【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】
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87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 09:12:55.52 L2YsWjGO
>>86
身長148cmだったらもう少し食事減らして1200〜1300kcalあたりでもいいかもしれない。
まあ食事制限がそんなに苦でなければの話。
あとは筋トレ取り入れてみたら？
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