出血。店員のアドバイスでサイズを5mm小さくしたのが裏目にでたかな、、、でもまー走れるからいいや
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:56:07.74 joKBQP2k
8km@伊勢原
体力は大分、ついたけど右膝に違和感が出てきた。明日は軽く走ろう。
股ズレも痛い。クリームを買おう。
バイク用の手袋は動かしやすくて保温性高いですよ。吸汗性はわかりませんが。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:35:07.69 /bmwzJ+C
0km@世田谷
やっと規制解除・・・
今週は火・水・木各10.6ｋｍ スポーツ店で進められたインソールを
慣らし中。
先月は198ｋｍ もう一息でした。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:31:19.02 3xAs7R4B
11km@神戸
芝のコースをスロージョグで行って来ました。フカフカして気持ちいいね。
がっつり走りたい時は、硬い路面の方が走りやすいけど。
328: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
12/02/03 23:36:38.30 1LJadOp0
7km@セントレア
やっと60kg台突入＼(＾o＾)／
思えば長い道のりでした。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 06:34:20.72 NA/O1+t9
６km＠横浜（朝）
走っていて、ふと見上げた空の「そこにはないだろう」というところに
一等星以上の明るさの星がふたつ並んでいた。
すぐにマンションの影に隠れてしまい、次に見たときはなかった。
見間違い？
でも、ひとつならともかく、ちゃんとふたつ見えたんだけどなぁ。
まっすぐこちらに向かって落ちてきた隕石、とか？
天頂よりやや南西寄りの空でした。
春分ですね。
はやく暖かくなりますように。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 07:27:20.71 Wme2mcGX
俺も見たことあるよ、数週間前の朝方、東の空だったよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:19:53.00 ILt96TzS
20km@羽田
今朝も寒いが晴れてるだけ贅沢ですね。
手袋スキー用にしたけど変わらなかった。
指先ジンジン
>>324
自分も店員さんのアドバイスで買ったのが
やはり小さかった事があり、自分感覚で、
少し大き目にしてます。
それでもたまに爪死ぬ時ありますけど(泣
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:43:55.42 CBN+nOuz
16km LSD＠ちゅば
初めて10km超えて走ったが、10km超えると飽きとの戦いだなあと感じた今日この頃です
かといって音楽を聴きながら走るのは怖い
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 10:31:46.28 NA/O1+t9
春分じゃないよ。
立春でした＠横浜
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 11:39:53.34 ILt96TzS
春はまだ程遠いですね@羽田
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 12:48:38.17 nJei2cLp
16km@伊勢原
飯を食わないで走ったから、辛かった。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:56:21.10 IvyEhx4Y
10㎞@新宿
立春ですね
まだまだ寒いけど冬を走り切った達成感があります
>>329
わたしもたまに見かけるけど人工衛星かデブリじゃないですかね
陽光反射しながら動いてるのですぐ見えなくなるときありますよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:49:55.29 18PoFjAT
8km＠品川区
昼間は気温が高くてそこそこ発汗しました
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:03:10.81 zeqe/Drs
10ｋｍ＠岡山
快調走
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 19:32:13.15 R44001Qu
5km＠調布多摩川
やっぱり膝が・・・病院に行く時期に来たかな
今日は某スポットで日の入りが富士山と重なる日だったらしく、
アマチュア（？）カメラマンが高級機種を三脚にずらっと並べて待機していました。
日の入り後、通りすがりにちょっとデジカメを見ましたが、めっちゃ綺麗に撮れてました。
340: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/04 20:32:47.26 5XC2wzuz
11km@西湘南
インソールに手を加えたら、腸脛靭帯炎が収まったかも。
来月、ハーフマラソンなんで焦っている。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:18:44.40 ItjnTKSJ
10km＠琉球
>>331
靴は自分の感覚を信じて買うのが良さそうですね。しばらくは超スローペースで爪の様子を見ながら走ります
>>329
南西の空でしたら火星と土星じゃなかろか、とドシロートが言ってみる(笑
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:25:24.99 2EMgPV9I
10キロ＠横浜
19時開始
弱風で快適なジョギングでした
天候は快適だけどジョギング自体は嫌い(笑) 趣味じゃないので…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:49:44.36 ILt96TzS
>>342
自分も走るの大嫌いでした。高校のマラソン大会なんてもう…
ダイエットのつもりで始めたウォーキングが、
いつの間にかジョギングに変わり、距離が伸びて、
気が付くと趣味に。
他に趣味無かったから丁度良かったけど
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:05:20.76 3ty0N2p1
16km@諏訪湖
4年ぶりの御神渡りを見ながら1周
気温1℃だったけど昨日までに比べれば全然マシ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:12:26.56 NZ+2OxG5
17ｋｍ＠世田谷
駒沢公園で走りました
皆さんタイツ姿でビュンビュン抜かされました
まあ いいか
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:24:09.97 XNnK2B8A
１１キロ＠千葉
