【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 22:26:23.66 FFrbBjn5 >>446 http://news.ameba.jp/20111107-221/ 彼女は完全にトレーニング中毒です 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 22:29:23.46 EkJraHQl >>450 それは知っていますよー トレーニングのも買ってしまったｗ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 22:34:14.82 RkAQNPn1 スクワットって何回くらいすればいいの？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 22:39:27.95 FFrbBjn5 筋トレの基本は動かなくなるまでだよ 休養を挟まないなら限界をまず理解して６〜８割でやって疲労を残さないレベルでやる 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/20 23:28:34.29 mgT9jNHt >>449 少しジョギングしただけで筋肉ついたらどうしようとか言ってる奴は片腹痛いわ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/21 00:06:02.37 8226r/qc ４年半片道一時間の通勤を雨の日も晴れの日も続けてきたのにこの太もも 元々太いから自転車で筋肉ついたとは言わないが逆に自転車で太ももは痩せない事を知った 歩く方がいいのかね〜さすがに通勤でそれやるの無理だけど
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