【今日も】　ジョギング＠　6JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギン ..

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 05:28:49.61 1OrRYm7W
おはよ＠徳島

>>104
新宿さんご無沙汰です。かわらず熱心に走ってますね。
ここもちょくちょく覗いてたんですけど書く気がおきなくて...
またよろしくお願いします。

雨も降ってないようなので今からいってきます。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 06:37:11.26 ntNZJatF
14km@羽田
気温の割に走りやすかった。
35日連続乾燥注意報とか。肌もカサカサになりますね

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 06:38:17.68 Z6Mt6v+H
５km＠横浜（朝）
曇っていたせいかさほど寒さを感じなかった。

>>108横浜さん
乾燥しきってるので、そろそろひと雨ほしいですね。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:31:41.10 riY1nciD
3km@神奈川県中郡
最近サボり気味…今日は帰宅後も走ろう。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:45:07.07 2P/aOW66
11km@神戸

アプリのmi coachに従い、夜勤明けの朝っぱらからインターバル。

コーチ！きついっす！しかも、朝からガチ走り恥ずかしいっす！

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:04:38.25 1RGp1z7a
元引きこもりとか、だから何なんだよ。
毎回書いておけば頑張ってるねって言ってもらえるとでも？
うぜえ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:09:37.02 OQjFUA6x
5㎞@新宿
乾燥が続いているせいか少し喉をやられてしまった

>>110
よろしくお願いします

>>111
徳島さんお久しぶりですね
ぜひジョグ報告再開してください

>>115
夜勤明けでインターバルは厳しいですね

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:13:43.20 J1mRXFzU
ここジョグスレやんな？
インターバル坊は陸上競技板いけや。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:18:21.81 jaVuocpK
７キロ＠茨城
今日もそこそこ快調。明日から雨か…走れるかな…

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:26:23.68 4hL9W+8o
9km@多摩湖
今日はお休みにしようかと思ったんだけど、明日は雪が降るらしいので走れるかわかんないので行ってきた。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:10:06.94 pfbcWqWc
10km＠琉球
当分この距離とペースで走ろうと思う

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:05:38.91 JGVw2tZo
10.5ｋｍ＠世田谷
フォームに気を付けて走った
後半少し雨

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:26:42.99 yG3rl8Z8
13km@中央区
もう７kmくらい奔る予定が、胃酸過多で断念！
さっさと胃薬飲んでやすみます（泣）

東京マラソンのプレッシャー？w

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 06:05:21.51 FmPeMlRb
雪＠横浜（朝）
大きなぼたん雪がじゃんじゃん降っています。
積もる雪ではなさそうですが、今日は寒い一日になりそうです。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 06:41:34.77 eUMkx+ai
14km@羽田
小雨の中突撃。冷たかった～
途中から少し雨強くなって来た

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 07:31:56.95 RUhKOgtq
0km@神奈川県中郡
こちらは雪降ってません。。。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 10:04:17.20 luhzPADM
さすがに風邪ひきたくなかったから早朝ジョグ控えたけど雨の中走った人がいるね。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 10:30:50.38 YIIinM8U
１０キロ＠佐賀
今朝は曇っていたけど風が弱くて走り易かった。
来週は九州地方も雪模様で走れそうもない。
週末頑張らなきゃだな。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:00:34.73 zlVNcpET
積もってないけどずっと雪＠横浜のチベット
今東京の気温仙台より低いらしいです
関東の方、ご無理なさらずに。風邪をひいてはもともこも無いので

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 18:12:27.62 fWZbfQ72
仕事終わって会社でたら、外が冷蔵庫のような気温になっとる…こちら横浜だが、心が折れそう。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:09:54.41 1Nxdh65L
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:33:56.17 AcyQEYGC
15.6㎞@豊橋
お休みなのに朝から小雨が降っていて昼過ぎには上がるとの事だったので夕方から走り始めました｡
だけど結局雨は上がらず､むしろ走り終わった途端に本降りになって来ました｡
天気予報もあんまりあてにならないですね(^^:;)
愛知の方は雨のおかげで寒くなく走れましたけど､関東の方はかなり寒いみたいですね｡明朝走られるみなさんどうかお気をつけて｡

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:43:03.86 Pru0jjv6
0ｋｍ＠世田谷
週末走れるか心配で今晩走ろうかと思いましたが自重しました。
文字通り筋トレしました。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:00:30.31 z9ysU900
10km@神奈川県中郡
運良く雨降ってなかった。でも寒かったな…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:09:42.21 s157YOKB
10キロ＠横浜
20時開始
雨も雪も止んでたのでやりました
風も強く辛いジョギングでした
ジョギングしてる人が誰一人いませんでした

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 02:46:26.04 eTHTCDro
０キロ＠茨城
みんな雨や雪や寒い中頑張ってるんですね…
見習わなくては！！！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 06:25:11.49 WXT0mqWK
５km＠横浜（朝）
寒い！　しかも風！
冷凍庫の中を走ってるようでした。
顔が凍る。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 08:14:18.32 TS6XgbII
12㎞@新宿
体調が落ちてる中で昨日の雪は良い休足になった
今朝は寒いけど湿度が高くて走りやすかったです

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:43:29.59 OhsZCbto
18km@羽田
昨日はいなかった人達も、今日はパラパラ
出てきてました。
ぬるい残り湯が気持ちいい

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:45:45.43 KfIxoklh
0㎞@所沢
げー、また雪？みぞれ？
で外は走れん。市民体育館のトレミでもしてくるか。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:59:02.27 KGyiTwZa
11キロ＠千葉

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:24:13.66 EUJbzOvt
１１．５キロ＠佐賀
今朝は風が強かった。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:24:26.36 b4e/LGON
0ｋｍ@ｋａｗａｓａｋｉ
みぞれじゃ走りたくない。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:22:05.12 LAMAfzR6
0ｋｍ@東京
こっちもみぞれだ。２日連続で走れないのは何ヶ月ぶりだろう。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:34:46.89 mdBSz+t1
10km＠琉球
週末の運動公園は人出が多くて走りにくい。早朝ランで正解だったぞなもし

