【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:09:59.33 J/LO/698
>>579
優先順位としては、

1. 有酸素運動 (太腿を使うこと)
2. スクワット等の比較的きつい筋トレ
3. それ以外のゆるい筋トレやストレッチ

なんだけど、どうも 1. 2. をすっとばして、 3. やってる人が
結構居るように見えるんだよね。
>>578 がそうなのかは、これだけでは分らないけど。

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