【それは】ふくらはぎ ..
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 09:55:48.42 NOYHGbds
太腿の裏側鍛えたいのなら、バランスボール使うやつがいいんだけど、
メジャーじゃないのかね?
ぐぐったら分り易いの出てきた。
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ワイドスタンスのスクワットしっかりやってから、これもやるのがお勧め。
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4604日前に更新/250 KB
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