焼肉食った分燃焼したかな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:26:03.38 8dEzE04G
12km@神戸
仕事中ふくらはぎを軽く打撲したのが影響しているのか想定しているペースを維持できないし気持ちが萎えたので予定の半分で切り上げた。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:57:50.21 2EMgPV9I
>>343
それいいですね
自分なんてもうジョギング１年半位続けてやってるけど苦痛でしかない… 10キロ55分～1時間のペースなのに(笑)
ダイエットと健康の為で趣味にはならないですね…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 05:56:23.36 KbPhZZk+
おはよ＠徳島
今日は今年初めての大会がある っていっても亀なんで21Kmのジョグだけど...orz
いってきまーす
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:30:13.04 qUNZmGCL
10km@大阪
きらいなことを1年以上継続出来るって凄いことだと思うよ
もしくはツンデレ
あるいはM
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:33:25.92 GHCqR6NQ
16km@羽田
東京マラソン様に新調したフエザーファインSlimで試走。
後半ペース上がってまあまあいい感じ。
徳島さん頑張って。大会の雰囲気楽しんで来て下さい。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:34:56.95 /x6OYzqJ
休足日＠横浜（朝）
今日はお休みです。
新宿さん、琉球さん、ご意見ありがとうございます。
たぶん人工衛星とかが一瞬反射したのか、わたしが寝ぼけてたのかだとおもいます。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:52:46.50 4TQ2TpEX
12㎞@新宿
ここ数日に比べると暖かく感じて走りやすかった
今朝も5:33amに南西の空、土星とスピカの間を高速ですり抜けて行く光点を見つけた
けっこう大きかったので自宅に帰りStar Walkで調べたら国際宇宙ステーションだった
>>349
徳島さん大会頑張ってください
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:53:30.27 2tyXrWkI
10ｋｍ＠岡山
快調走 朝ラン気持ち良し
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:05:04.24 yYyiq5Hu
>>349
徳島さんガンバ！
私もそろそろ出かけるか
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:17:27.59 vkul37oz
5.9km@伊勢原
ペース早め。今年はなにか大会に出よう。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:28:36.01 hODoR0PM
昨日8km（トレミ）＋今日5km＠北陸
この調子では来月の大会ボロボロですな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:09:31.41 FsTQ8Orq
23ｋｍ＠世田谷
LSD
走った後（録画で）丸亀と別大視ました
猫ひろしに元気もらいました
徳島さんは丸亀に出られたのかな？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:21:40.91 W8QVPIRG
21km@kawasaki
完走した！やったーー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:33:03.29 Nh5Q4v1j
4.4キロ＠調布多摩川
多少の風はありましたが走りやすい日
テーピングしながら、なんとか4キロちょっと走れました。土日両方満足に走れたのって久しぶり
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:34:50.88 6e5yhYar
10キロ＠横浜
19時開始
風なくて快適にジョギング出来ました
明日明後日は雨予報です
362: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
12/02/05 23:58:19.27 diOeGjF4
10km@セントレア
昨日サボったので長めです。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 06:43:08.13 X0lZKfz6
14km@羽田
ここ数日の中では暖かく、走りやすかった。
汗も少しじっとりかいた。
kawasakiさん、おめでとうございます。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 07:04:24.39 KX00R7uk
６km＠横浜（朝）
曇っていたせいもあって今朝は寒さがゆるみましたね。
午後は降ってくるらしいです。
Kawasakiさん、お疲れです。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:22:50.22 uSMC5C7j
7㎞@新宿
今朝は休む予定だったけど明日雨みたいなので軽めに走ってきた
埃っぽいような春の匂いがした
>>359
お疲れさまです
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:55:50.69 Wnjy3P9k
何このスレ気持ち悪いキモヲタの馴れ合いｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 16:20:11.86 YFgmIVR3
5km＠北陸
明日からまた雨だそうな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:31:16.74 W7TQfSsx
10ｋｍ＠岡山
JOG
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:30:52.76 lLvl9CTK
10km＠琉球
黒い爪に気を使いながら、スローペースで
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:36:35.66 dJHkkLaX
皆体力あんなー。
尊敬するわ。俺もがんばろ。
URLﾘﾝｸ(norw.in)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:26:02.77 LkJatFZs
11キロ＠千葉
途中から降ってきやがった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:34:43.19 A/D8vhtV
4km@中央区
残業してたら雨がやんでたので、自宅迄インターバル走。
明日は終日雨かなあ。
