【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】
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881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 09:03:34.59 kIQSXN8c
>>875
ちゃんと毎日体重を記録してるなら
目標の体重を細かく決めてそこに達するたびに自分にご褒美で好きなものを食べる
感じで頑張ればいいんじゃないかな
ご褒美を食べるたびに目標体重を0.1キロづつ下げていくとかそんな感じで
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5140日前に更新/268 KB
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