【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:30:50.41 uATyBe0A
>>912
何もしてない状態から筋肉つけるのと一度落ちた状態からつけるのでは違うのかな、と思いまして
>>914
ありがとうございます、カロリー制限しながらの筋トレでは付きにくいのですね
まずは有酸素しっかりやって痩せてから筋肉鍛えます
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