【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:14:11.20 uATyBe0A
過食嘔吐から脱出しダイエット中です
163cm45kg体脂肪13％スポーツしてたので筋肉質でしたがストレスから過食嘔吐になり60kg30％になりました
質問です、一度落ちた筋肉は筋トレしても筋肉がつきにくい、等ありますか？
脂肪も無くしたいため毎日５キロジョグ、スクワット４０、腹筋４０、サイド腹筋４０、腕立て伏せ２０、カーヴィーダンスしてます
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5140日前に更新/268 KB
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