【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
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965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:39:09.44 YzHMlFDM
>>964
余計なお世話かもしれないが、三食置き換えだと、かなりたんぱく質が足りなくなる。
筋肉がガンガン減るので、せめて、ササミ食べるとかして、たんぱく質だけは補給したほうが良いです。
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