373: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
12/02/07 00:06:57.69 FXMCM0BE
7km@セントレア
おっと、12時超えちゃったな。
途中、雨降ってきた。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:24:21.49 V8aSZBqG
9キロ＠横浜
雨小休止の間に行って帰ってこれた。
一昨日行けなくて悔しかった分いけて本当に嬉しい。
３ヶ月連続ちょうどこのあたりで９キロ。折角だから来月もそうしたい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 06:16:14.73 zMUgEQfO
0km@羽田
雨強く降ってる。
休足日にしようと思ってたので
丁度良かったと言えばいいんだけど、
風も強いな～。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 06:22:51.48 TlH42c4E
雨休＠横浜（朝）
こちらも雨です。
気温も高し。
先日の雪を数に入れなければ、今年お初の雨かな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:58:55.21 4fsdyqZ9
10ｋｍ＠岡山
JOG
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:22:23.37 ML5gDgRb
13.5km@多摩湖
午後には雨が止んだので、行って来ました。帰宅してから風呂入って日本酒飲みながらの書き込みです。
昨日は雨で走れなかったので、とても美味しいお酒でした。明日からしばらく晴れらしいのでがんばろ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:28:32.29 qFOkwAW9
20㎞@豊橋
２月に入って最初の休みはまさかの休日出勤･･･
それから風邪をひいてやっと治ってさあお休みだってところで昨日は一日中雨･･･
まあこんな時もあるわなぁ(´Д`)
と言う事で遅まきながら２月初ジョグでした｡豊橋は雨上がりと言う事で走り始めは蒸し暑かったのですが､夕方になるにつれ寒くなって来ました｡久しぶりに走ると足に来ますね(^^:;)ではでは､これから走られる方足元にはお気をつけて～
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:13:05.26 3HcrycNp
4km@kawasaki
>>363-365
ありがとうございます
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:47:13.83 o7mtNRi3
10.6ｋｍ＠世田谷
雨上がり丁度良い気温で気持ちよく２１時終了
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:20:30.48 KWAoGDSK
17km@神戸
途中で知り合いと合流。気が付けばかなりなハイペースになってる。
お互い維持の張り合い（笑）
383: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/02/08 00:00:58.50 5rTpxGa2
6.7km@セントレア
ウォーキング
飲み会だったけど、
帰りに「カロリー消費しなきゃ」との思いにかられ、
3駅前から多少酒入ってながらも歩きました。
もはや強迫観念に近いですな。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 06:49:49.65 YIrqV5xe
14km@羽田
昨日羽田付近は16°まで上がったとか。
今日も暖かく走りやすかったが、
ここのとこ、つい飲み過ぎで体が重い…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 08:14:11.76 WslCv9bw
10㎞@新宿
風が気になったけど気温が高かったので走りやすかった
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 09:12:48.62 2EBdMOPx
10km＠千葉
6km超えるとう○こしたくなるのを克服したい('A`)
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 15:38:49.97 RJ/xSo8E
半休取って確定申告行って、帰ってきて酒飲んで抜いて
走るかどうか迷っている
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:47:41.80 KiRFhoGJ
10ｋｍ＠岡山
JOG －3℃
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:29:45.03 gqqccp7Q
20km＠琉球
北風強し、ウチナーも半袖Tシャツでは寒かった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:58:21.69 zUfouMat
7km＠北陸
うー寒い
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:58:32.73 YfcpXX2T
0km＠横浜
まさかの予報にない雪が！降りものがある予報すらなかったのに。
急激に夜になって冷えてきたな～と思ったら…驚き。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:05:41.78 kNW7lCUb
10Km＠徳島
今朝は風が強くて心が折れてしまった... 会社の帰りにジムランでお茶を濁しました。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:18:00.11 KSsIDcbA
12km@神戸 -1℃
体調不良かな？寒いのに体温がいつもより高く汗も多い気がする。ペースもいまいち…
明日は休足日にしよう。
394: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/02/08 22:43:48.30 m3fa1+Lr
7km@セントレア
会社イベントあって遅くなってもむりくり走るぞ、っと。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:45:30.53 xZyZ7BlP
13.6km@多摩湖
最近はめっきり速度は上がらなくなったんだけど、距離は結構走れるようになってきた。
まぁ、大会とか出るわけじゃないしダイエット目的だしと自分を納得させてる。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:06:22.60 gAb/4/YX
11キロ＠千葉
腹筋がみるみる割れてく
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:38:49.13 94KoZn4d
13km弱＠中央区
横浜さんと同じく、まさかの雪！
ちょっとの間だったので、良かった～。
