【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】
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318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:17:48.19 T3gvxwLU
>>311
僕は最初の1ヶ月で約10kg落としたけど、
開始時が 90kg / 179cm だからできたんだと思う。
その体重からだと難しいと思うな。
2ヶ月でやる方がいいでしょう。
体重毎日記録してグラフ付けると中期的な
変化が分かってやる気でるし、ちょっと位増減しても
不安にならずに済むのでオススメ。
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