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 00:55:37.25 70qu/hrd
33km@神戸

雨が止んだので行って来た。
途中、お腹が空いてどうしようもなかったのでコンビニでパンを食べちゃった。
いつも、ロングジョグするとめちゃくちゃお腹が空いて困る。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 11:40:31.65 Hg+CoPJ+
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:07:23.86 +xhV+sqf
おー、復活した

12㎞@新宿
終始霧雨が降っていたが寒くはなかった

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:13:21.18 565lpDoQ
こんにちは＠徳島

日が射してきたので走りにでたけどヨレヨレのダルダル
今週は天気が悪そうなので何日走れるだろうか

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:33:49.74 GqMCvyej
10＠琉球
今日も早朝ラン。ストライドが伸びてきた気がする、軽量シューズに馴れてきたのかな。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:46:00.40 AquIvb+N
16km@羽田
やっと書き込めた。早朝の降って無い時に突撃。
戻り半分は霧雨だった。
でも走れる事が嬉しい。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:53:07.27 awOrB/1W
休足日＠横浜（朝）
日曜日はみなさん距離が延びますね。
こちらは薄日が射してきましたが、今日はお休みです。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 14:13:41.14 p5+zeeQQ
１０キロ＠千葉マリンマラソン

谷川真理・小出監督・さくらまやの三人でした。
１位が３１分とか速すぎww

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 15:41:24.09 GkyQdLhm
10.5ｋｍ＠世田谷
午後１時半終了　　今薄日出てきましたね・・・

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:29:06.74 OaukYznR
５キロ＠調布多摩川
晴れて気持ちよい中、走れました。
多摩川はウォーキングで凄い人出。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:28:39.70 0rcHdGNP
15km@多摩湖
二日ぶりに走れた
一昨日は雪だし、昨日は雨と急な仕事
今日はいつもより長めをのんびり走ってきた。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:01:10.68 VIUI7Cqw
8ｋｍ@ｋａｗａｓａｋｉ
日が差して寒くなくランニング日和。
午前に泳いだけど8ｋｍ自己新記録！

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:01:59.24 YJPPUK+T
10キロ＠横浜
18時開始
ジョギングしてる人結構居た
やっぱり日曜日はやってる人が多いです

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:38:52.51 NNtdZCrA
9km@柏
今日は夕日が綺麗だった

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:41:13.00 oEJUaEgF
２３キロ＠佐賀
今日は小雨の中走って来ました。
来週は天気が心配です。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:58:29.15 +nl3MGj9
13キロ@四国
三月にハーフマラソンでるので、週末だけは距離伸ばしてます
翌日だるすぎる！

162: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
12/01/23 00:51:11.44 f2I3nplE
12km@セントレア
これから参加させて頂きます。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 06:58:29.52 TWocI7Be
14km@羽田
少し寝坊。昨晩の鉄板焼きで、体がちと重いが、
まあまあのペース。
走りやすい気温だった。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:01:04.94 YygzHw5Y
５km＠横浜（朝）
ぜんぜん寒くなかったけど、今朝は気温高めだったのかな。

今夜もまた雪で、都心でも１～２cm積もるらしい。
遅くなる方は足元に気をつけて。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 16:35:03.88 Zv86avaJ
0km@多摩湖
風邪かなぁ
微熱と咳が止まらない
明日までに治ればいいな

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 17:31:00.69 TWocI7Be
>>164
雪orみぞれの予報出てますね。
明日は休足にしようかな

>>165
お大事に。今、アデノウイルスやインフルエンザも
流行り始めてるので気を付けて。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 18:24:26.80 5QBP+LlG
10km＠琉球
今日も早朝ラン。ペースが少し速くなったような、、、

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:04:42.24 xabxmnrq
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:37:11.74 ASSoHbeE
0kg@埼玉

初めてジョギングしてみようと
シューズとジャージ買ってきたんだけど、
着替えて家出ようとしたら雨降り出した。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:32:00.98 didI8nY2
28のリーマン選手です
2ヶ月前の5000が14'43で10000が30'50なんだけど
10000で30分切りの練習はスピードとスタミナどっち付けたほうがいいかな？

ちなみに1000のベストが2'38でスピードはまあまあだと思うけど

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:37:31.84 didI8nY2
誤爆したｗ

ココはいつも距離だけカキコしてたから間違えた

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 21:02:01.39 bp3pMjvn
0km@中央区
雪予報なので、ジムで、と思ったらシューズ忘れてナエました
明日は寒波？らしいけどがんばろう。

173: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
12/01/23 22:48:49.64 f2I3nplE
DNS＠セントレア
着替えて、準備運動して、音楽セットして、靴をきっちり履いて、
外に出たらザーザーの雨だった(´・ω・｀)
キツイな、こりゃ。精神的に。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 05:25:26.96 L4ED5nh1
おはよ＠徳島

寒っ　　　でも気合いれていってくる。　　がんばれ俺

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 06:22:15.08 Z9XkrI+q
積雪2？cm＠横浜（朝）
歩道や裏道は真っ白です。
気をつけて出かけてください。

多摩湖さん、無理せずお大事に。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 07:02:13.12 nZjyRBJR
0km羽田
最初から今日は休足の予定だったので、
丁度良かった。甘酒飲んでぬくぬく
積雪は公園にうっすら程度。この辺は比較的暖かい

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:34:57.95 Qh91WRZQ
土～火22+19+0+3km＠北陸
ちょっと痛い

