【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 10:49:19.64 r+zk5Fv/
>>779です。
ありがとうございます。
身長が150ないので、まだまだ落としたいです。
やっぱり太ったんですね…
なんか怪しいなと思って、一週間前から運動量を増やしてますが、なかなか減ってくれません。
食事も見直してみます。
３月末までに43kgにしたい場合、運動(エアロバイク)は週6で１日70～90分でいいですか？
食事は1500だと多いですか？

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