【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:00:54.28 qbZQ15xD
>>134
中年になるほどダイエットは難しくなるからねー
一番簡単なのはウオーキングだろうけど
意味なく歩くのはやだって人が多いんだよね
JRや私鉄がやってるハイキングに参加させるってのはどうだろう
>>135
痩せられたらなにもいらないというのなら
まずは食欲を捨てる方向に持っていこう
イライラするなら部屋で段ボール箱でも蹴るとか
カラオケで一人で歌いまくる
カラオケで一人歌い踊ってダイエットした人もいるそうだよ
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