えのき氷 食べるだけ ..
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:48:20.28 9VdHKpfY
干したえのきをそのままバリバリ間食代わりに食べるのがいいよ。
間食は一切やめる。もともと痩せてるから幅は少ないけど、46キロから
3キロ減。体重より気になっていたお腹周りが減った。
一品ダイエットとか糖質取らないとかより、健康にも問題なさそうなのが
いいと思った。
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