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:44:50.21 7Yb8/zbz
昨夜3㎞ジョグ、今朝1㎞ウォーク@新宿
雪予報だったので昨夜は久しぶりにジムで走った
ジムのトラックはコンクリなのでナイキフリーだとけっこう膝にきた
今朝は一応家を出たもののあまりの路面の悪さに散歩程度で帰宅した

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:15:45.67 pb8SNPNJ
６キロ＠茨城
今日は雪が若干残ってたけど乾燥してなくて走りやすかった。
しかしなかなか距離伸びないな
今年の目標は１０キロ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:53:02.23 o12ZnHZ8
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:34:36.91 YPtM5c4Q
0km@多摩湖

>>166
>>175
ありがとうございます。
どうやら流行りのインフルエンザとかじゃなくて、ちょうど今日は仕事がお休みだったので昨日の夜から暖かくして大人しくしてたら、ほとんど治ったみたいです。
明日は走れそうですよ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:08:30.24 hJ+5b1mJ
10km＠琉球
早朝ラン。クッション性の悪い軽い靴、ここまで異状なく走れているのは入念なストレッチ効果かな

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:14:10.22 D6cH6VGn
10キロ＠横浜
20時開始
朝は雪が積もってたけど夜にはもう殆どとけてたのでジョギングした
ジョギングしてる人ちらほら見かけた

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:24:04.27 e6CvSr75
5km@神奈川県中郡
寒い。萎えました。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:52:54.19 3UuKSJeI
昨日、今日16km@神戸

寒いです。寒いけど雪が積もらないので幸せと思い文句言わずに走ります。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:06:10.33 4fsEZ0lz
8.5km@中央区
路面の積雪で足下不安だったので、今日はジムでトレッドミル使用。
温かいところだと、体が動きやすいですね。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:52:31.22 HU5xSTE1
16キロ＠千葉
LSD

188: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/01/25 00:37:56.55 o7gAk9Zt
8.3km＠セントレア
ほっとくとコース（7km）をもう1周したくなる。
体壊しちゃ意味無いんで程々でやめておきます。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 06:38:21.98 lxDAINp+
５km＠横浜（朝）
今朝の気温は０度だったらしいけど、帽子のおかげでほとんど寒さはかんじないなぁ。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 06:58:14.64 dbxe5v3y
16km@羽田
5時の都心は気温0.2度とか。
さほど寒く感じなかった。
気持ち良かったので2km延ばした

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 08:52:44.21 mgsgeMEN
10㎞@新宿
顔が痛いくらいだったのでけっこう冷えてるなと思ったけどやはり今季最低気温だったかあ
雪がとけ残ってアイスバーンになっているところがあり怖かった

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:46:39.62 lBRjMa2D
15㎞@豊橋
寒かったけど太陽が出てる中で走るのはやっぱり気持ち良いですね｡
明日も休みなので長い距離を走ろうかな｡

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:18:50.95 Wk7WeBh6
６キロ＠茨城
何度も帰ろうと思ったけどみんな頑張ってるな～と思っていつも通りの距離走れた

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:55:16.54 GZ6z6pRu
9km@多摩湖
多摩湖北側は雪がほとんど溶けてなくてガッチガチ状態でした。トレイルラン用のシューズで行ったのが良かったのかあまり滑らなかった。
でも、凍った雪道は病み上がりには結構ハードでしたね。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:57:58.25 WAQNUfqP
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 18:40:41.92 luLwMIFz
10km＠伊勢原
もっと距離伸ばそうと思ったけど、雨のため断念
ここ一週間、満足に走れない

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:10:23.94 GMSqzDKc
10km＠琉球
早朝、降雨のため走れず。カッパ&長靴でゆったりウォーキング、いい休足になりました。夕方たっぷり筋トレ、チョコ味のプロテインで〆！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:03:00.28 w44qjc6M
5.2キロジョグ+3.5キロウォーク＠横浜辺境

家を出る前から風が気になったけど実際風が強かった。
行きは向かい風で凄く身体が重たかったけど、
帰路は笑っちゃうぐらい追い風で背中を押されたｗ

でも風が強くて背中が寒かった。気温自体は案外寒くなかったけど。
でも帰路雷が一度光って、少しすると雪が降り始めた。
降ったり止んだり、少しで止んじゃったけど、雪でよかった。
雨だったらテンション下がっただろうなー。

雪がふわふわした中でジョギングするのは、楽しかった！

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:41:30.04 MqnzgJ1a
6km@Kawasaki
会社周辺は雨が降ってたけど自宅周辺は大丈夫。
寒すぎなくてよかった

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:59:16.25 EndnX7rQ
15km@神戸 1℃

寒さが身に染みる。風もそこそこあるし辛い。当分、この様な冬型の気圧配置みたいだな。

201: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/01/25 23:09:41.61 o7gAk9Zt
7km＠セントレア
途中雪が舞ってきた。
雪予報出てるし、明日走れるんだろうか。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 06:34:27.57 wgQXTT5B
５km＠横浜（朝）
今朝は風。冷たい北風。
帽子の防御力を以てしても寒かった。
そのかわり、月のない空は星が綺麗でした。
さそり座が昇り始めましたね。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:00:37.07 dQtI2D+c
14km@羽田
風強く、体も重く感じた。
風、冷たかったですね。さそり座が出ると
オリオンが隠れる、春もゆっくり近付いて
きてるかな。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 17:02:47.69 Rcd2DFql
7ｷﾛ＠茨城
今日は調子良く走れた
嬉しい

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 18:16:34.93 Xtg7BPly
30㎞@豊橋
今日も寒かったです｡走ってる途中で雪が舞い始めて心が折れそうになったけどなんとか目標の距離を走って来れました｡
走った後は体が冷え切ってたので自分へのご褒美と言う事で丸亀製麺でかけうどん(大)にとろろときつね揚げをトッピングして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰして来ました(^^:;)
今日も寒いのでこれから走られる方はお気をつけて｡

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:28:24.11 eyCEnZ8y
10km＠琉球
早朝ラン。調子よく走れた

