【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】
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624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 08:46:52.48 Cj6wWemZ
>>621
栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量を調べよう！
0からはじめるダイエット これだけすれば痩せられる
URLﾘﾝｸ(www.kota.to)
これの「活用の基礎理論」「エネルギー」あたりを読んでみることをお勧めします。
厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
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