【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 08:30:10.50 jWLrDXtU
>>549
ＭＥＴｓ表だと1.3位で立って軽い作業する程度、じゃなかったかしら。
そのナイスボディーの人はサウナで痩せたんじゃないと思うよ。

サウナって痩せるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

>>550
脂肪はいつでも燃焼していますが、
筋肉を動かすとより多くの酸素が必要になり、呼吸量が増えます。
汗と一緒で、息が乱れるのも「筋肉を動かす」結果であって
結果だけ真似しても無意味です。
過呼吸で倒れるからやめとけ。

>>551,556
食事のタイミングや回数、時間よりも何をどれだけ食べるかの方が
影響は大きいと思います。
その上で、食事有産生熱代謝（消化するのに必要なエネルギー）は
朝方の方が高くなる研究などもありますが、影響は大きくないです。

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