帰宅して熱燗をクイっとな♪
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:06:32.33 FD6FSlL/
11km@神奈川県中郡
今日は寒い。オナって寝る。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:11:51.35 Q53WeEGL
9ｋｍ＠世田谷
あとは歩き
なぜかバテマシタ。フラフラして。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 06:34:59.96 jFvaOn2X
6km@横浜（朝）
昨日は雲の影に隠れていた月が今朝は綺麗に見えました。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:04:38.36 kFCYbzSO
14km@羽田
満月の月明り、暗いコースなので助かる。
さすがに昨日より冷えましたね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:50:02.97 aaDD1SF9
10km@湘南
最近さぼりがちで大分太った（怖くて体重計に乗れない）ので
無理しない程度にスローに行って来ました。
体動かすと気持ちがいいよねやっぱり。
ご飯がおいしい！お風呂が気持ちいい！よく寝られる！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:04:46.70 A3+sbZF8
10ｋｍ＠岡山
JOG 1℃
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:40:47.04 JmtlqcB5
20km＠琉球
昨日とほぼ同じペースで走れた
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:02:11.78 VYM+4iyc
9km@多摩湖
靴底の外側ばかりが減っていくし、左右で減り方がぜんぜん違うので、フォームや着地と蹴り出しに気を付けてるんだけど、簡単には治らないもんですねぇ。
ところで、昨日皇居ランナーのニュース見たけど、あんな混んでるとこ走りたくないけどなぁ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:10:07.75 JtwFOcNw
6km@Kawasaki
着込みすぎて汗かいた
407: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
12/02/09 22:48:15.69 5UwgIXQg
7km@セントレア
疲れあるなぁと思いつつ走り始めたらめっちゃ快調。
人間のカラダってワカランわぁ～。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:58:41.71 V5hQnOUk
10キロ＠横浜
20時開始
風が予想外に意外にあって不愉快なジョギングでした
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:21:37.40 0hLt6YyP
0km神奈川県中郡
森脇健児先輩の走る男、最高。
テレビ神奈川で絶賛放送中！
月曜の22時30分位からな！！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 00:22:08.60 dyPLv64C
０km＠中央区
あさってはランの代わりにスキーです。
>>243
多摩湖さん
報道されてたらしいですね。
近隣のランステの閉店時間が近くなって来ると
すいてるくるんですけどね。
自分がたまに行くのは大概９時頃なので、もうすいてます。
一人で走るのが寂しい時は早い時間を心がけますがw
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 05:54:24.57 vIG+y2gt
3km＠北陸
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 06:39:16.13 4lKWKiEq
14km@羽田
3年前に一度だけ皇居ランしました。
あの頃でもそこそこ混んでたので、今凄いんでしょうね。
今走ってるコースも殆ど信号無いから、
わざわざ行く気にならなくなった
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 06:40:33.81 2JfrTOli
６km＠横浜（朝）
風もなく冷え込みもゆるやかな朝でした。
北陸さん、雪は大丈夫ですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:17:21.95 rggivzgt
そうですか・・・
事情により平日は皇居ランせざるを得なくなりそうですが
そんなに混みこみですか・・・・・・・
会社の皇居ランナーに聞いてみよう
415:名無しさん
12/02/10 19:31:04.65
10km@湘南
夕方だったらウィンドブレーカー着ていたら暑いくらいだねー
でもヘタレだから薄着で走り始めるのは寒くて嫌だという…
ここ1ヶ月で増えた体重を減らすべくがんばり中
416:名無しさん
12/02/10 22:36:28.20
11キロ＠千葉
遂に50㎏台突入した！
417:名無しさん
12/02/10 22:55:17.04
17km@神戸
この気候に慣れたら少し暖かくなるだけで汗だくになるんだろうなぁ…
418:名無しさん
12/02/10 23:17:14.50
？km＠琉球
いつものコースが近くの学校の駅伝大会に使われて走れず。適当な道路を1時間15分走った、13kmぐらいかな
419: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
12/02/10 23:55:43.96
8.6km@セントレア
途中雨降ってきちゃった。
でも体が温まった後だとそんなに気にならないね。
420:名無しさん
12/02/11 06:33:23.44
６km＠横浜（朝）
今週も一週間お疲れさまでした。
相模湾のわかめ漁が解禁になったので、今日は葉山にわかめを買いに行ってきます。
スレ違いスマソ。
421:名無しさん
12/02/11 07:19:00.11
10ｋｍ＠岡山
JOG 朝ラン
422:名無しさん
12/02/11 07:27:55.03
10ｋｍ＠ゴミ小金井
小金井公園で今日から梅祭り＆東京の地酒・酒器販売会
急げっ！
423:名無しさん
12/02/11 08:03:49.18
4.7km@大阪
すでに毎日汗だくです
424:名無しさん
12/02/11 09:32:26.13
20km@羽田
日の出が少しづつ早くなってきて、
早朝組には嬉しい。
日々しっかり食べ、酒も飲んでるので、
体重は減りません！w
わかめに地酒、裏山
425:名無しさん
12/02/11 10:23:53.17
12㎞@新宿
光の春
陽射しが少しずつ確実に強くなってきている
>>414
皇居は平日夜はかなり混んでますよ
赤坂御用地とか神宮外苑の方がお勧めです
426:名無しさん
12/02/11 11:29:54.92
100km＠北海道
寒いです
427:名無しさん