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:30:55.51 nJBDcttI
大雪＠北陸

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 22:21:06.38 9pTZ9yeY
10キロ＠横浜
20時開始
風も殆どなく快適なジョギングが出来ました

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:13:57.76 Bg2HIMMe
11km@中央区
寒いけど気持ちよかった。
路面の氷がほとんどなくなったので、安心して走れました。
明日からスキーだ♪

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:22:21.00 mwrwHjcc
4,7キロ＠横浜
９時ちょっと前出発でかなり寒いけど、風がなくて昨日より走り易かったはず。
でも脚に筋肉痛が残っていて、あまりいいコンディションじゃなかった。
上着のTシャツが後ろ前反対で寒い道でウインドブレーカーを脱いで
Tシャツ着直したりとかなり悲しい出発(´･ω･`)

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:27:22.25 ekKy+aQb
休足日@神戸

次のロングジョグは、何処を走ろうかと考えるのが楽しい。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:36:30.07 xP2xbChd
4km@神奈川県中郡
寒い。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:38:52.65 pXjUSVi8
11キロ＠千葉

手袋忘れたw

214: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
12/01/27 00:23:16.34 N0sxP5C9
7km@セントレア
どえりゃーさぶかった。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:38:25.29 y7F4jOFj
５km＠横浜（朝）
今日は風も無く、寒さもそこそこで平和な朝。
日本海側は大雪らしいですね。
北陸さん、気をつけて。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:52:36.62 9KWq4cL5
14km@羽田
都心も氷点下だとか。寒いわけだ。
でも汗はかくね

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 07:18:05.95 62Jk2wEm
10Km＠徳島
寒かったーー　でも気合入るね

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:14:42.40 IAxDzz+g
１１.５キロ＠佐賀
今朝は風がほとんどなくて走り易かった。
低い気温よりも風の強さが体に堪えますね、この時期は。
九州とはいえ、寒い日はこちらも氷点下になります。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:17:50.88 TilNuH39
10㎞@新宿
連日のように今季最低気温が出ますね
走り出してしまえば寒さも気にならないですけど

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:57:47.41 xVgrfnFp
悩み中＠茨城
何となく今日は行きたくないなあ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 16:50:58.88 9qWZj5Jr
休息日予定だけど毎日３０分ぐらい歩いたほうがいいしどうしよう＠横浜

昨日はあんなに綺麗な夕焼けだったのに今日は雲が多い。
そして冷たい風が結構吹いている。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:17:42.96 70O2dXrL
元引きこもり＠座間
今日の朝はー5.5度だったよ
でも、無風だったのでそんなに寒さを感じなかったな
足の指のシモヤケ（普段は裸足）も特殊なソックスで問題なった

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:19:12.14 xVgrfnFp
７キロ＠茨城
何とか気力で走ってきた
ジョグ後もテンション上がらず
まぁこんな日もあるか…

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 20:30:54.55 gnQjHVYq
7km＠伊勢原
横浜で走った。砂浜走った久々だ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:07:44.93 KryU0a2O
8km＠品川区（昨日）
昼間なので走り易かった。
でもその後ドカ食いして後悔・・

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:12:21.26 gXzymftS
23.4km@佐賀
昨日は風がなく、走りやすかったな。寒いから風邪に気をつけまっしょい。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:21:11.65 vcqtgFar
今日も雪です＠北陸
もう3日走ってないです

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:37:52.88 nbQhxt8R
５km＠横浜（朝）
気温が低くても風さえなければ寒いのは走り始めだけですね。

北陸さん、ストレスたまりますね。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 07:44:50.97 3Z3d4ulP
揺れてるの？

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:10:57.19 KYi1saTb
0km@神奈川県中郡
地震で目が覚めた。富士山噴火するなよ？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:37:28.44 OohOw2mZ
22km@羽田
手が冷たかった～
帰ってシャワー後にぐらっときた
皆座ご無事ですか？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 09:54:41.37 rV8m73/W
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:39:51.96 3xaucFwU
6.4km@川崎～横浜
水曜に同じコース走った時は途中で大雨に遭って悲惨だった

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 13:27:20.56 YYSQAWrr
10km＠琉球
早朝ラン。昨日は雨で走れず残念な思いをしたぶん、今日は天気が良くて夕方も走ろうかな、などと考えていたら、にわかに雨雲がわきだした、、、当たるなぁ天気予報。
富士よこのまま静かにしといてくれろm(__)m

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 14:31:37.81 LkV1XpTQ
5km＠調布多摩川
今日は駒沢大の選手がいっぱい＆第一生命の女子選手もいた。
目の保養（走り的な意味で）になりました。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:26:40.90 U8D2YH3c
0km@多摩湖
風邪が治ったーと思って油断してたら、見事にぶり返して2日間寝込んだ馬鹿者です。
でも、2日寝てただけで体重が1kg以上落ちました。最近なかなか減らなかったのに

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:06:35.32 /0IgFlQ1
8.1km＠伊勢原
久々に一人で日中に走ったら、スピードが遅く感じた。でも、夜中には見られない景色を走るのは楽しい。
今日はキロ5分11秒ペースだったが、来月中には4分半ペースで走れるようになりたい。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:22:38.54 5r3DXVYl
11キロ＠千葉

あったかかった

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:37:24.73 ci4bvQzr
10キロ＠横浜
18時開始
風が強く不快なジョギングでした

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:38:46.59 y9SrMzQ2
8km＠品川区
今日は風が少々あって寒かったです

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 22:02:34.85 sxtCWH0o
11km@kawasaki
寒かった。日が落ちると風が出て耳が痛い。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:22:09.74 /iYTiO9U
4,8キロプラス２キロ弱ウォーク＠横浜ハズレ
２１時前～２２時まで。
とにかく寒すぎて風が強くて泣きたいような怒りたいような寒さでした。
行きが必ず向かい風なのも足を重たくさせる。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:46:06.56 1noWdF16
9ｷﾛ@柏
歩道が凍ってた…日陰やばす

