【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】 at SHAPEUP
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137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 18:40:48.56 GIvalKqp
>>134
個人的な経験では、ヒラメ筋が締まったら足首も締まった
迂遠なようだけどスクワットじゃないかな

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