12/02/11 11:33:43.63
>>426
北海道的にはちょっとお隣までの距離だな
428: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
12/02/11 12:26:35.55
>>426
100km!すげー！
何時間でですか？
429:名無しさん
12/02/11 12:42:58.71
>>426
えええ？何その距離w
430:名無しさん
12/02/11 13:58:05.28
21Km＠徳島
久しぶりの快晴 ジョグ日和だった
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:21:50.16 y4YKsOW+
今の北海道で100kmはムリだろ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:20:58.78 C/RBbl6f
昨日まで＠千葉
今日から北海道に移りました。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:33:54.80 oAn79Crv
今年は特に寒い冬の北海で100km走りきるには
サポート隊がいれば可能
路面凍結や積雪があるのでオリンピックランナーでもキロ7分くらいだと思うけど
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:57:51.30 eFUOusRT
>>433
サポート隊を付けて走るやつが、どこにいんだよ。机上の空論だw
死ねよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:17:04.82 HhyCGx/K
10km@埼玉
おっさんに顔をガン見されたので、通り過ぎる瞬間にすかしっ屁してやった。
気持ちいい…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:59:18.49 MOjqDeM4
14km@乙訓
日差しは暖か風は冷たい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 21:48:52.19 j3Djerxl
8km＠品川区
花粉の季節到来で、しばらく外でのジョギングは走り納めになりそうです。
ジムでのトレッド経験ほとんどないけど、上手く走れるんだろうか…
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 01:52:20.01 ZNrhTxtO
フルジョグ@神戸
六甲山を登るコースで総高低差3260m。最後はグダグダでした…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 05:22:16.06 1vkiXHi+
神奈川県中郡@18km
夜明けが待ち遠しい…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:02:35.24 zUA8cYZQ
>>433
ウルトラやってるから釣られてみるけど
>>426がマジなら雪道で100kmって1日じゃ普通は無理だな
-5℃以上の寒さと雪道によるスピードの抑えで、
余程防寒と給水・給食をしっかりしないと3時間辺りでバテる
アイスバーンが少なく、雪道用ランシューでも
まず10時間～11時間台はかかるだろう
この時期は雪道で普段20km程度しか走らない俺がたまに
距離延ばしても30数km
>>426がマジなら痩せてる奴で走力の高い奴（多分フル3.5以上）で
ウルトラ経験もある奴が、旅行で走ってるとか、100kmウルトラの練習か
その辺りだろう
痩せてても大食いでもっと痩せたい奴（俺もそうです）とか
ROMで結構すごい住人いそうだしな
余りに針がでかかったんで釣られてスマンw
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:51:08.03 kg8hvIJT
10km@大阪
完全フィクションは分からないけど
四捨五入を切り上げとか、途中でやめたけど当初走るつもりだった距離を申告するとか
あると思います
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:04:58.12 k1kHMN+6
16km@羽田
山梨の100kmとかは、一度やってみたいかな。
今はフルで精一杯
富士山も登ってみたい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:04:32.71 ReuEfkH5
10Km＠徳島
昨日に引き続きの快晴 でもちょっと風がふいていた
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:05:17.58 7x1AEtG6
>>440
不二子のアナル…まで読んだ。釣られんなボケ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:13:54.33 H0gHdhxW
60km＠福井
ウルトラ、トライアスロンに向けて始動
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:33:50.95 1G9tinct
10.5km@所沢市
もらい物の靴で走ってみた
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:25:11.35 NWaQffbt
昨日5km、今日5km ＠調布多摩川
膝痛に怯えながらのジョギング
今日は大会でもあるの？と云うくらい走っている人多し。東京マラソン組かな
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:37:00.19 Q9Ki9mhb
13km＠西湘南
インソールに手を加えたら腸脛靭帯炎が出なくなった！
残念ながら2ヵ月後に引っ越すことになりました。。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:42:03.39 td1rkv7o
20km＠琉球
柔らかい冬の陽射しの中、快適に走れました。今日は10kmあたりにセカンドウィンド？があって後半に伸びた感じ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:07:26.44 maA8ytlP
15ｋｍ＠岡山
JOG
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:52:22.32 yeybdMSa
12㎞@新宿
夕方でもけっこう風が強かった
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:03:36.23 U9w2ZVyA
24km＠北陸
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:05:15.92 x4tYpc2c
北海道に移ってまだ走ってないんだが一応顔を防御するアイテムを注文した。
マイナス20度の中走ったら死ぬレベルな気がするわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:42:22.76 ClmGHFH2