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 08:15:16.11 VQB/f48O
16km@羽田
快調にハイペースで走れた。
体重はイマイチ減らないが…

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:05:44.04 zERHmt8j
1.5km＠調布多摩川
強風の中走り始めたのに、すぐに膝が痛くなり我慢できずにリタイア
走り始めて3ヶ月、最近は故障との闘いになってきました

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 17:20:24.94 t97cNxbT
10km@伊勢原
同年代の人が走っていると、仲間意識を持つ。

247: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
12/01/29 17:29:26.18 KcGpmPr9
２８キロ＠セントレア→遠征・旅RUNで
渥美半島走って横断→フェリー＆電車で帰還。
未体験の距離で、足が逝ってしまわれたようです。。
補給の大切さを身をもって知ったり、
ランニングハイの後に来る「飽き」を体験できたりと
いろいろ収穫の多い旅RUNでした。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:06:25.78 2pIhrhUI
8km＠北陸
トレッドミルで勾配4％で
勾配はこの程度で実際に走るのと同じ効果になるんでしょうか
ラスト5分だけ勾配10％でやってみたら、これはかなり効いた―

249: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/01/29 19:27:28.11 jJX8xwu+
11km＠西湘南

2週間ぶりで息切れした。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:18:30.18 k88TgZCu
10km＠琉球
早朝ラン。最近はランニング前後のストレッチを念入りにやっとります。
>>245調布多摩川さん、お気持ちお察しします。走れないのは辛いですよね

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:31:00.53 Qi2lg/Go
10キロ＠横浜
18時開始
今日も風が強く不快なジョギングでした
風が強いと寒さがこたえますね

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:33:27.87 9rs3BpwM
13km@周防の国

今日は峠に挑戦してみた

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:09:14.57 AI9vV4RK
3km@神奈川県中郡二ノ宮町
疲れた。(また西湘南でてきて迷惑)

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:07:48.44 TLJ66mjP
気象庁としては二の宮町は湘南
URLﾘﾝｸ(www.jma.go.jp)

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:25:38.18 F8q2kI4s
12km@鎌倉
帰りにちょっとだけスーパーに寄ったら
体が冷えてしまって風邪を引きそうになった。もう懲りたあ反省。

西湘南の人がそこまで湘南にこだわる理由が分からない…
湘南なんてダサくないか？と言ってみる

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:29:38.84 +VYFQOPe
どっちでもいいじゃねえか、また蒸し返すか

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:56:55.67 p3AGOG7X
湘南だってはっきり証明されたのに、しつこく蒸し返す奴がいるよな
どっちでもいい

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:39:01.80 dCYZVrkB
４キロ＠茨城
風でやる気でなかった
また明日から気持ちをリセットしなきゃ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 02:34:35.29 xzOQOEPj
10km@伊勢原
深夜ラン。交通量がすくなくノンストップで行けた。腹を下して、足が回らなかったのが残念。
西湘南の人は荒らしているわけでも無いのに、噛み付かれるのは不思議。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:39:27.35 KUHwc1QW
５km＠横浜（朝）
一日休んだだけで身体が軽い。
また一週間頑張りましょう。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:39:58.57 u2NS+QQU
14km@羽田
今朝も寒かったけど、快適に走れた
少しずつ日の出が早くなってきたね

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 08:44:48.25 KPcro5/B
5km@周防の国

雨に降られた

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:11:33.54 tTUj+yeO
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:01:12.77 wndAnter
10km＠琉球
早朝ラン。右の腰に痛みが、、、明日は休足にすっかな

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:01:51.80 VbI16Gym
鎌倉あこがれます・・・

266: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
12/01/30 22:07:34.22 QUbVKF40
休足＠セントレア
昨日の旅RUNで完全に右足が逝った。
今日は歩くことすらままならない状態でした。
ちょっとの間休足になりそうです(泣)

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:15:05.32 3gU2qe6R
>>250
ありがとうございます。
今まで走り終わった後にかなり痛いことはありましたが、走っていて痛くて走れなくなるというのはショックでした。
トラウマになりそうです。
自分もストレッチを毎日念入りにすることにします

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:41:55.93 mw3ZISXW
6km@Kawasaki
明日は人間ドック。この1年で10kg以上やせたから何て言われるか…

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:55:29.77 3P+a4y2L
７キロ＠茨城
何とか頑張れた

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:22:46.98 icOa35k7
19km@神戸

そろそろ終わろうとしたら知り合いと出会い付き合いジョグ。たまには人と走るのもイイね。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:23:39.05 uoITygoD
７キロ＋３キロ２時間＠横浜

今日は風がなくて快適。風あるなしでここまで違うとは。
でも頬が凄く痛かった最初。
明日はきっと休足。でも目標ウォークに少し足りないので、散歩に行けたらいいな。
ジョグは目標に達成で、とても嬉しい。
体重ももうすぐ６０キロを切れる。あとちょっとだ。

畑の道が肥料のせいですんげー臭いジョグだったのが(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:25:11.31 L9xZ/tFT
>>268
自慢したいのか判らんが、医者を含む医療機関に勤める人間は1年どころか1ヶ月単位で10kg痩せたり太ったりする人間を五万と見てきているから安心していいよ。
それにハードなダイエットでなくても、食事、運動を正しく組み立てれば健康的に3ヶ月で10kg減らせるでしょ。
ま、女か年寄ならそれ位スローペースのダイエットが正解。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:27:27.04 2xcmA/nD
5km @柏
寒いけどしばらく走ってるとポカポカ
やっぱジョギングは冬だね！

