【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:18:13.56 LztSk6M5
>>264やってみたけど、全然効いてる感じがない。
やり方が悪いのかな・・・

体育座りして、腕は体の両脇(床に掌を着ける)、曲げた脚を左右に倒す。
これでいいんだよね？？