【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 16:21:08.57 GOp2C+27
>>939
BMI=20というと、別に太り過ぎではないので
そこから体重を減らすには「必要なものを削る」しかない。
肥満の人がするする痩せるように簡単に体重は減らないよ。
2週間は結果を問えるような期間じゃないし。

体重以外に目標を置いた方がいいと思う。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 16:23:45.98 GOp2C+27
>>938
そういう風に漠然と考えるのではなく
「自分の食生活だと、何が不足するのか？」を考えてみた方がいいと思う。
「なんか便利そうなものをパパっと飲んでそれでオッケー」みたいな
雑なやり方でうまくいくような都合のいい事は無い。
気休めレベルね。