【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】
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194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 09:44:27.35 6DP0/tkt
>>193
足が太くてＬサイズでも締め付け過ぎるようなら逆効果だね。私だが
100均の適当なやつなら大丈夫だった
最近しているハム(太もも裏)体操
立つ。足を後ろに蹴りあげるように、踵でケツを叩く。足首は45度
身体が前に倒れ過ぎないよう注意
立ち乙女ってやつかな。外で走れない時に、その場足踏みに混ぜてやってる
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4571日前に更新/250 KB
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