【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 04:02:15.05 Yzi9gcP9
お願いします。
運動中に低血糖を起こさないようにするには、運動直前に砂糖水を飲めば大丈夫でしょうか？
あまり直前の当分摂取はよくないと書いてあるサイトもあって、わからなくなってしまいました。
あと、腹筋を鍛える筋トレでレッグレイズをしているんですが、行っていると下腹の筋が突っ張る様な痛みがありました。やり方が悪いんでしょうか？
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