>>448
今度は東湘南か何かへ？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 20:21:06.82 Fq85Sieg
17km@京都山城
距離は伸びて来たけれど
スピードが6.5min/kmより出せません
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:07:05.08 fVggS9nP
9km@多摩湖
靴を履きつぶしたので同じのを買ってきたんだけど、やっぱりとっても走りやすいもんですねぇ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:10:13.48 f8nwzYFH
10キロ＠横浜
21時開始
毎日殆ど風が強い
たまには無風にして下さいよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:36:30.88 9imIfzHX
21ｋｍ＠世田谷 昨日は17ｋｍ
先週水曜はどうもハンガーノックくらったようです（苦笑）
木金は完全休養し、栄養補給にも努めました。
週末はなんとか正常に。
たかだか１０ｋｍのジョグそれも初心者でもなるんですね。
皆さんもご注意下さい。
>>425
新宿さん
赤坂御用地了解致しました。
ご紹介ありがとうございます。
459: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
12/02/12 23:44:56.77 eAiDQr7Y
14km@セントレア
いつものコース２周。
昨日飲み会でサボったから２日分です。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:34:15.53 dOE8dEC5
14km@羽田
昨日開通の東京ゲートブリッジ、知らずに通ってきた。
そりゃ渋滞するわな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 07:00:30.94 cjLbgwp0
６km＠横浜（朝）
歩道の段差で足をグキった。
ねん挫はしなかったけど、危ない危ない。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:13:29.58 S3cUSC5P
10km＠琉球
暖かい1日でした。タンクトップでくっきり日焼け
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:58:27.73 A/wDyzWe
6km@Kawasaki
明日から雨みたいなので早く帰って走った
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:14:07.43 vnLZ77Cd
10キロ＠横浜
20時開始
気温高く風も弱く久しぶりに快適なジョギング
465: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
12/02/13 22:16:14.11 +cgzKFI2
お休み@セントレア
ザーザーの雨降りです。
ま、昨日の14キロでちょい足痛いからちょうどいいや。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:03:19.25 dOE8dEC5
明日雨か～、ゆっくり寝るかな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:56:33.06 JKLAhmAL
20㎞@豊橋
今日も小雨が降ってる中で走って来ました｡
２月に入ってから休みの日はことごとく雨･･･
こうも雨ばかりだと気持ちが折れそうになりますね｡
３月の穂の国･豊橋ハーフマラソンには出れそうなのでめげずに少しでも走っておかなくっちゃ(^^:;)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:29:52.06 quhvOjkv
6㎞@新宿
朝まで雨だと思ってたが走れて良かった
喉がイガイガするので短めで終えた
風邪のせいなのか花粉のせいなのかよく分からない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:51:46.13 HjDA+b5e
６km＠横浜（朝）
予報では昨夜から雨でしたが、一日のびたようですね。
気温も高めで汗かきました。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:23:48.65 /DnY92Po
14km@羽田
休もうと思ったが、雨降る前に行って来た。
暖かかったな～
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 18:49:12.29 ukdZZQpL
10ｋｍ＠岡山
JOG
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:38:05.27 o1NwGFV/
10km＠琉球
ペースが落ちてきている。明日は休足日にすっかな
473: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
12/02/14 22:37:55.82 C62hPF0O
10km@セントレア
1日休足すると走りが軽い軽い。
ペース抑えるのに苦労した。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:12:13.92 8ooaa02o
10km@中央区
雨降って来たのでジムでトレッドミル。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:12:43.22 7rxWfsdH
>>472
今日は夏日だったんでしょ？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:18:19.24 LyBvQjEM
12km@神戸
先日のロングジョグの疲れが残ってるのか二日休んでも体が重い。それと動きが固い。ストレッチを念入りにしなくては…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:30:05.17 OOGNf+TT
てｓｔ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:25:37.26 JEfwKSpD
10.6ｋｍ＠世田谷
２２時終了
後半へばった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 06:25:25.11 lJVcBN3U
６km＠横浜（朝）
雨上がりの空気は気持ちいいですね。
今朝は気温も高めで、手袋途中ではずしました。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 06:49:07.87 uonLJLrE
14km@羽田
暖かく走りやすい。雨に当たらないと
ついつい休足しないで連チャンになっちゃうな～
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 07:59:08.80 eC+GPklh
