【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 09:12:55.52 L2YsWjGO
>>86
身長148cmだったらもう少し食事減らして1200～1300kcalあたりでもいいかもしれない。
まあ食事制限がそんなに苦でなければの話。
あとは筋トレ取り入れてみたら？