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:37:31.84 erVPSrGB
5km@周防の国

今日は-3度、起きるの辛かった

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:39:26.97 mrtRjCvu
５km＠横浜（朝）
今朝も風なし、寒さもそれほどこたえなかった。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:00:19.69 Rr6egqZR
0km@羽田
セントレアさん、痛み引くまでお大事に。

kawsakiさん、1年で10kgは、理想的なペースでしたね。
急激に短期間で痩せるとリバウンドしやすかったり、体に負担かかったりするでしょうし。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:15:59.48 20ICy4eQ
10Km＠徳島
今朝も寒かったーー

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:59:18.90 fO2gf2Xz
10㎞@新宿
風もなく走りやすかった
あっという間に１月も終わりですね

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:17:54.64 s/UPoAJ6
0km＠横浜

明日行く予定で今日は休足日。
あんまり暖かくていきたい気もしたけど、日が暮れてさっきいきなり風が吹き出した。
罪悪感なく休める！

日中暖かかっただけに今から走る人は風に気をつけて。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:59:36.33 54kDU2Ej
10km＠琉球
休足日の予定がウォーキングだけでもといつものコースに出たら、いつの間にか走っていた。腰の痛みもなく快適に走れましたとさ(笑

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:21:37.57 X9BQaY7T
７キロ＠茨城
疲れた
けど月の締めだし頑張った～
ふぅ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:30:49.64 rZFU0gNc
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:24:53.22 qwlctATI
>>272
あなたの言うとおり全くの無反応。
健康診断になっているのかな？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:36:36.13 DVZ9cUsI
3.5km＠北陸
無理矢理雪の上を走ってきました
トレラン用に買ったシューズでも、雪の上はグリップが効かない

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:21:25.62 YI/4VTtT
10キロ＠横浜
20時開始
風がわりと強くて不快だった

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:36:03.91 qUQKYKpH
>>283
血液検査やレントゲンがメインでしょ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:20:08.84 2WfrFHOL
11キロ＠千葉

パトがいっぱい走ってた。なんかあったな

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 23:41:35.43 U1HA4bCl
23km@神戸

目標の月間距離に少し届かなかった。でも、内容に満足。
来月も頑張るぞ！

289: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/01/31 23:49:46.68 3Pw3e5B4
7km@セントレア
>>276さん、お心遣いありがとう。
ちょーゆるペースで行ったら何とか走れました。
キロあたり１～２回、突然ぴきーーーんって痛みが走りましたが。
今月は145.8kmでした。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:30:32.24 GVIh1xG2
14km@羽田
一部風強かったが、寒さは感じず
快適にはしれた。
今月も怪我の無い様頑張る！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:53:02.63 NlpRGA8C
６km＠横浜（朝）
今朝は強風。
こちらはかなり強い西風でした。なので、羽田さんと同じくあまり寒さはなし。

今日から１km延ばしました。
たった１kmでもけっこうきますね。
今月も頑張ります。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:14:41.30 B+zNPSY2
10㎞@新宿
海側は風が強かったみたいですね
こちらは風はほとんど感じませんでした

冬の早朝は走りながら星を眺めるのも楽しみの一つです
今だと明け方の西の空に火星が赤く輝いてますね
5時20分頃には人工衛星も一つ見つけました

>>291
横浜さんお疲れ様です
着実に距離延ばしてきてますね

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:22:36.65 bHmZ1bH6
7km＠中央区
そろそろハーフくらいの距離を一度走っておかなくちゃ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:30:27.48 8GfkDC42
6km＠チュバ
6km 30分の壁を越えられませぬ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:36:13.38 s77HYA86
14km@kawasaki
登りの追い風より、下りの向かい風がきつく感じた。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:38:40.55 s77HYA86
>>276
別に意識したわけではなかったんですが閣下よかったみたいです。

>>286
そんなものですよね＜笑

kawasaki

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:53:24.28 CaMwFToo
0km@神奈川県中郡
今日こそ帰ったら走る！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:59:08.33 fXEdNYby
13.5km@多摩湖
病み上がりから本格的に再開
7km過ぎた位から身体が重くてきついきつい
湖北側は未だに凍りまくってるし、はやく快適に走れるようになればいいなぁ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:01:21.56 gXikkAdA
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:56:02.18 GgXTdVbI
20km＠琉球
1月16日以来の5km周回コース×4周。最後までペースを落とさず走ることができて良かった

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 22:11:25.43 XfpilvrZ
11キロ＠千葉

きもちぃぃー

302: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/02/01 22:19:47.46 BRET7Id+
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
風強かったです。
腹ペコで途中挫けそうになったけど途中からｴﾝｼﾞﾝかかってきた。
今晩～明日は天気予報に雪だるま並んでるけど明日はどうなるかなー。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:29:54.16 bHmZ1bH6
19km@中央区
21km走ろうと思ったんだけど、あまりの寒波襲来に
２km分、心が折れました。

皆さん、風邪などひきませんように。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:38:25.36 csnLPo5q
６km＠横浜（朝）
今朝もこちらは風でした。
気温も低かったようで、ウェア越しに冷気が染込んできました。

>>292
新宿さん、ありがとうございます。
今朝も星が綺麗でしたね。
どうやら同じような時間に走っているようですね。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:39:08.71 vvmXf1mk
14km@羽田
寒い～！風弱いけど冷たかった～。
昨日の残り湯が有難かった。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 11:43:57.80 Pe7Ts5dS
5km@所沢市
やっとやる気が出て行ってみた

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 11:56:01.46 Zg9fwlu1
12km＠北九州

風めちゃくちゃ強くて走っててもずっと寒かった

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 15:05:27.82 3vNfpHfp
北九州
雪の中乙

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 18:05:50.43 tDsTDAfN
9km@多摩湖
風が強くて寒かったですね。