4.8km@大阪
暑い…汗でまくりなのに引かない…梅雨の蒸し暑さを一足以上早く経験しました
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 08:08:02.01 2IHV0OR4
皆さん、おはよーございます
>>475
確かに昨日は暑かったですね。でもこの全身の疲労感は筋トレに新メニューを追加したせいかも、、、片足スクワット、きついっす(笑
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:08:09.68 TSHTnq3z
10ｋｍ＠岡山
JOG
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:39:41.91 L7GnmO0Q
6km＠品川区
ジムで慣れないトレッド走行。途中から鼻がムズ痒くなってきた。
今の時点でこれだと、本格的な花粉シーズンはどうしたもんだか、、
485: 忍法帖【Lv=26,xxxPT】
12/02/15 23:00:50.05 CLfMJ0c9
10km@セントレア
わずかに気温が高いだけで汗だく。
だけどこの汗が気持ちいいね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:21:48.22 GUAWiIir
17km@神戸
最近、走り始めにスネが張る感じ。騙し騙し走ってると収まる。これは、休む方が良いのか？どうしよう…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:39:17.32 0BYBcdNM
13.5km@多摩湖
寒くはなかったけど、風が強かったですね。長い堤防でちょうど向い風だったんでちょっとキツかった
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 04:52:16.71 UPaxWLih
>>486
すねの外側(前頚骨筋)ですか？
それだったら、ストレッチをちゃんとやるようにすればおさまると思います
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 06:27:00.28 KHLnGbcU
６km＠横浜（朝）
今朝は強風で寒かった。
昼間も気温が上がらないらしい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 06:45:33.69 RUSDps/3
14km@羽田
気温はまあまあでしだが、風一部強く冷たかった。
週末は冷えるみたいですね。
琉球さんがうらやましい
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 07:39:04.85 P1mWxYdu
4km＠中央区
東京マラソンまでもうあんまりガッツンガッツン
走っちゃいかんのですよね。
気がせいてますけどw
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:41:22.36 WykZHoP0
段差で足をひねったら、足首じゃなくて足の付け根付近の筋がおかしくなった
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:09:04.63 54lB5AyW
>>492
病気いけ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:40:38.03 Et5PD2ya
9km@多摩湖
ここ数日、やたら気合いいれて走ってる人が多いのは、やっぱり東京マラソンのせいなのかなぁ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:46:36.42 Dxv1+B2O
休足日@神戸
>>488ありがとうございます
スネの外側なのでストレッチを念入りにしてみます。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:03:02.56 sPlSsx5c
すいません、旅行で札幌と登別行きます。朝走りたいですが、やっぱり道路が凍結したりしてますか？それと北大のキャンパス構内をジョグってできますか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:08:13.99 Kwv2raR+
6km@Kawasaki
寒い、でも着込むと汗をかく。どうすりゃいいんだーーー
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:55:31.39 GDBc/3CX
10.6ｋｍ＠世田谷
千代田区雪だったが、こちらはまだだったので完全武装で行きました
499: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
12/02/17 00:00:26.80 7EgQmfWN
10km＠セントレア
途中少し雨。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:25:15.77 JKrl7e4n
>>496
Dr.クラークに挨拶すればオケ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 06:34:43.80 eTPKspQj
６km＠横浜（朝）
風もなく穏やかな朝。
昨日の昼間の方が寒かったような気がする。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 07:08:51.06 qgzpriNx
14km@羽田
今朝も以外と暖かく感じた
横浜さん同様、昨日の昼の方が寒く感じた
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:02:50.27 jKiZeuXp
0キロ＠神奈川
今日は夕方から曇って急激に冷え込むので
早めの時間帯に走る事を決意。そして表明
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:21:21.70 xP9RIu2x
10km@佐賀 風強すぎ。街灯が揺れてたぞ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:55:12.22 lnhgArVE
10ｋｍ＠岡山
JOG
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 19:44:13.42 jKiZeuXp
10km＠湘南
今日はちゃんと走ったどー！
バレンタインに家族用に作ったコテコテのブラウニーが
美味しすぎて毎日食ってたらとんでもない事に…
やっと食い終わったのでダイエット気合い入れ直します。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 20:35:29.77 z6LINn54
20km＠琉球
休足日を見越したように慣れない仕事の依頼があって、腰痛になっちまった。ただの筋肉痛だと良いが、、、。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:12:49.59 JHIC2zLL
