【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 00:07:42.49 NMlcgYCi
>>449
13％なら一般的に減らせる限界の、体脂肪率7％まで減らしても、
77.2×6％＝4.62kgしか減らせない。
それだけの体重減らしたところで、筋肉が残ってちゃ、根本的な骨太感は無くならないよ。
筋肉を減らす方向で考えるべき
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5140日前に更新/268 KB
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