●●ダイエットに伴う「便秘の解消法」(2)●●

●●ダイエットに伴う ..

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 20:16:18.70 7Z54ta8P
我が家の定番白菜料理
鍋に細切り昆布、シーチキン(サバ水煮)、白菜を入れて加熱。
火が通ったら軽く混ぜ、ポン酢や柚子胡椒で食べる。
近所の人が教えてくれました。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 21:56:41.78 FbhbiHfh
>>18
美味しそうですねー
うちはニンニクとオリーブ油で白菜のと
トリささみを炒めて牛乳とコンソメと小麦粉加えてクリーム煮もどきです
食べるとポカポカで
肉を変えたりして油分を調整してます