【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】

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882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 09:09:13.42 uZWgYvJJ
>>865
骨も筋肉と同じ。
材料になる栄養素を十分に摂取した上で、負荷を与えていないと骨密度が低下して弱くなる。
筋肉の場合は、材料であるたんぱく質がエネルギーとして使われてしまって、材料不足を起こして痩せるが、
骨の場合は、材料であるカルシウムは神経伝達に使われるので極度のストレスが続くと不足する。
あと骨を作るにもたんぱく質が必要なので、筋肉と同様にエネルギーが不足すると骨が作れなくなってスカスカになる。

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