【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 22:21:23.55 8bKCBIPG 身長158 体重47 ウエスト61 ヒップ86 太もも52 脹ら脛30 足首18 このアンバランスをなんとかしたいです。 最近足ぱかとワイドスタンススクワットをやり始めました。 そのほかにお勧めがあったら是非教えてください! また、この体型だと太ももはどれくらいがベストでしょうか？ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 23:44:09.27 PJoLJsxB >>898 ４歳なら幼稚園入ってないの？その間に歩けばいいんじゃ 出来ない理由ばかり作ってると痩せないよ 乳児幼児持ちでも早起きしてジョギングしてるママだってたくさんいる >>899 ど田舎で誰も居ないから大丈夫だ問題ない 今日は子供預かって貰えたから、巨大な坂をウォーキングしてきた ヒップを意識すると必然的にハムに利く 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/31 23:50:15.18 PJoLJsxB >>900 ゴキブリ体操。正直この体操の効果、侮っていた 見た目笑えるが不思議と細くなる
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