【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問115【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:12:11.24 /jxWxAwX
>>105
スタジオでコアトレ・ヨガ・ズンバetc
とりあえずはまったスタジオプログラムがあるので
それのおかげで痩せたと思う
自重筋トレ＋ダンベル＋ステップ台使った昇降運動がっつりだからね
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