【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/29 12:29:12.66 zCiIS+KZ 太もも痩せのためにスクワットを始めた。 今まで運動不足だったせいか内ももが筋肉痛に… 筋肉痛の間はスクワットはお休みしたほいがよいの？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/29 12:37:26.22 0rk2Piiv >>550 休んでいいよ。 次に同じことやっても、筋肉痛にならなくされるか、少なくとも軽減されるから、 頻度は上げていける。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 12:11:13.57 3eHF3m7p >>551 ありがとう！ 筋肉痛が収まるまでお休みします。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 13:17:55.87 2XEqFCQC 美尻ローリングやった次の日 裏ももが筋肉痛になった しばらく続けるぞ！ 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/01 13:41:09.36 6lINieOe 私は尻の付け根（足じゃなく尻）が痣のような痛さになってローリング出来なくなってしまったよ どんだけの体重なんだって話なんだがシコリのようになってしまってなんか心配 箇所が箇所なので医者に行きがたい理由も理由だしな
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