靴が一足完全にダメになったんで、週末にでも上野アメ横あたりに買いに行ってこようかな。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:43:43.83 8e619g6x
5km@神奈川県中郡二ノ宮町
膝痛に負けず頑張りました。
明日は状況を見て、走るか休みます。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:52:00.35 t05xlzoN
10キロ＠横浜
20時開始
気温かなり低かったけど風なくてよかった

312: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
12/02/02 21:53:11.58 JiAc+Sxb
7km@セントレア
この時期に健康な汗をかけるというのは幸せな事ですな。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:39:48.15 605M9n8j
11キロ＠千葉

風強すぎだわ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:50:23.12 YNizbTbV
16km@神戸

めちゃんこ寒いな。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:00:27.82 Sl+5p3hV
１０キロ＠愛知北
寒かったけど風がなくて走りやすかった。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:41:57.25 tjbtnDO0
０ｋｍ＠ジョグ　４ｋｍ＠ウォーク

今日は休足日なので歩いてきたが、この時期の早朝に歩くのは体を冷やすだけの愚かな行為だと再確認('A`)

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:45:42.44 ByWVm1UP
６km＠横浜（朝）
今朝は寒かった！
手袋をしていても指先がジンジン痺れました。

今日は節分ですが、寒さはまだまだ続きそうですね。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 07:49:06.98 zC2kzQAP
4.8km@大阪
レンタルDVD返しついでにいつもと違うコース
冬は大したことないけど、夏ジョグすげえんだろうな…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:08:33.16 CgIDtIrR
14km@羽田
都心も氷点下になったそうで、
道理で寒いわけだ。
手袋、スキー用にしようかなw

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:33:54.21 UBbpUmuP
10㎞@新宿
今朝は寒かったー
気象庁のサイトみたら今季最低気温だそうだ
どうりで寒いはずだわ

>>309
一昨日上野で型落ちのGT2160を半額で購入してきました
ジュエンスポーツは今日から2割引セールだそうです

>>319
確かにスキー用が良さそうですね
さすがに今朝は指先がジンジン痺れましたよ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:23:49.84 25bPmVVU
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:34:18.68 u2z+hoWq
明日は走るぞ＠北多摩

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:54:55.28 10CZUtRh
9km@多摩湖
今日は気温は低かったけど、風が無かったので気持ちよく走れました。

>>320
情報ありがとうございます。明日上野に行くのでジュエンスポーツ行ってみます。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:00:11.88 bNN2G7Ek
20km＠琉球
左足の親指の爪が青黒く内出血。店員のアドバイスでサイズを5mm小さくしたのが裏目にでたかな、、、でもまー走れるからいいや

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:56:07.74 joKBQP2k
8km@伊勢原
体力は大分、ついたけど右膝に違和感が出てきた。明日は軽く走ろう。
股ズレも痛い。クリームを買おう。

バイク用の手袋は動かしやすくて保温性高いですよ。吸汗性はわかりませんが。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:35:07.69 /bmwzJ+C
0km@世田谷
やっと規制解除・・・
今週は火・水・木各10.6ｋｍ　スポーツ店で進められたインソールを
慣らし中。
先月は198ｋｍ　もう一息でした。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:31:19.02 3xAs7R4B
11km@神戸

芝のコースをスロージョグで行って来ました。フカフカして気持ちいいね。
がっつり走りたい時は、硬い路面の方が走りやすいけど。

328: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
12/02/03 23:36:38.30 1LJadOp0
7km@セントレア
やっと60kg台突入＼(＾o＾)／
思えば長い道のりでした。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 06:34:20.72 NA/O1+t9
６km＠横浜（朝）
走っていて、ふと見上げた空の「そこにはないだろう」というところに
一等星以上の明るさの星がふたつ並んでいた。
すぐにマンションの影に隠れてしまい、次に見たときはなかった。

見間違い？
でも、ひとつならともかく、ちゃんとふたつ見えたんだけどなぁ。
まっすぐこちらに向かって落ちてきた隕石、とか？
天頂よりやや南西寄りの空でした。

春分ですね。
はやく暖かくなりますように。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 07:27:20.71 Wme2mcGX
俺も見たことあるよ、数週間前の朝方、東の空だったよ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:19:53.00 ILt96TzS
20km@羽田
今朝も寒いが晴れてるだけ贅沢ですね。
手袋スキー用にしたけど変わらなかった。
指先ジンジン

>>324
自分も店員さんのアドバイスで買ったのが
やはり小さかった事があり、自分感覚で、
少し大き目にしてます。
それでもたまに爪死ぬ時ありますけど(泣

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:43:55.42 CBN+nOuz
16km LSD＠ちゅば
初めて10km超えて走ったが、10km超えると飽きとの戦いだなあと感じた今日この頃です
かといって音楽を聴きながら走るのは怖い

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 10:31:46.28 NA/O1+t9
春分じゃないよ。
立春でした＠横浜

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 11:39:53.34 ILt96TzS
春はまだ程遠いですね@羽田

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 12:48:38.17 nJei2cLp
16km@伊勢原
飯を食わないで走ったから、辛かった。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:56:21.10 IvyEhx4Y
10㎞@新宿
立春ですね
まだまだ寒いけど冬を走り切った達成感があります

>>329
わたしもたまに見かけるけど人工衛星かデブリじゃないですかね
陽光反射しながら動いてるのですぐ見えなくなるときありますよ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:49:55.29 18PoFjAT
8km＠品川区
昼間は気温が高くてそこそこ発汗しました

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:03:10.81 zeqe/Drs
10ｋｍ＠岡山
快調走

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 19:32:13.15 R44001Qu
5km＠調布多摩川
やっぱり膝が・・・病院に行く時期に来たかな

今日は某スポットで日の入りが富士山と重なる日だったらしく、
アマチュア（？）カメラマンが高級機種を三脚にずらっと並べて待機していました。
日の入り後、通りすがりにちょっとデジカメを見ましたが、めっちゃ綺麗に撮れてました。