5キロ＋3キロウォーク＠横浜
久々、再開予定日から3日間サボっちゃった。
新しい靴、ちょっと靴ズレ感じた。
もっと走れたけど、折り返し前に雨が振り出して基本距離で終了。
家に帰ったらビシャビシャになってました。
風強かったけど意外と寒くなくて、雨も寒い雨じゃなかったのが幸いでしたが、かなり不快でした。
雨はまるで春の雨のようだった。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:49:15.34 Hm1NwV85
9km@多摩湖
テレビでやってた、ぞうさんのなーがいのよまでを息継ぎ無しで歌いながら走るトレーニングを小声でやってみたけど、私にゃぁ絶対に無理w
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:53:03.76 gNJscm6g
15㎞@豊橋
やっと晴れてる日に走ってこれました｡ただ､晴れてるけど風が強くて寒いですね｡
珍しく３連休なのでいっぱい走れるぞーって思ってたら知人の身内にご不幸が･･･明日は告別式に出席するので走れないし日曜日は大会に出場予定なので今月は全然距離を稼げそうにないなぁ｡｡｡
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:00:34.44 LuP3TogT
すいません、>>496をよろしくお願いします。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:14:38.00 zmz0GK82
寒くなーいとか思ったのに今雪になってる…( ﾟдﾟ)
513: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】
12/02/17 23:30:42.28 5vGhZ/hB
12.4km@セントレア
定時退社で早くにスタートできたんで距離稼ぎました。
ぼちぼちまた旅RUN行きたくなってきた。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:11:24.06 uPlnN5rr
18km@神戸
今夜は寒くて風も。明日は雪が積もるとかなんとか…楽しみ！神戸は全く積もらない土地なので雪が積もるとテンションが高くなります。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 06:29:12.28 xjCR1ip8
６km＠横浜（朝）
雨上がりでよく晴れた寒い朝。
北風が手袋越しに指を痺れさせます。
凍てついた東の空に、下弦の三日月が昇り始めていました。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 08:51:06.56 dLaz53Ix
20km@羽田
三日月綺麗でしたね。所々路面凍結してて怖かった。
あまりに寒く、心が折れかけ、何度か引き返そうと思ってしまった
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:27:27.21 j5BOEqJC
なんか予報より温度上がりそうな気が…
夕方になる前に12kmくらい行ってきます@kanagawa
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:29:13.23 uvWW48lr
また雪＠北陸
あとで国道のトンネル行ってこよう
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:06:28.48 TvsZGuFM
１５ｋｍ＠愛知北
道に少し雪が残っていて、風強すぎワロタ
体調は風邪気味でひどすぎた。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:48:22.22 YIDHwaLR
12ｋｍ＠岡山
JOG 2℃
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:02:38.02 +flYpXgb
5km＠調布多摩川
風強かった。でも、これくらい寒いほうが好き
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:05:08.37 uYvqMdel
13km@中央区
ついでに東京ゲートブリッジ眺めてきた。
あれ、走ってみたいなあ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:39:00.03 7sycaalm
17km@kawasaki
ゴールを銭湯にしてみた。
450円で結構気持ちいい。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:57:31.41 oRWG8mcm
27ｋｍ＠世田谷
駒沢公園１０周+行き帰り6ｋｍ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:58:27.19 5QEdZxf/
15km＠琉球
右腰の痛みが気になってコースを逆回りに走ってみた。したらば何とまあ楽になっちゃった(笑)やってみるもんだね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:48:56.12 IhWNi37E
40km@神戸
六甲山登って来ました。総高低差1900mちょい。
この寒波で雪が積もってましたけど雪って意外と滑らないんですね。車道のアイスバーンで何度か転けそうになりました。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 03:51:45.87 XZJ9PXfU
５キロ＋２キロウォーク＠横浜
連日のジョギングは久々。
風が強くて、本当に寒かった
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 08:51:50.74 VDmSwwaX
休足日＠横浜（朝）
今日は寝坊の日でした。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:30:41.56 BKJzaV1Z
16km@羽田
東京マラソン迄一週間、いつ休足するか悩む
神戸さんの距離と高低差は凄いですね
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 11:14:54.19 OklyYbJO
まだ＠神奈川
うおー晴れてるのに大粒の雪が舞っていて素敵過ぎ
足の疲れが少し累積しているのと寒さで躊躇
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 16:00:15.07 hio9dl4/
11km＠西湘南
かなり気持ち良く走れた。5m10s/km
>>454
今度は南丹沢にでもしようかな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:08:57.14 JP76uXxV
8km@神奈川県中郡
風が寒い。
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