【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 21:48:00.70 cjCZL/dE
>>16
ウォーキングでもいいんじゃね
要は上半身の筋トレをしないで有酸素運動を続ける事

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