340: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/04 20:32:47.26 5XC2wzuz
11km@西湘南

インソールに手を加えたら、腸脛靭帯炎が収まったかも。
来月、ハーフマラソンなんで焦っている。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:18:44.40 ItjnTKSJ
10km＠琉球
>>331
靴は自分の感覚を信じて買うのが良さそうですね。しばらくは超スローペースで爪の様子を見ながら走ります
>>329
南西の空でしたら火星と土星じゃなかろか、とドシロートが言ってみる(笑

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:25:24.99 2EMgPV9I
10キロ＠横浜
19時開始
弱風で快適なジョギングでした
天候は快適だけどジョギング自体は嫌い(笑) 趣味じゃないので…

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:49:44.36 ILt96TzS
>>342
自分も走るの大嫌いでした。高校のマラソン大会なんてもう…
ダイエットのつもりで始めたウォーキングが、
いつの間にかジョギングに変わり、距離が伸びて、
気が付くと趣味に。
他に趣味無かったから丁度良かったけど

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:05:20.76 3ty0N2p1
16km@諏訪湖
4年ぶりの御神渡りを見ながら1周
気温1℃だったけど昨日までに比べれば全然マシ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:12:26.56 NZ+2OxG5
17ｋｍ＠世田谷
駒沢公園で走りました
皆さんタイツ姿でビュンビュン抜かされました
まあ　いいか

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:24:09.97 XNnK2B8A
１１キロ＠千葉

焼肉食った分燃焼したかな

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:26:03.38 8dEzE04G
12km@神戸

仕事中ふくらはぎを軽く打撲したのが影響しているのか想定しているペースを維持できないし気持ちが萎えたので予定の半分で切り上げた。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:57:50.21 2EMgPV9I
>>343
それいいですね
自分なんてもうジョギング１年半位続けてやってるけど苦痛でしかない… 10キロ55分～1時間のペースなのに(笑)
ダイエットと健康の為で趣味にはならないですね…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 05:56:23.36 KbPhZZk+
おはよ＠徳島

今日は今年初めての大会があるっていっても亀なんで21Kmのジョグだけど...orz
いってきまーす

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:30:13.04 qUNZmGCL
10km@大阪
きらいなことを1年以上継続出来るって凄いことだと思うよ
もしくはツンデレ
あるいはM

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:33:25.92 GHCqR6NQ
16km@羽田
東京マラソン様に新調したフエザーファインSlimで試走。
後半ペース上がってまあまあいい感じ。

徳島さん頑張って。大会の雰囲気楽しんで来て下さい。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:34:56.95 /x6OYzqJ
休足日＠横浜（朝）
今日はお休みです。

新宿さん、琉球さん、ご意見ありがとうございます。
たぶん人工衛星とかが一瞬反射したのか、わたしが寝ぼけてたのかだとおもいます。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:52:46.50 4TQ2TpEX
12㎞@新宿
ここ数日に比べると暖かく感じて走りやすかった

今朝も5:33amに南西の空、土星とスピカの間を高速ですり抜けて行く光点を見つけた
けっこう大きかったので自宅に帰りStar Walkで調べたら国際宇宙ステーションだった

>>349
徳島さん大会頑張ってください

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:53:30.27 2tyXrWkI
10ｋｍ＠岡山
快調走　朝ラン気持ち良し

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:05:04.24 yYyiq5Hu
>>349
徳島さんガンバ！
私もそろそろ出かけるか

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:17:27.59 vkul37oz
5.9km@伊勢原
ペース早め。今年はなにか大会に出よう。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:28:36.01 hODoR0PM
昨日8km（トレミ）＋今日5km＠北陸
この調子では来月の大会ボロボロですな

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:09:31.41 FsTQ8Orq
23ｋｍ＠世田谷
LSD
走った後（録画で）丸亀と別大視ました
猫ひろしに元気もらいました

徳島さんは丸亀に出られたのかな？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:21:40.91 W8QVPIRG
21km@kawasaki
完走した！やったーー

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:33:03.29 Nh5Q4v1j
4.4キロ＠調布多摩川

多少の風はありましたが走りやすい日
テーピングしながら、なんとか4キロちょっと走れました。土日両方満足に走れたのって久しぶり

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:34:50.88 6e5yhYar
10キロ＠横浜
19時開始
風なくて快適にジョギング出来ました
明日明後日は雨予報です

362: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
12/02/05 23:58:19.27 diOeGjF4
10km@セントレア
昨日サボったので長めです。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 06:43:08.13 X0lZKfz6
14km@羽田
ここ数日の中では暖かく、走りやすかった。
汗も少しじっとりかいた。

kawasakiさん、おめでとうございます。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 07:04:24.39 KX00R7uk
６km＠横浜（朝）
曇っていたせいもあって今朝は寒さがゆるみましたね。
午後は降ってくるらしいです。

Kawasakiさん、お疲れです。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:22:50.22 uSMC5C7j
7㎞@新宿
今朝は休む予定だったけど明日雨みたいなので軽めに走ってきた
埃っぽいような春の匂いがした

>>359
お疲れさまです

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:55:50.69 Wnjy3P9k
何このスレ気持ち悪いキモヲタの馴れ合いｗ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 16:20:11.86 YFgmIVR3
5km＠北陸
明日からまた雨だそうな

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:31:16.74 W7TQfSsx
10ｋｍ＠岡山
JOG

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:30:52.76 lLvl9CTK
10km＠琉球
黒い爪に気を使いながら、スローペースで

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:36:35.66 dJHkkLaX
皆体力あんなー。
尊敬するわ。俺もがんばろ。
URLﾘﾝｸ(norw.in)

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:26:02.77 LkJatFZs
11キロ＠千葉

途中から降ってきやがった

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:34:43.19 A/D8vhtV
4km@中央区

残業してたら雨がやんでたので、自宅迄インターバル走。
明日は終日雨かなあ。

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